经历过粗糙的文字材料

被誉为中国“西方民歌之父”的音乐人王，长期入狱，与妻儿两地分居，长期承受着巨大的心理压力。但他抱着“不如四处走走”的态度，投身于西北大漠孤烟，创作了《在那遥远的地方》等多首西部民歌。

第二，挫折过后，你可以更加愤怒(贝利和记者)

贝利成名后，一名记者采访了他。“你儿子将来会像你一样成为球王吗？”贝利回答:“不是，因为他的生活环境和我的不一样。小时候的生活环境很差，但正是在这种恶劣的环境下，我磨练出了强大的斗志，让我有资格成为球王。但是，他过得很舒服，没有经受艰难的磨炼。他不可能成为球王。”

面对挫折绝不气馁(爱迪生没有被火吓倒)

一场大火把实验室烧成了废墟。爱迪生研究有声电影的所有资料和样本都被烧成了灰烬。他的妻子伤心欲绝，泪流满面:“多么少年的心血被一场大火烧毁。现在你又老又弱，能怎么办？”爱迪生也很难过，但他永远不会失望。他发明电灯的时候，实验了7600多种材料，失败了8000多次。他仍不气馁，终于成功了。现在大火也不能让他回来了。爱迪生对妻子说:“不要紧，虽然我已经67岁了，但我还不老。从明天早上开始，一切将重新开始。”

四、能屈能伸是英雄(勾践，有苦难言)

公元前494年，越国打败了吴国。越王勾践只好用“小心翼翼的言词和礼物”与吴媾和，等待东山再起。勾践先是用美女、金银、珠宝贿赂吴王及其大臣，还挟持自己的妻子为吴王本人做马夫。勾践也给吴王送过茶和饭，最后得到了吴王的信任，被释放。勾践死里逃生回国后，一边收兵练兵，一边极力向吴国进贡。最终，他率领数万精兵，彻底打败了吴国，实现了洗雪屈辱、振兴国家的愿望。

第五，用乐观战胜挫折(牛顿等人面对挫折)

古今中外，因为极其强烈有效的乐观主义，所以有很多人克服了各种艰难险阻取得了胜利。牛顿发明万有引力理论的时候，全世界的人都反对他；当哈维发明血液循环理论时，全世界的人都反对他。达尔文宣布进化论的时候，全世界的人都反对他；当贝尔第一次制造电话时，全世界的人都嘲笑他。当Wrigt第一次用苦力制造飞机时，全世界的人都嘲笑他。说起孙中山先生，他第一次在南洋做革命救国的演讲时，一次只有三个人听。许多人因他们的乐观而受到世人的称赞。