有哪些适合学生在学校生活中减肥的方法？

我会选择跳绳。这样一个便宜的工具对于减肥者来说是必须的。关键是方便，找个没人的地方(不要在宿舍，不然你懂的，哈哈)。一般我会坚持跳300下左右，不考虑速度，累了就慢下来。一开始第二天感觉全身酸痛，后来注意放松，好多了。如果放松的话，其实和体育课上的放松动作差不多，主要是压腿，放松小腿等等。还有一个比较好的动作，两个脚趾触壁，一个膝盖触壁，另一条腿伸直，双手扶着墙，身体前倾靠在墙上，保持下半身不动，你会感觉到伸直的腿的小腿肌肉有一种牵拉的感觉，特别是脚后跟。