严谨的论证材料

主要方面:工整严肃，弓中清澈明朗，如旭日东升。

静坐:每天随时静坐四小时，以保持平静，如镇丁。

早起:天一亮就起床，睡醒后不要依恋爱情。

读书是唯一的方法:不要读他的书，直到它完成。

读史:读三史(《史记》、《汉书》、《后汉书》)，每天圈十页，虽事不间断。

注意:注意时刻，第一次。

养气:气库演示的时候对人无话可说。

健身:省工、节欲、节食。

每天都知道一切:每天都阅读，记录你的想法。

月子念念不忘自己能做的事:每个月写几首诗，测试一下积累的量和补气的旺。

写作:晚饭后写半小时。

晚上不要出去