环境心理学课程论文的发表
环境心理学课程论文发表1
论环境心理学中的拥挤
针对城市中的拥堵现象，从环境心理学的角度阐述了拥堵的内涵、影响及对策，提出应警惕拥堵综合症的出现。
关键词:拥挤影响拥挤综合症
一，拥堵的内涵
环境心理学(Environmental psychology)是心理学的新兴学科之一，是社会科学与自然科学、建筑环境学和应用心理学的结合，是一门关注人与环境的相互作用和关系的学科[1]。它通过研究人在不同社会文化和环境中的心理活动规律，寻求人与环境相互适应的可持续模式。拥挤是环境心理学的一个重要研究领域。有国外学者认为？拥挤？是指个体的空间需求超过实际空间供给时的一种心理应激不适状态，是个体在有限空间内的一种个人主观体验；有些人认为？拥挤？指的是个体无法获得想要的隐私水平，无法完全控制与他人的社交的一种状态。中国学者强调？拥挤？指能产生负面情绪的一种主观心理状态，当个体感知到给定空间内人太多时出现。
总之，作为高密度和相应空间限制的感性判断，拥挤？它是一种难以直接测量、需要人的感知形成的复杂的心理体验和主观体验状态，伴随着过度唤醒和生理、心理、行为应激特征，并导致一系列拥挤的负面效应。[2]
第二，拥堵对人类的影响
(一)拥挤对个体行为的影响
1.对生理的影响
发现高密度会引起一些生理激活反应。密度高的人血压更高，生病的几率也更高。随着儿茶酚胺含量的增加，肾上腺分泌也增加；皮肤的导电性也显著增加。长期生活在高密度的环境中，可能会引发疾病或加重病情。
2.对情感的影响
社会密度和空间密度以不同的方式影响人们的情感体验。在改变空间密度的实验中，男性在高密度下比低密度下体验到更多的负面情绪；而女性则可以很好的相处，用更合作的方式对待拥挤的情绪。在社会的高密度研究中，无论男女，也都反映出负面情绪。
(二)拥堵对社会行为的影响
1.人际吸引
拥挤导致人际吸引力下降，对男性更为明显。在相关实验中，男性在高密度情境下对群体成员的负面评价更多，而女性则相反。高密度促进人际吸引。
2.退缩行为
当遇到高密度时，社交退缩行为是一种压力措施，包括减少眼神接触、将头转向一边，或者保持较长的人际距离。高密度导致的退缩行为，很可能会破坏人际网络，使人可以利用的资源更少，应对巨大压力的难度更大。
3.亲社会行为
亲社会行为是利他行为。一些关于人口密度如何影响人们助人行为的研究发现，高密度会降低人们助人的概率。在高密度的公共场所，利他行为的减少大多是出于对自身安全的担忧。此外，利他行为在城市和乡村是不同的。
4.攻击行为
到目前为止，还没有一致的结论认为拥挤导致攻击性增加，但对于某些人(如儿童)来说，两者之间存在一定的关系。大量研究表明，拥挤对儿童的攻击性影响更大，并且随着年龄的变化而变化。攻击行为的发生取决于高密度引发的是负面情绪体验还是正面情绪体验。高密度并不是攻击行为的直接原因。
(三)拥堵的具体影响
1.拥堵对工作的影响
首先，拥挤限制了个体有效完成任务所需要的高度注意力和清晰思维能力。其次，拥挤时容易产生焦虑。再次，高密度会阻碍个体对环境的认知。最后，拥挤可能会阻碍个体的信息处理能力，导致任务无法顺利完成。
2.拥堵对交通的影响
首先是交通拥堵带来的压力。开车上下班的人体验到更有压力的生活方式，带来更多的身心健康问题。其次，司机的压力。驾驶员的应激状态一般表现为消极的情绪、认知和行为，具有攻击性、焦虑、驾驶疲劳，与他人交往时往往反应过度。第三，堵车。堵车影响人们到达目的地，也对开车上下班的人所经历的焦虑有很大影响。
第三，减少拥堵带来的负面影响
干预措施
首先是认知干预:针对高密度情境的干预措施之一是认知干预，即提前对个体进行某种情境的拥挤提醒或警告。这可以减少压力和其他不利影响。
