国外研究:每天运动2小时可预防近视。

学音乐的孩子不会变坏，爱运动的孩子近视可能会少一点！据国外研究，每天花2小时做运动，有助于预防近视；另一份国内研究报告指出，在排球、跆拳道等“开放性运动技术”和射箭、游泳等“封闭性运动技术”中，动态视力明显优于非运动员。

有研究指出，每天运动2小时有助于预防近视。现代的小学生，下课就赶着去安亲班，长时间待在室内，又经常近距离看书、玩电脑、电子游戏，所以从小就戴眼镜，背负着“四眼蛙”的难听名字。眼科专家提醒，小学生一旦近视，很容易以每年100度的速度增加。如果控制不好，很快就会飙升到600多度的高度近视，引发视网膜脱落等疾病。

但据研究，每天连续运动2小时，有利于提高视力。高雄曾经有一个高中生。小学五年级的时候，他的近视度数大概是100度。但是每天打篮球1到2小时，5年后度数只有175度，前后增加不到100度，相当难得。医生推测，可能是运动促进了交感神经和副交感神经的平衡，防止了近视的加重。

另一篇发表在《体育研究》杂志上的研究论文《开放和封闭运动员的动态视野？“体育项目根据对外* * * *的利用程度，分为开技、关技等不同的运动技术特征，并与非运动员在动态视力上进行对比，发现动态视力好的人视力更好。也就是说，运动员的眼睛在捕捉图像、分解和感知运动目标图像时具有更好的瞬时视觉，整体视觉优于非运动员。

所谓“开放式运动技术”，是指动作能够随着个体外部情境的变化而变化的技能，如排球、跆拳道、乒乓球等难以有效预测未来趋势的运动；相反，“封闭运动技术”是指不参考个体外部条件就能进行的运动技能，其环境是稳定的、可预测的，如射箭、游泳等运动。

研究指出，虽然“开放式运动技术”和“封闭式运动技术”运动员的动态视力相近，但仍明显优于一般人。但是，经过长时间的训练，运动员将能够用眼睛反复地、无形地跟踪移动的物体，从而发展更好的动态视力和整体视力。