关于骨质疏松症的论文和文件

骨质疏松症是临床上非常常见的问题。人只要上了年纪,大多都会有骨质疏松症,这并不是什么罕见的疾病。

据统计,我国60岁以上老年人骨质疏松发病率已达36%。虽然男性患者较少,但女性患者却达到了49%。几乎一半的老年妇女患有骨质疏松症,这已成为中国需要面对的重要公共卫生问题。

但是,在骨质疏松症的治疗上,很多人都有疑虑。最近遇到一个患者,用了半年的抗骨质疏松药,但是全身疼痛的症状并没有太大的改善。

你吃错药了吗?要不要继续吃?无数疑问涌上心头。为什么吃药半年都没用?我们不妨从三个方面来考虑。

虽然骨质疏松很常见,但是骨质疏松的症状因人而异,大部分患者会全身疼痛。这种疼痛在晚上更重,尤其是累了做家务的时候,甚至腰都直不起来。

有的患者没去医院,只是听道听途说自己是骨质疏松,于是开始了骨质疏松治疗。要知道骨质疏松的诊断是不容易给出的,还需要排除一些其他疾病,比如类风湿性关节炎、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等。在诊断不明确的情况下开始抗骨质疏松治疗还是有风险的。只有对症下药,才能有效改善病情。

明确的诊断是最正确治疗的开始。如果诊断不明确,服用再多的抗骨质疏松药物也不一定有效。

骨骼的新陈代谢是一种动态平衡。一方面骨骼在不断被破坏,另一方面骨骼也在不断生成。这种动态平衡在老年会慢慢被打破,骨骼破坏的速度会越来越快,而骨骼形成的速度会越来越慢,于是骨骼中的矿物质就会流失。这是骨质疏松最本质的问题。

但是,即使是正确的抗骨质疏松治疗,三个月甚至半年也不一定有效。为什么?因为骨骼的新陈代谢有一定的速度,年轻人需要三个月才有一个骨骼转化周期。在很多老年患者身上,这个周期通常更长,可能会持续三个月甚至半年。

这种情况下,很有可能半年看不到明显的效果,即使去医院检查,骨密度也不会有大的提高。一般来说,原发性骨质疏松症的治疗至少需要一年,而继发性骨质疏松症的治疗通常需要半年。所以半年不行也不用太担心。很可能是骨代谢的速度很慢。

这个问题很常见。很多人以为吃药就够抗骨质疏松治疗了,其实不然。

抗骨质疏松的治疗方案有很多,但最基本的是改善生活方式,包括戒烟戒酒、合理饮食、适当运动。除了这些基本方法,适当补充维生素D和钙离子也很重要。

通过这些合理的操作,骨密度会逐渐上升,但单纯靠服用抗骨质疏松药物来治疗骨质疏松,确实力不从心。不仅达不到有效的治疗效果,还会耽误你宝贵的治疗时间。

在这里,我想强调一下如何运动,如何晒太阳。首先,建议大部分患者进行适当的有氧运动。有氧运动包括快走、游泳、骑自行车和广场舞。做有氧运动时,最好每次运动30分钟以上。尤其是老年人,不要难为自己。太激烈的活动肯定是受不了的。最重要的建议是低强度的日常活动和适当的体育锻炼。简单来说,即使是适当的散步也能显著改善骨质疏松。

日光浴也是非常必要的。有效的紫外线辐射可以帮助身体产生足够的维生素D来预防骨质疏松。因此,在进行体育锻炼时,最好选择户外活动,保持充足的阳光是非常必要的。一般建议照射时间在30分钟以上,但时间越长越好。

总之,抗骨质疏松治疗不是那么简单的,不是吃几盒药就能有效改善的。这是一个长期缓慢的努力。在抗骨质疏松治疗过程中,患者应严格遵医嘱,定期随访,监测骨密度是否有改善。而且抗骨质疏松治疗不是单一的治疗方案,需要一套“组合拳”,不仅要吃药,还要改变很多不健康的生活习惯。千万不要小看骨质疏松,否则后果会很严重。

参考

袁涛,王中泰。骨质疏松症康复指南(一)[J].中国康复医学杂志,2019,34(11):1265-1272。

石秀娥,方国恩,杨,秋。骨质疏松症康复指南(第二部分)[J]。中国康复医学杂志,2019,34(12):151-65438。

只有医学骨科,每天更新骨科科普知识,让你看到贴心、实用、靠谱的小知识。

如果您或您的家人朋友有骨科相关的问题,请向他们推荐“唯医骨科”,送上一份健康的礼物!