为什么喝奶茶会上瘾？

可能是奶茶里的糖。

即使点了无糖奶茶，也可能含有大量糖分。

奶茶的甜味是其神奇魅力的来源之一。人爱吃糖是一种天性。

在1970年代，一位名叫雅各布·斯坦纳的口腔生物学教授做了一个实验。他给没吃过母乳的新生儿喂糖水，然后在纸上写道:“那表情明显放松了。满意的微笑。饭后他还舔着嘴唇吸。”他又给新生儿喂了苦水，新生儿呕吐了...

有一种假设，从心理反应来说，婴儿吃糖可以缓解情绪；成人吃糖可以缓解疼痛，克服疲劳，忍受饥饿。

后来研究发现，人类爱吃糖是因为对糖上瘾。

虽然糖可以作为一种营养物质提供能量，但它也是一种化学物质，可以刺激大脑分泌神经递质多巴胺，从而产生愉悦感。大脑的奖赏网络主要由分泌多巴胺的神经组成。是的。

就像吃多了药会降低药效一样，吃多了糖会降低大脑自然分泌的多巴胺。所以，一定要多吃糖。

也可能是因为奶茶中的咖啡因含量过高。

摄入过量对身体不好。

根据世界卫生组织的标准，建议健康成年人每剂量摄入咖啡因少于200毫克，全天摄入少于400毫克。

研究表明，一大杯网络名人奶茶的咖啡因含量平均为107mg，有的奶茶甚至超过200mg。对于大多数人来说，少量的咖啡因可以暂时赶走睡意，恢复精力。临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。

但长期大量摄入会造成神经紧张，而对于焦虑症患者来说，咖啡因会引起出汗、心悸、耳鸣等症状，给身体带来严重危害。此外，如果孕妇每天摄入超过200毫克的咖啡因，流产率会增加一倍。所以一般建议孕妇尽量少喝奶茶。

咖啡因和糖会上瘾。整天不喝奶茶为什么会打哈欠？可能是因为你的身体和大脑已经习惯了加奶茶导致的肾上腺素和多巴胺的分泌。

说白了，喝奶茶相当于另一种吸烟，不一定比吸烟危害小。

那么如何戒掉“奶茶瘾”呢？

很多人无法放弃“奶茶”，因为奶茶可以缓解压力，给他们带来快乐。所以，要想戒掉“奶茶瘾”，首先要多做一些愉快的事情，帮助身体分泌多巴胺。同时，要正确面对工作压力，遇到问题多选择积极健康的解决方式，比如增加运动量、与人交流、写生活笔记等。

奶茶作为我们生活中的“甜”，中和了生活中的其他味道。所以，适当喝点奶茶是无害的，但不能靠“奶茶”来解决生活压力。毕竟我们遇到的困难不是喝一杯奶茶就能解决的。