难道说在这个新冠肺炎满天飞的时代？

孩子是环境的产物。在一个特殊的时代，我们不禁担心:新冠肺炎的孩子会受到身体和心理的影响吗？

毕竟像你我这样的成年人经常会感到极度焦虑，那么对周围环境极度敏感的孩子，无论是婴幼儿还是青少年，会面临更严重的“次生灾害”吗？

疫情会改变孩子的大脑。

“我呆在家里，不运动，不社交，我就傻了，更别说孩子了？”和家长聊这个调查，大家都知道原因。

法国的一项纵向研究表明，隔离会导致居民的心理压力增加，以及认知障碍、亚临床精神病症状和对伪科学的信任。清华大学教授彭凯平在接受凤凰卫视吴小莉采访时，也提到了自己做过的一项调查——疫情的不确定性，社会活动的大规模暂停，以及对经济的影响。每个人都很不开心。

心理学上有个概念叫镜像思维。在封闭的家庭环境中，父母情绪的波动直接反映了孩子的变化。

2020年和2022年，上海教育科学研究院的杨延平博士对1600多个青少年家庭进行了调查，发现长时间呆在家里会让亲子关系越来越不和谐。

除了家庭环境，对孩子的影响还来自于社会环境。《自然》杂志发表了布朗大学的一篇论文，该论文显示，新冠肺炎儿童的大脑受到了疫情的影响，疫情持续的时间越长，儿童出现的问题就越多。布朗大学高级婴儿成像实验室的研究发现，与疫情前出生的婴儿相比，疫情期间出生的婴儿在一系列智商测试中低了近两个标准差，男孩比女孩受影响更大，大运动技能受影响最严重。儿童的发展与他们的父母是否感染了新冠肺炎无关，似乎与疫情的大环境更有关系。

疫情会影响孩子的成长环境。

新冠疫情已经过去三年了，第一批伴随疫情出生的婴儿现在已经快四岁了。

疫情已经3年了，我还没去旅游过。反复爆发，连去操场都少得可怜。孩子没有同伴一起玩，觉得自己话不多。新冠肺炎这一代的儿童经历了一个非同寻常的流行病时期，他们在生活的各个方面都受到不同程度的影响，甚至受到挑战。

疫情会影响孩子的身心健康。

中国教育部估计，超过2.2亿儿童和青少年因为疫情而被限制在家中。不能上学，户外活动减少，社交受到限制。这些日常生活模式的突然改变会影响孩子的身心健康。

根据目前的研究，效果明显的主要集中在焦虑/抑郁、睡眠问题、创伤后应激障碍(PTSD)、非自杀自伤/自杀(NSSI)、网络行为问题等方面。

1，焦虑/抑郁

焦虑和抑郁往往伴随着压力，是最突出的精神问题。国内外多项研究证实，新冠肺炎疫情期间，儿童和青少年的焦虑、抑郁和压力处于较高水平，尤其是被隔离的儿童。

对贵阳市隔离儿童青少年(6 ~15岁)的一项研究显示，在1036名儿童中，112(11.78%)和196 (65438)。其中，子女性别、父母文化程度、体育锻炼、年龄、性别、平日是否有人陪伴等因素与抑郁/焦虑有显著相关。

2.睡眠问题

您的孩子在家庭隔离期间有睡眠问题吗？

休学、家庭隔离导致的户外活动减少、电子屏幕使用时间过长、不被束缚遵守睡眠时间表被认为是可能导致睡眠问题的几个因素。有些孩子待在家里后正常的作息会被打乱，充沛的精力无处释放。可能会出现失眠，主动熬夜，起床困难。

中国的两项研究表明，新冠肺炎疫情期间儿童和青少年睡眠障碍患病率分别为32%和56%，均高于疫情前的数据。

3.创伤后应激障碍

大家应该都很熟悉PTSD。生活中的一些小挫折，比如孩子在家遇到的社交问题，网络课堂遇到的学习困难，一些重大创伤事件，比如家人被感染，被隔离，目睹一些威胁自己或他人的有害事件，都可能引发应激反应，儿童青少年是应激事件的弱势群体。

创伤后应激障碍会影响儿童的心理健康和社会功能，导致认知和情绪的负面变化，对生活质量产生负面影响。国外的一项综述表明，新冠肺炎造成的与世隔绝的生活可能会导致儿童和青少年的创伤后应激障碍。

