情绪定律:情绪影响一切。

这次来分享一下心理效应|情绪影响一切。我们先明确一下情绪包含哪些内容，包括快乐、愤怒、理性、恐惧、害怕等。一个人可能每天都会经历各种各样的情绪，从早上的期待到下午的冷漠，再到晚上的放纵。

情感的惊人力量

有人曾经做过一个实验。他把一个人绑在一个空房间里，蒙住他的眼睛，把他的手固定在一把椅子的扶手上，然后用刀割他的手腕，并告诉他割你的手时他感到疼痛。然后，他用滴水来模拟他滴血的声音。这个人想到自己受了重伤，手一直在流血，心里自然很害怕。然而，其实他手上割的伤口很久都没有流血。第二天去看这个人的时候，发现他已经死了。当你的大脑充满恐惧，没有条件反射的时候，那么对人的伤害可能是致命的。

那么你有没有过这样的经历:当你觉得自己很幸福很对的时候，一切都很顺利，无论做什么都可以很快完成；而且当你觉得不开心的时候，做任何事情都很麻烦，而且总是不到位。其实这就是情绪的强大影响力。

人们常说“世界之大，无处不在”。德国著名化学家奥斯特瓦尔德(Ostwald)因为情绪变化差点让别人与诺贝尔奖失之交臂。

一天，德国人奥斯特瓦尔德牙疼难忍，导致情绪崩溃。牙疼不是病，疼得要命。他拿起一个不认识的年轻人发来的稿子，看了一眼。他觉得这篇论文充满了奇怪的评论，所以他把它扔进了废纸篓。

过了几天，牙疼好了，情绪也正常了。几天前他读到的那篇奇怪的谈话又在他脑海中出现了。于是他又拿起那张纸，重读了一遍。他发现它很有价值。他立即给一家科学杂志写信并推荐了它。

后来这篇文章发表了，作者因此获得了诺贝尔奖。

想想吧。如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转，结果将不言而喻。

其实情绪的好坏与我们自身的心态和思想密切相关，这是心理学中情绪的规律。

通过自己情绪的影响，其实也可以释放出惊人的能量，找到对自己友善的一面，从而减少或避免不良情绪给我们带来不好的结果。

现在人人都会开车，路上还有一种症状叫“路怒症”。因为开车偶尔会和人产生小摩擦，经常会有小矛盾，忍无可忍的时候就踩油门，砰！或者停车下车来做。很自然，你的情绪影响了你，让你生气了。你觉得自己的合法权益受到了侵害，但是有问题可以报警，向保险报案。当你释放情绪力量的时候，你要自己承担后果。

不要做情绪的奴隶，命运掌握在自己手中。

在漫长的人生道路上，要么我们控制生活，要么生活控制我们，决定谁是骑手，谁是坐骑的是我们的情绪。它就像一把双刃剑。消极和不好的情绪会带来不好的后果，而积极和健康的情绪可以像朋友一样帮助我们。

有一位老人，他有两个儿子。大儿子卖伞，小儿子卖凉鞋。每当下雨，她总是担心小儿子的凉鞋怎么卖。天晴的时候，我总是在担心怎么把大儿子的伞卖出去。

后来，一个邻居跟她说，你为什么不考虑一下呢？你小儿子的凉鞋能在晴天卖出去，不是很开心吗？大儿子下雨天还能卖伞，不是很开心吗？听了这话，老人照做了。

从那以后，老人每天都很开心，面带微笑。

其实很多时候，像这位老人，面对同样的现实或者情况，从一个角度去看，总会引起负面情绪。如果换个角度看，可能会发现积极的情绪，从而将消极情绪转化为积极情绪。

我们也应该明白情绪有两个方面，消极的和积极的。通常，当我们面对困难或对自己不友好时，我们的情绪不可避免地会受到影响，变得抑郁或无精打采，这将导致我们被情绪所困，成为一个消极的人。

当我们遇到困难时，它可以被视为我们的考验。我们对困难采取积极的态度。《西游记》中，唐四大师徒都是经历了八十一难才修成正果的，他们面对的困难很多。他们并不总是以消极的态度面对。都是一路斩妖除魔，最后从中吸取教训，回到唐朝成为佛教徒。

保持积极情绪的方法也有很多，比如包容他人，保持积极乐观的心态，接受自己的情绪变化，善于调整自己的不良心态，掌握有效的自我调节等等。

如果路上不小心掉了个坑，把坑填上，觉得我做了件好事，以后就没人在这里摔跤了；当你参加重要考试时，你会感到非常紧张。你可以暗暗提醒自己“沉住气，不要紧张，胜利一定属于你”！这种自然的心情是平静而自信的！

当你深陷困境或遇到困难时，想想“失败是成功之母”，振作起来，积极面对。最后，你会成功的！

管理好自己的情绪，做自己情绪的主人，那么你就拥有了自己情绪的全部力量，足以改变自己！

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