其次，建筑设计:一是分隔使用。对密度的感知是拥挤感的关键，因为拥挤感是个体感知到自己的个人空间受到了侵犯。第二，注意焦点的设计。人们更喜欢能够降低个人觉醒水平的环境；建筑设计可以通过控制其他因素来减少人们的负面反应，从而减少拥挤感。此外，建筑设计中室内家具的色彩和布局对宽敞感有重要影响。
(2)调整方式
消除拥挤的后果主要是降低个体的焦虑和唤醒水平。所以可以用三种调节方法来缓解拥挤的后果:肌肉放松、认知重建、想象。认知重建是通过引导使人注意到情境的积极方面，从而提高积极情绪；想象是帮助人们根据指令想象出一幅舒适的、田园般的画面来转移注意力。
第四，拥挤综合症
拥挤的空间、嘈杂的环境、快节奏的生活很容易使人产生高度紧张、头痛、失眠、易怒、疲劳，甚至心理变态。这一系列症状被称为。拥挤综合症？。环境、医学和社会心理学的研究都认为拥挤对人类健康的威胁已经成为城市的一大公害。为了避免现代城市的拥堵和拥堵带来的危害，需要社会和城市居民共同努力。
关键是加强城市布局和建设的宏观调控，以利于人口分流；节假日和大型集会，要做好人流有序流动的安排，最大限度控制拥挤现象。城市居民应尽量少去公共场所凑热闹，尤其是年老体弱者、孕妇和心血管疾病患者应避免拥挤。同时，都市人也要学习？在麻烦中保持安静？学会在紧张中放松，加强体育锻炼，注意培养适应环境的能力，保持乐观开朗、平静愉快的心态，都是预防拥挤综合症的有效方法。[3]
参考资料:
切·文博。当代西方心理学新词典[M]。吉林:吉林人民出版社，
2001.
[2]戴昆等.拥塞的研究进展[J].应用心理学，2010(4)。
颜世英。城市拥堵综合征及其危害[J].人与自然，1998(3)。
[4]徐波。拥挤综合征——心理健康的大敌[J]。社会心态，2004。
[5]保罗？贝尔等.环境心理学[M].中国人民大学出版社，2009。
林·。环境心理学[M]。中国建筑工业出版社，2006。
发表在环境心理学课程2上的论文
环境心理学及其研究综述
本文对环境心理学的诞生及其在东西方的发展进行了回顾，以进一步了解其产生的背景和学术界的现状。
环境心理学；研究；做评论
古往今来，人类一直在探索自己与周围环境的关系。人类正是在代代相传的探索和思考过程中，不断地对环境和自身进行解释，同时不断地利用和改造环境，以维持和改善自己的生存状态。在这个过程中，人与人之间的交流以及人与环境之间的相互作用，对人所处的环境和人类自身都有直接的影响。
首先，简要回顾环境心理学
环境心理学是现代心理学分化产生的一门交叉学科。它是研究人的心理与行为、自然环境与人工物理环境之间关系的科学。传统上，环境心理学是城市规划设计和心理学的结合。随着环境心理学对环境问题的关注，现代意义上的环境心理学不仅是心理学的一个分支，而且被认为是环境科学的一个分支。
重视建筑环境与心理、行为的关系，可以追溯到古代。早在纪元前，希腊的帕台农神庙就用各种方法矫正视错觉。相关的理论研究可以追溯到19世纪。1886年，德国艺术史学家H.wolffin写了《心理学建构导论》一书，用的是？同理心？本文从美学的角度来探讨建筑和工艺品的设计。之后呢，汉斯？H.Mayer还计划在包豪斯开设心理学课程。
20世纪五六十年代，西方国家的城市环境严重恶化，对居民的身体、精神和行为产生了各种负面影响。与此同时，许多新建筑因忽视使用者的行为需求而受到社会的严厉批评，导致社区坍塌、建筑拆除、居民抗议等严重后果。因此，建筑环境与行为的关系引起了多学科研究者的深切关注。来自心理学、社会学、人类学、地理学、建筑学、城市规划等学科的研究，最终融合成一个新的交叉学科领域——环境(建筑)心理学。环境心理学最早兴起于20世纪60年代末的北美，随后在英语地区迅速传播和发展，随后在欧洲和世界其他地区。当时北美的主要代表人物有人类学家霍尔、心理学家巴克、伊特莱森、普罗桑斯基、萨默、城市规划师林奇等。
