青少年常见心理问题分析及对策
青少年常见心理问题分析及对策如下:
随着社会的快速发展，青少年的思想和心理也在发生变化。因为他们对事物的认识是主观片面的，再加上外界因素，很容易形成错误的人生观和价值观。本文从青少年常见的心理问题入手，分析了青少年心理问题产生的原因，最后指出了解决的具体措施。
关键词青少年；人生观；价值观；青少年心理问题
一，青少年常见的心理问题
当前，社会关系日益复杂，社会节奏加快，社会竞争逐步加剧。青少年处于这样的环境中，由于对现实生活缺乏足够的了解，往往会迷失自我，心理和精神问题日益突出。常见的心理问题如下:
(一)适应不良的心理问题。(1)情感。常见的表现有抑郁、无聊、焦虑、强迫、恐怖、退缩等。，表现为害怕学习，逃避学习。有的同学上课注意力分散，思维薄弱，听课听不进去，作业做不好，却想做功课，会产生焦虑；有些学生害怕或回避上学，每当想回学校时，要么产生恐惧反应，要么处于抑郁状态。(2)行为。适应不良的学生都有行为问题，主要表现在四个方面:一是能力抑制。以前学习能力不错，成绩也不错。我有了调整困难后，学习能力受到抑制，导致学习困难，上课记不了笔记，记忆力下降，写不了作文，稍微复杂的问题也解决不了。因为注意力不集中，经常无法继续做一件事，无缘无故停止做作业或看书，摆弄小物件或无目的发呆等。第二，自我孤立。与同学交流少，学习活动和课外活动少，不愿意说话，不愿意运动，脱离群体；第三，品行混乱。常见的表现有说谎、逃学、偷窃、打架、吸烟、离家出走等。第四，行为退步。表现得像个孩子，学习没有目标，活动没有计划，喜欢儿童游戏，整天沉浸在游戏玩具和动画片中，不能和同学一起玩，不能一起说话。(3)生理。表现为上课头晕、夜间睡眠困难、腰酸、心慌、乏力，但体检后无具体身体问题。
(2)强迫症心理问题。(1)强迫思维。(2)强迫行为。比如临近考试的时候或者考试的时候，总觉得想尿尿，其实并不需要上厕所；反复检查作业或试卷；总是数路上的石头或台阶。
(3)抑郁心理问题。(1)兴趣活动下降。这类学生对生活的兴趣明显下降，不仅对学校和社会的各种新鲜事物感兴趣，也失去了以前的兴趣。(2)缺乏自信。自我评价过低，自尊心强，有负罪感、后悔感等自责倾向。(3)能量下降。记忆力下降，注意力障碍，反应时间延长，感觉疲倦无力，无法进行复杂的思考和强烈的运动。(4)自封闭。我什么都不想做，也不想和身边的人接触。我抑郁封闭，不诉说也不写日记，找不到发泄的渠道。(5)身体不适。主要是疲劳、睡眠障碍、食欲不振、体重减轻、便秘、身体任何部位疼痛等等。(6)悲观失望。觉得人生的一切都没有意义，觉得前途渺茫；我想前进，想成功，却看不到光明和目标；有时候我下定决心改变自己，却没有勇气付诸行动；强烈的绝望感和无助感。
(四)焦虑心理问题。(1)急性焦虑。也被称为惊恐发作。在正常的生活环境中，没有恐惧情况时，有一种大灾难感，并伴有心跳加快、呼吸困难、头晕等。，并可能出现出汗、颤抖、腹痛等。急性焦虑的发作是尖锐的，不可预测的，但不会持续很久。发作后身体虚弱，但焦虑体验不明显，几天后恢复。(2)慢性焦虑。也被称为广泛性焦虑。多见于焦虑型。它的特征是持续的紧张和焦虑；学习和活动时受到干扰，记忆和思维受到阻碍；交流中紧张易怒；一有事情发生，你就慌，总是往最坏的方面想。明知客观上没有威胁，没有危险，没有失败，却控制不了，一直活在恐惧中。同时出现心慌、口干、多汗、面色苍白、震颤、颤抖、肌跳、紧张疼痛、睡眠障碍、梦惊等现象。
二、激励分析
(1)家庭根源。青少年有心理问题，跟家庭有很大关系。研究表明，50%的成人心理问题起源于童年。其中，家庭环境和父母的教育方式对孩子的心理影响最大。
在家庭教育中，父母采取什么样的教养方式，对孩子的心理健康成长影响很大。从现实情况来看，父母过度溺爱和苛刻的教养方式对孩子的心理健康伤害最大。太爱孩子，无条件满足孩子的要求，他们在家里独霸，不妥协，以自我为中心，任性傲慢；对孩子苛刻苛刻，无视孩子的自尊心，随意打骂，对孩子树立积极的自我形象极为不利，同时也会使孩子形成有缺陷的人格，如冲动、无情、好斗、自卑等。
学校教育中的偏见。青少年的心理问题，说到底是素质教育。目前中国的教育不是以学生为基础，而是以教学大纲为基础。用分数和升学率来衡量学生、老师和学校，忽视了对学生道德品质和人生观的教育。这是一种？功利主义？教育。
(3)不良的社会文化因素。一定的社会环境、社会经济地位、社会文化背景、风俗习惯都会对学生的心理健康产生影响。青少年阶段是理想、信念、价值观等个体心理素质的形成期。物质条件的改善和外来文化的影响，使青少年不自觉地强化了对金钱、权力和物质享受的崇拜，这是一个潜移默化的过程。仔细想想，现实社会中的不和谐因素那么多，必然会对青少年的人格形成产生很大的影响。
三，解决青少年心理问题的具体措施
(一)采取正确的自我指导方式。
(2)提高家庭教育的科学化、民主化水平。
(3)借鉴国外先进经验。
近年来，心理科学蓬勃发展，世界各国都非常重视青少年心理素质的培养，积累了丰富的经验，值得借鉴。