中学生人际交往技能研究
人际关系是影响个体人格健康发展的主要因素。所谓人际关系，就是“群体成员之间在* * *活动的基础上，通过各种沟通方式建立起来的关系。”是一种受个体人格特征调节的，伴随着满意和不满意的心理关系。"
人际关系的好坏是一个人社会适应能力和健康人格的综合反映。健康的人格总是伴随着健康的人际关系。心理学家马斯洛、奥尔波特和罗杰斯都把建立恰当的、良好的人际关系视为人格健康的人应该具备的能力。新精神分析理论也认为，精神疾病主要是因为人际关系失衡。因此，和谐的人际关系不仅是人格水平的反映，而且影响和制约着健康人格的形成和发展。人格健康的人能积极与人交往，建立良好的、建设性的人际关系；有人格障碍和缺陷的人，往往缺乏稳定良好的人际关系。
进入中学后，中学生面对的是一个新的环境和新的群体，人际交往越来越频繁和复杂。要整合各种关系，处理好与他们交往的人的关系成了他们新的生活内容。但是，由于他们来自不同的地区，不同的家庭，他们以自己的生活方式、思维方式和行为方式与同学朝夕相处，导致人际冲突频繁，成为心理问题的主要因素。通过心理咨询和书面调查，李探讨了中学生心理疾病的成因，发现中学生的人际关系问题在困扰因素中处于非常突出的地位，是中学生校园生活中的第一大问题。赵和陈有珍的研究也证明，在中学生咨询的各种心理问题中，人际关系问题位居前列。对12所中学的1200多名学生进行了中学生人际关系的调查。调查显示，人际关系是中学生面临的最苦恼、最棘手的问题之一，主要表现为人际交往障碍、嫉妒、自卑和社交恐惧。在心理健康教育的实践中，我们也发现大多数学生的心理问题与缺乏正常的人际交往和良好的人际关系有关。那些生活在友好、合作、和谐的人际关系中的中学生，表现出抑郁、敏感、自卫、合作困难的特点。和谐的人际关系不仅是中学生人格健康不可或缺的条件，也是中学生获得心理健康的主要途径。
一、人际关系对中学生人格健康发展影响的具体表现
1.影响中学生的人格特质
不同的人际关系会使中学生形成不同的人格特质。一般来说，人际关系好的中学生能很快适应中学生活，性格开朗，充满自信。在与人相处时，待人真诚、公平、谦虚、宽容，保持开朗的性格和积极向上的生活态度，具有善良、乐于助人、富有同情心、社会责任感和正义感等良好的人格特质。人际关系不好的中学生表现出一些不良的人格特质，如多疑、敏感、心胸狭窄、目光短浅、以自我为中心、清高自大等。给自己巨大的心理和精神压力，甚至导致病态心理。
2.影响中学生正确的自我评价。
人际关系影响中学生的自我评价。自我评价反映了个体自我意识的发展水平，是健全人格的心理基础。正确的自我评价是在与他人交流的过程中，通过相互学习、相互帮助、相互影响而逐渐发展成熟的。中学生对自己的正确评价是在与同学的交往中、在处理各种人际关系中发展起来的，能够自我调整和修正。人际关系良好的大学生能够恰当地评价自己，总觉得自己是被别人喜欢、接受和认可的，满足自己的归属感和安全感的心理需求，有良好的自尊感，相信自己的价值，接纳自己，促进自己人格的健康发展。缺乏良好人际关系的中学生，要么表现出自卑和自暴自弃，不相信自己的能力，否定自己的价值，只看到自己的缺点，处处自卑，压抑自己的能量释放，自我冲突，自我矛盾，甚至产生厌恶自己的自卑心理；或者表现出孤傲、自命不凡、居高临下、目中无人、无法处理人际关系，对人格健康发展产生负面影响。
3.影响中学生的情绪健康
中国著名心理学家孟认为:“情绪在精神变态中起着核心作用。情绪异常往往是精神疾病的先兆。”人与人之间良好的情绪和感情，不仅是社会交往的“胶水”和人际交往的“润滑油”，也是影响人格健康发展的重要因素。中学生情感丰富，有强烈的情感交流需求，希望把自己的喜怒哀乐告诉别人，所以不同的人际关系导致不同的心理感受和体验。人际关系良好的中学生情绪满意度高，心境平和、宁静、快乐，对他人和集体有亲切感和依恋感，遇事冷静，情绪表达适度，善于控制和宣泄不良情绪，情绪调控能力强，能促进人格健康发展。人际关系不好的中学生不能正确表达和控制自己的情绪，容易产生焦虑、紧张、恐惧、愤怒等消极情绪，对他人和集体产生敌意和不满，经常处于各种消极情绪的体验中。
4.影响中学生的学习适应
人际关系影响中学生入学后的学习适应。根据冯廷勇的研究，影响中学生学习适应的主要因素是学习能力、环境因素、教学模式和社会活动。其中，在对中学生的研究中，社会因素对中学生学习适应的作用明显增加。