6月1968，综合专业组？环境设计研究协会(EDRA)？它是在北美宣布的。第一届年会在1969召开，形成了儿童与环境、环境认知、环境与年龄、残疾人与环境、居住环境、室内环境、女性问题、用户参与、使用后评价等多个研究中心。该组织的第一批成员有27人，仅由建筑师和心理学家组成。到1984，会员人数增加到900人，覆盖世界各地。其中建筑师占30%，心理学家占30%，其他环境学科(室内设计、景观设计、城市规划与设计)占25%，其他社会科学家(地理学家、社会学家、人类学家、人类学家和社会生态学家)占15%，是世界上从事环境-行为研究和应用时间最长、规模最大的学术群体。20世纪50年代末60年代初，欧洲也形成了环境行为研究的潮流。
在亚洲国家中，日本在环境行为领域的研究始于20世纪60年代，处于领先地位，70年代发展迅速。与世界其他国家相比，我国在这方面的研究起步较晚，直到20世纪80年代初才从欧美日等发达国家引进相关理论和方法，开始从事建筑学等学科的研究，引起了研究者的广泛兴趣和关注。
二、环境心理学及其发展
不同的研究者对环境心理学有不同的理解。从不同学者对环境心理学的定义中，我们可以看到环境心理学的内涵和全貌。
作为一门独立的学科，环境心理学？这个名字最早是由纽约研究人员普洛山斯基和伊特尔森提出的。任何人工环境都是社会的产物，都离不开相应的社会环境和文化背景，也离不开它赖以存在的自然环境[1]。1978年，P.A .贝尔等人合著的《环境心理学》一书将环境心理学定义为:环境心理学是一门研究行为和经验与作为整体的人工和自然环境之间关系的科学。环境心理学从研究噪音入手，研究个人空间、拥挤与人类的关系、城市发展与城市规划等。其目的是了解个体如何与环境相互作用，进而利用和改造环境，解决环境引起的各种人类行为问题[2]。
环境心理学是从心理学的角度探讨什么样的环境才是符合人的意愿的科学，所以并不要求人能适应什么样的环境。过去人们在创造环境的时候，几乎没有考虑到生活在那里的人的心理倾向。相反，环境心理学把它作为一个重要问题提出来，并把它与选择环境和创造环境结合起来，成为一门科学。所以现在有一些问题是必须考虑的[3]。
余国良的定义是:环境心理学是研究个体行为与其环境之间关系的学科，主要研究环境与心理的关系，即运用心理学的方法分析人类的经验、活动与社会-环境(尤其是物理环境)之间的关系和相互作用，揭示人类心理在各种环境条件下发生和发展的规律[4]。马勋峰等人认为？广义的环境心理学应该是心理学，因为所有的心理学都是针对环境的？。狭义的环境心理学可以定义为？研究环境问题对人类(包括动物)心理和行为的影响以及这种影响对环境的反馈的一门学科？[5]环境心理学是心理学的新兴学科之一，是社会科学和自然科学的结合，是建筑环境学和应用心理学的结合，是一门关注人与环境的相互作用和关系的学科[6]。
我们可以看到，虽然上述定义在表述上有一些小的区别，但基本思想是相似的。基于不同研究者的观点，环境心理学的定义可以表述为:环境心理学是心理学的一个分支，具有独特的特征，可以与心理学的其他分支相区别。环境心理学区别于心理学其他分支的独特之处在于其研究内容不同于其他分支。
