失眠与肝火亢奋有关吗？

失眠是一种非常普遍的现象，如果长期得不到改善，肯定会给人们的身体健康和工作生活带来不良影响，所以当失眠发生时，要及时治疗。那么是什么原因导致失眠呢？以下是失眠的五个常见原因。？一、肝火过旺:肝火过旺会影响睡眠，因为肝火过旺的人脾气暴躁，肝火会导致情绪波动，从而导致睡眠不安。一般肝火亢奋主要表现为睡眠不稳定、易惊醒、多梦、失眠等症状。二、脾胃不和:中医认为，胃不和则心神不宁，所以人的脾胃功能与失眠密切相关。当脾胃功能异常或脾胃功能虚弱时，会导致气血不足，会使血液无法滋养心脏，从而引起失眠，所以对于这种失眠要注意调理脾胃。三、压力:当生活和工作压力过大时，情绪会受到很大的影响，大脑会一直处于兴奋状态并快速运转，而大脑在紧张和兴奋的状态下一直睡不着觉，所以会出现失眠。四、身体疾病:如果身体患有某些疾病，会对睡眠质量产生一定的影响。如果你有心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等。，这些疾病会引起一些不舒服的症状或引起疼痛，从而影响睡眠。五、其他因素:如睡前饮用茶、咖啡、可乐饮料，很容易引起失眠，因为这些饮料中含有中枢神经兴奋剂、咖啡因，所以很容易引起失眠。以上是五种常见的失眠原因。如果发现自己经常失眠，不妨从上面找原因，以便及时调整病因。由于长期失眠会给健康和生活带来多重影响，建议在失眠发生时，要引起重视，及时调整，恢复正常睡眠。

失眠的原因有很多。常见的原因有环境因素引起的失眠和生理因素引起的失眠。另外，心理和社会因素也会导致失眠，躯体疾病和精神疾病也会导致失眠，有些药物也会导致失眠，还有一种叫假性失眠。

失眠没必要太担心。越是紧张，越是强迫自己入睡，结果适得其反。有的人更是紧张得连续多日失眠。他们认为大脑这样下去，不会短命，会生病。这种担心导致的过度焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。那我们就带你了解一下为什么会失眠。

1.环境因素

如果人的生活习惯突然改变，就会引起失眠，这也是主要原因之一。比如人长时间在安静的环境中睡觉，突然周围的噪音越来越大，人就会因为环境的嘈杂而长时间保持清醒，从而引起失眠。改变睡眠环境，如住院或住酒店，也会引起失眠。打鼾声音大的睡眠者也会影响睡眠。

2.心理和生理因素也会引起失眠。

如果人晚上睡觉时焦虑或烦躁，甚至抑郁或不开心，这些都会引起失眠。这时候只能通过调整心理素质来提高睡眠质量。还有就是人在压力和各种生活事件下会导致失眠。对自己或亲人生病的焦虑，对考试或接受重要工作的担心，都是导致暂时性失眠的常见原因。

3.身体疾病引起的失眠

例如，关节炎和皮肤瘙痒等疾病会导致失眠，一些身体疾病可能会阻碍睡眠。比如消化性溃疡的人，经常因为上腹痛半夜惊醒，生病时也会导致失眠。

4.精神病

一个人的精神对他的睡眠质量也很重要。如果他有抑郁症和精神分裂症，睡眠会特别差。例如，阿尔茨海默病和边缘型人格障碍常常伴有失眠症状。除了精神疾病，很多药物对失眠的影响也很大。最常见的导致失眠的药物是咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这种失眠叫反弹性失眠。

5.假性失眠

有人认为疲劳是一个正常的生理过程，但它不是一个人可以完全自主控制的活动，而是一个被动的过程。不像人体的某些活动可以按照人的意志去做。失眠的人往往很难诱导自己入睡，痛苦不堪。