精神寄托是什么意思？

精神寄托意味着内心的依赖，这种依赖在心灵的基础上更加强烈。精神寄托是一种内心的情感，是人在悲伤、无助、失望的时候最容易想到的东西。它能激励人们直面艰难，勇往直前。

精神寄托是一种来自精神层面的本能需求，是将负面情绪疏导到寄托的地方，以缓解内心的焦虑。可以说是一种精神医学。有了精神寄托的人，对生活状态的迷茫更少，内心更踏实，更有利于人们相对高效、高质量的生活。