在现有的环境心理学研究中，我们可以看到实际的研究内容包含了很多方面。有研究者总结为:自然环境和社会环境的概念，不同环境中的心理学原理以及个体的心理现象和对环境的感知；环境物理与环境心理量的关系(环境与人的思维、情感、意志、性格等的关系。)，以及环境作用于人的心理和行为的规律，包括自然环境(如噪音、温度、风向、气候、空气污染)和社会环境(如个人空间、地域观念、社会氛围、社会文化、人际关系)的影响；环境联想对环境意识和心理的影响，环境污染中的心理变化对人类信息传递和工作效率的影响；人如何在不同的环境条件下进行心理自我调节以适应环境，创造有利于个体发展的环境，也就是对环境的反馈[5]。此外，环境心理学还研究人的心理和行为对环境的影响，研究如何通过影响人的心理来影响人的行为，从而增加接近环境的行为，减少破坏环境的行为。
环境心理学说到底是心理学，不是环境学，它的研究内容是心理学，但需要加上一个有限的领域，这个有限的领域就是环境。有定义吗？环境心理学是一门研究人与环境之间的相互作用和关系的学科？我们觉得这种表述虽然清晰简洁，基本符合环境心理学的研究内容，但并不是最好的表述。因为环境心理学毕竟是心理学，只是一门学问？互动和关系？毕竟题目不太合适。
但仍有一个问题:环境心理学中所说的环境是仅指自然环境还是社会环境？在这里，我们的建议应该主要是关于自然环境的。定义上的另一个问题是环境心理学是否是环境科学和心理学的交叉学科。有研究人员指出？从环境心理学研究的目的和任务来看，环境心理学应该成为以环境科学和心理学为基础的交叉学科。但是，从环境心理学的起源和已经开展的各种研究来看，环境心理学离环境科学和心理学的交叉研究还很远？。原因是环境心理学最初的研究者主要是城市规划师和建筑设计师，他们的研究问题主要是个人空间、拥堵、城市发展和城市设计。目前，环境心理学与城市规划和建筑设计的关系更为密切？。
把环境心理学定义为？建筑环境学与应用心理学的结合？似乎与这种情况更相关，但与环境心理学的最新发展趋势不符。因为我们可以看到，环境心理学研究者中心理学家的数量与日俱增，研究的范围也越来越广，月亮也越来越超出了建筑学的范畴。
三、环境心理学的研究内容和展望
广义来说，所有心理学都是研究环境中人的心理。所有心理学都应该说是环境心理学吗？我们认为，如果把所有心理学都说成是环境心理学，那么就没有办法体现这门学科的独立性。环境心理学是研究在自然环境影响下的心理活动和那些影响自然环境的小活动的学科。研究的内容大致有:环境对人的心理影响，人对环境的心理影响。1.环境感知和环境认知。2.环境心理评估。3.环境态度和价值观。4.环境对人的影响。5.如何改变人们的心理，让人们多做一些有利于环保的事情。6.各种具体环境问题的研究。此外，建立环境心理学理论也是环境心理学的一个主要内容[7]。
因此，环境心理学中有许多问题需要提出来，并紧密结合现实加以跟进。以前心理学很多方面脱离实际，所以这是一个很难的话题。总之，我们认为环境问题在很大程度上是心理学应该解决的问题，对这个问题的研究需要各个学科的合作。
参考资料:
[1]林。环境心理学[M]。中国建筑工业出版社，2000: 2。
[2][美]保罗·贝尔，托马斯？格林等译。朱建军，吴建平，等.环境心理学第5版[M].中国人民大学出版社，2009: 4。
[3](日本)香一郎。周畅，由李曼曼翻译。环境心理学[M]。中国建筑工业出版社1986: 9。
[4]余国良，王庆兰，杨志亮。环境心理学[M]。北京:人民教育出版社，2000.4。
冯，黄冬梅，黄宇，何子光。环境心理学相关问题探讨[J].吉林师范大学学报(自然科学版)，2004，(1): 31-36。
切·文博。当代西方心理学新词典。长春:吉林人民出版社，2001: 128-129。
[7]吴建平。环境与生态心理学[M]。安徽人民出版社，2011.5。
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