如何解决大学生的心理障碍问题

从高中到大学，教育模式从过去以教师为主的填鸭式教育，转变为以教师为辅的自主学习模式。有的同学短时间适应不了。面对复杂多变的大学生活，他们在心理上和行动上都感到困惑和难以适应，导致不适应，在学习上容易产生迷茫、无所适从和偏激。？

(2)大学生人际交往障碍？

大学生有着强烈的交往欲望，但许多学生表现出人际交往差、性格孤僻、兼容性差，这使他们容易在同学中被误解、被排斥、被冷落。久而久之，他们往往会有精神压力，所以遇到影响情绪的问题，他们没有希望，没有支持，没有表达的地方，只能压抑。在激烈的竞争中培养出来的大学生，善于单干，容易自我封闭，不善于与人沟通，害怕与人沟通合作，害怕失败，防止自我暴露，丧失竞争力。？

(3)就业压力导致的心理焦虑？

严峻的就业形势和就业市场的残酷竞争给大学生带来了新的压力。很多人一提到就业就觉得很无奈。他们既焦虑又害怕毕业。他们处于紧张、焦虑、怯懦的状态，从而产生心理压力，害怕选择工作，甚至出现焦虑、不安、自卑、神经衰弱等心理疾病。？

(D)情绪问题引起的心理困扰？

青春期情绪问题导致的失恋、单恋、手淫等，都会引起心理障碍。很多大学生不成熟，对爱情没有正确的认识。有的只是为了感情需要而谈恋爱，从来不考虑以后怎么办。只求一时的快乐，缺乏理性的思考，很容易导致爱情的失败，从而导致失恋者的悲伤、绝望、烦躁等负面情绪。进而导致心理抑郁，有的甚至出现心理变态或自杀倾向。而且，由于缺乏传统知识、性心理学和性生理学知识，许多学生在手淫后往往会产生强烈的恐惧和焦虑、自责和内疚，使他们的心理处于持久的疲劳和冲突之中。？

针对我国当代大学生心理问题的现状和导致其产生心理问题的主要原因，我们认为解决大学生焦虑的原则和对策应该是:预防为主，防治结合，从社会、学校和个人三方面人手，达到从根本上解决大学生心理问题的目的。？

(一)开设心理学讲座和课程，设立心理健康咨询机构？

开设心理学课程，使大学生系统学习心理学知识，了解自身心理发展变化和心理保健方式，掌握心理调节方法，自觉控制情绪，懂得人际交往技巧，增强社会适应能力，塑造良好人格，无疑是引导大学生健康成长的重要举措，也符合大学生自我教育的要求。还可以举办适应大学生特点的各种讲座，提高他们适应现实的能力。？

高校设立心理咨询室，可以及时解除大学生的心理困扰，对有学习困难和行为问题的学生进行指导，使他们掌握应对压力的策略，清除正常成长过程中的心理障碍，有利于学生更加充分的发展。心理咨询是矫正大学生心理障碍的有效途径。？

(2)营造和谐健康的校园文化环境，培养学生的交际能力？

重视校园文化建设，丰富大学生业余文化生活。大学生的健康成长离不开健康的心理和社会环境，大学生心理素质的培养需要和谐健康的校园文化氛围。丰富多彩的学术、科技、体育和娱乐活动有助于培养大学生积极乐观的生活态度和健康快乐的心情。？

学生的沟通困难主要是因为自卑、自大和缺乏沟通方法。因此，有意识地引导学生学习人际交往的原则，如倾听、真诚、付出爱和接受爱，会提高学生的人际交往能力，从而根除因缺乏交往能力而产生的心理障碍。？

(3)引导学生树立正确的爱情观，正确对待青春期性冲动？

对学生进行青春期教育，让学生了解自己和异性，正确对待自己的变化，以平常心对待自己对异性产生好感的行为。同时，也要给恋爱中的学生一些善意和帮助，特别是要让他们学会理性处理恋爱带来的一系列矛盾和选择。？

(四)做好职业选择和就业指导，解决学生就业后顾之忧？

在新的就业形式下，学校要做好学生就业指导工作。这种引导是帮助学生实现心理上的转化和适应；第二，要创造良好的条件，让学生实行就业和择业的双向选择；第三，课程要根据市场的需求灵活调整，提高学生在市场中的竞争力。通过这些方法，学生可以以积极的心态和健康的心情面对市场的选择。？

大学教育是心理保健的关键期，要广泛开展心理健康教育专题，让大学生了解什么是心理健康，心理障碍及其类型和形式，以及恋爱心理和性心理相关的内容，帮助他们形成对这类问题的正确态度。特别是要注重如何应对挫折，如何提高心理承受能力的知识，提高学生的自我调节能力，使大学生在心理健康知识的指导下健康地学习和生活。