疫情会影响孩子的认知能力。

美国布朗大学的一项研究表明，在新冠肺炎疫情期间出生的儿童与疫情前出生的儿童相比，在言语、运动和整体认知方面的能力明显下降。

根据美国布朗大学的研究报告，冠状病毒出现之前出生的婴儿智商为98.5~107.3。而冠状病毒时期出生的孩子，智商比那个时期低27~37，下降了30%左右，并伴有语言、运动和整体认知能力的明显下降。

该研究的主要作者、布朗大学儿科副教授肖恩·德奥尼(Sean Deoni)表示，成绩下降背后最大的原因可能是家里缺乏刺激和互动。

而且，今年1月，发表在著名期刊JAMA上的一篇论文研究了2020年出生的225名儿童。

结果显示，与疫情前的数据相比，能爬着对着镜子微笑的人少了。与此同时，他们的社交能力和解决问题的能力都下降了。

此外，还有一些生活习惯也在悄然改变:

1，语言发展和沟通能力

年初，国外一家医院的数据显示，疫情期间需要住院治疗的语言障碍儿童增加了近30%。

0~5岁是儿童语言能力快速发展的关键时期。疫情带来的封锁、禁止行走、待在家里的情况，导致孩子无法到外面玩耍，或者因专注于电子产品而失去与他人交流的机会，从而引发语言能力发展问题。

2.感官和社会发展能力

语言不仅仅是听说，还有肢体语言和表情解读。

丰富的面部表情是交流的重要组成部分，但当口罩遮住半张脸时，无论是大人还是小孩，都会影响对他人情绪和想法的判断能力。

对于孩子，尤其是婴幼儿来说，理解“脸”就更难了，神经系统感知也没有发育好。表达感受和情绪的面部表情也少了，错过了学习表达自己的黄金期，社交发展也受到影响。

3.身心健康

由于户外活动的机会减少，孩子们不能像新冠肺炎疫情爆发前那样做大量的运动，这导致他们的运动能力明显下降。

孩子缺乏锻炼和运动的机会，反而长期坐在家里保持一定的姿势，造成肥胖，动作和感觉发育受阻，抵抗力差。同时，孩子的情绪无处发泄，情绪疯狂或平淡，心理问题也会增加。

为了让孩子回到正轨，父母应该这样做:

1，* * *关注

所谓情感关注，就是父母有意识地观察孩子在关注什么。也就是说，我们关注孩子关注什么，在合适的时间及时回应孩子的行为。

比如孩子在玩积木的时候，我们可以注意孩子拿的是什么样的积木，可以在适当的时候回应“宝宝拿的是一个三角形的积木，是黄色的。”

2.充分沟通

所谓充分沟通，就是和孩子充分沟通，在和孩子讨论的时候使用大量的描述性的词语。

例如，当我们整理家务时，我们可以说:

“我会把沙发上的书放回书柜里，这样家里看起来会更整洁。”

“现在我把茶几上的杯子擦干净，这样下次喝水就更干净卫生了。”

打扫卫生时，如果我们这样“唠叨”大人，他们很可能会发疯。但是对于孩子来说，这种在当下语境下的交流，会让孩子理解的更加生动具体，会很容易把事情联系起来。理解书要放在书柜里，清洗用过的杯子会更卫生。

3.轮流说话

轮流参与和孩子的对话是非常重要的。关键是要和孩子有更多的开放式问答，而不是简单的今天是晴天还是阴天。这是什么形状？什么颜色？

比如:水龙头里的水从哪里来？为什么要勤洗手？对于大一点的孩子，可以引导他们聊一些生活话题，甚至是社会话题。

开放式问题会让孩子很容易开始思考，组织语言表达。

4.保持前进

根据孩子的兴趣和生活状况，选择适合自己的活动，每天进行约1小时的体育锻炼，如跳健美操、呼啦圈、踢毽子等。

适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，还可以促进大脑活动。

5.做一些家务

这是训练孩子做一些力所能及的家务的好机会，比如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等。，提高他们的自理能力和劳动技能。

......

在家工作，带孩子，打理家务，经济压力可能会让父母长期处于高压之下。如果父母经常表现出焦虑、烦躁和负面情绪，孩子的心态也可能受到影响。

当家长发现自己情绪失控时，可以先安静下来，尽量少向孩子传递负面情绪，不要对孩子大喊大叫，也不要责骂孩子。当然，人无完人。如果偶尔在孩子面前表现出负面情绪，不要太自责。冷静下来后，给孩子解释清楚。我相信孩子会理解的。