中学生在抱怨背诵吗？这四招就够了。
《考试脑科学》的作者是日本东京大学的脑科学研究员池谷由二。这本书主要讲的是脑科学中的高效记忆法，有些原理和方法正好适合背诵课文，可以给我们一些参考:
一、记忆原理——不断刺激海马体
人脑中有长期记忆和短期记忆。储存长期记忆的部分叫做“大脑皮层”，相当于人脑的“硬盘”，可以储存我们记忆过的知识。人脑会根据信息的价值将信息分为“必要信息”和“不必要信息”，只有被大脑判断为“必要”的信息才会被输送到大脑皮层进行长期保存。
决定信息是否必要的是人脑中的海马体。海马是人脑中的重要功能区，主要负责记忆和学习。什么样的信息可以轻松通过海马体的检查？标准是“这些信息是否是生存所必需的”。
这种对海马体的严格检查有两个方面:一方面为大脑节省了大量的能量，不需要存储一些无用的信息；另一方面，某种程度上，我们根本改变不了“完全不记得”的状况，所以不管是谁都会忘记，每个人都是这样。
那么我们需要做什么呢？答案是不断刺激海马体中的神经元。主要有三种方式:对内容感兴趣；快乐学习；激发乐观思维。
二、背诵的意义——让孩子心甘情愿地爱上背诵
既然知道了记忆的原理，那么如何激发孩子背诵的兴趣和信心呢？有的孩子不爱背诵！然后你需要耐心地向他们解释:
第一，背诵可以增强记忆。
背诵是每个人都应该具备的一种能力，是对记忆力的锻炼。用脑越多，越灵活，记忆力也是，需要不断练习。
古往今来，很多文学大师都在背诵，比如苏轼背诵《汉书》，八十多万字，苏轼能逐字逐句背下来；国学大师章太炎能把《说文解字》和《尔雅》全背出来。茅盾能把《红楼梦》背120遍等等。这些名人的记忆力是超人的，但不是天生的，都是靠自己坚持不懈的训练取得的。
第二，背诵可以提高写作能力和个人表达能力。
教材选的课文都是经典作品。古人云，熟读唐诗三百首就能背诗。背完这些文章，就可以直接引用或者把这种写作手法运用到自己的文章中，让自己的文章更上一层楼。
巴金说，他很感激私塾老师逼着他背古文。读得多了，读得好了，就可以经常顺口背诵，慢慢体会到它们的好处，慢慢摸到文章的基调。200多篇古文可以说是他真正的启蒙老师。他后来成为作家，和他背了200多篇文章有很大关系。
第三，背诵可以提高理解力，是一种重要的学习方法。
三国时期，魏国有个叫董郁的人，从小生活贫困，整天东奔西跑，以此为生。但是，只要他有空闲时间，他就坐下来学习，所以他很博学。他哥哥嘲笑他，但他不在乎。过了很久，他写了两本书，引起了轰动。人们问他读书有什么诀窍。他说:“如果你把一本书读一百遍，你就会明白它的意思。”
背完文章后，我们可以更好地理解文章和作者的深层含义，体会文章的精妙之处，提高对事物的理解，形成重要的学习习惯。
我相信经过这样的解释，孩子在思想上是可以接受这件事的，也应该对背诵感兴趣，然后在精神上鼓励他:告诉他背诵文章没有那么难，只要不断暗示“你能行”，让孩子对自己的记忆有充分的信心，减少对背诵的干扰。
三、如何背诵——用这四招轻松背诵
这已经正式进入背诵环节了。怎么背？要不要直接背一篇大文章？很多家长只是让孩子把整段看完，告诉孩子看几遍就背下来。但是文章太长，看完前后都没什么印象，好不容易建立起来的信心也没了，也是浪费时间。因此，这是行不通的。您可以使用以下方法:
第一，拆分法。
把整篇文章分成几个小段落，然后一部分一部分背诵。文章变短了，压力就减轻了，自然也就更容易背一些了，每背完一部分再串联起来。
第二，关键词法。
抓住文章中的主要名词或动词，按顺序记忆。比如《春天》这篇文章的第二段和第三段的关键词是:睁开眼睛——山——水——太阳——草——园——田——风——草。按顺序记住这些关键词，然后思考描述它们的词和文章的基本框架。
第三，联想法。
在生活中，人们往往更容易记住图片，但对较难的单词不是很敏感。我们可以用这个来背诵，在脑海中想象文章中描述的画面，或者按照动作的先后顺序在脑海中演示，纸上涂鸦如果方便的话可以更好的呈现。
我们以春天为例。第三段原文是这样的:坐着，躺着，滚两下，踢几个球，跑几圈，捉迷藏抓几圈。然后你发现这些动作完全符合正常逻辑。你必须先坐下，然后躺下，然后打滚，然后起来踢足球，赛跑，捉迷藏。你不必刻意去记忆它们。你只需要在脑海中演示或者自己做，你就可以很容易地记住它们。
第四，循环法。
根据艾宾浩斯的遗忘曲线，20分钟后，后代的记忆容量只有58.2%，而一天后，只剩下33.7%。也就是说，孩子在家背了会，第二天上学就忘了一部分。这种情况经常发生。
结合海马体的性质，该书给出了以下复习计划:
复习1:学习后第二天。
复习二:1周之后复习1。
复习3:第二次复习后两周。
第四次复习:第三次复习1个月后，
每次复习都有一定的时间差，整个计划大概两个月完成。通过这种复习方法，海马体会对信息进行必要的判断，它会形成长期记忆，不会忘记。
背诵看似小事，实则培养孩子认真严谨的学习态度，可以细化作业。
古希腊诗人埃斯库罗斯说:“记忆是智慧之母。”如果我们做好这一点，我们一定会帮助我们的孩子在学习上取得快速进步。