成年人维生素D缺乏会导致什么？
维生素D是决定性的一环。
维生素D缺乏过去会导致疾病，但现在我们知道维生素D是其他健康问题的权威，尤其是成年人。缺乏它是许多疾病的原因。在我的网站上进行搜索，为您提供了170多个博客，我在这些博客中讨论了维生素D的作用，这些博客描述了维生素D是许多不同疾病的决定性环节。在2015来自巴西的研究中，作者指出维生素D的关键血液浓度为12 ng/mL。所有这些危重病人都在重症监护室接受治疗。当血中维生素D水平为12 ng/mL时，死亡率为32.2%。对照组超过12 ng/mL的ICU患者死亡率仅为13.2%。作者得出结论，ICU入院时维生素D水平低是危重患者死亡的独立危险因素。
低维生素D是导致一些疾病不良后果的明显原因。
用于关节炎、心血管疾病、乳腺癌、糖尿病、骨质疏松、流行性感冒等患者。，实验室检测表明，25-羟基维生素D的含量通常低于65438±05 ng/mL。“实验室测试”链接有269个同行评议参考。
意大利2015的一项研究表明，如果血液中维生素D3水平低，糖尿病患者的微血管并发症就高。如果患者的维生素D水平较高，则不会出现视网膜病变或肾病等并发症。但如果低于20 ng/mL，就会对眼睛和肾脏的毛细血管造成很大的伤害。
多发性硬化
一段时间以来，人们已经知道，在北半球，由于缺乏阳光，MS更常见，这又导致皮肤中维生素D3的产生减少。多发性硬化(MS)是一种自身免疫性疾病，其中免疫细胞攻击神经层。神经细胞和免疫细胞都有维生素D受体。似乎维生素D能使免疫细胞平静下来，多发性硬化症更容易复发。
菲茨杰拉德博士和他的同事在《美国医学会杂志神经学》上发表了一项研究？在2015。本研究结果表明，维生素D水平较高和较低的MS患者之间存在明显差异。
多发性硬化伴高和低维生素D水平
血液中维生素D水平最高(超过40 ng/mL)的患者新发MS病变的发生率最低。以前的研究发现，血液中维生素D水平低(低于25 ng/mL)与MS的高风险有关Fitzgerald博士的研究表明，血清维生素D水平升高20 ng/mL(50.0-nmol/L)与MS新发病变发生率降低365，438±0%有关。维生素D最高水平超过40 ng/mL(100 nmol/L)的患者新增MRI疾病变量最少(比维生素D最低水平的患者低47%)。
痴呆症和阿尔茨海默病
2014的一项研究？结果显示，维生素D水平低的患者患痴呆症和阿尔茨海默病的风险高。
具体来说，研究人员发现了以下观察结果。
？维生素D含量低于10 ng/mL:患老年痴呆症的风险增加122%。
？维生素D水平为10 ~ 20 ng/mL:阿兹哈莫氏症风险增加51%。
维生素D是免疫系统的决定性环节。
在2006年的一份出版物中，John Cannell博士和他的同事研究了为什么流感会季节性爆发。他们发现先天免疫系统严重依赖维生素D，在1月、2月、3月和4月期间，北半球日照不足的人的25-羟基维生素D平均水平仅为15至17 ng/mL。相反，从7月到9月，这些志愿者的维生素D水平为24到29 ng/mL。作者强调，这就是为什么流感在冬末/初春流行，夏季消失的原因。
免疫系统所需的维生素D是每天2000 IU或更多。
维生素D对于先天和适应性免疫系统的功能是必不可少的。这就是为什么儿童不会像成人一样感染流感病毒。坎内尔博士说:“在过去的20年里，由于医学和政府警告避免日晒，老年人的先天免疫力下降了。虽然年轻人通常会忽略这样的建议，但老年人通常会遵循。”？如果老年患者每天服用更高剂量的维生素D3，他们的免疫力将和儿童一样强。该出版物引用了另一篇论文，该论文发现每天摄入2000 IU或更多可以增强免疫系统。请注意，这是比治疗疾病更高的剂量。这种疾病的治疗只对每天400 IU维生素D3有反应。