谁需要一盒牛奶来写作文？
最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。复杂种类至少有100种，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
每100g牛奶含有以下营养成分:热量(54.00kcal)、蛋白质(3.00g)、脂肪(3.20g)、碳水化合物(3.4g)、维生素A (24.00g)、硫胺素(0.03mg)、核黄素(0.65438+)。维生素C(1.00毫克)、维生素E(0.21毫克)、钙(104.00毫克)、磷(73.00毫克)、钠(37.20毫克)、镁(11.00毫克)。铜(0.02毫克)、锰(0.03毫克)、钾(109.00毫克)、胆固醇(15.00毫克)。一般牛奶的主要化学成分如下:牛奶(15张)水分:87.5%脂肪:3.5-4.2%蛋白质:2.8-3.4%乳糖:4.6-4.8%无机盐:0.7%。组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中8种是人体自身不能合成的。
如果我们吃的蛋白质包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质就叫做总蛋白质。牛奶中的蛋白质是全蛋白。
牛奶中的无机盐也叫矿物质。牛奶[1]含有Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等阳离子和PO43-、SO42-、Cl-等阴离子。此外，还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。
自然界中的钙以结合态存在。只有被植物被动吸收形成生物活性钙，才能更好地被人体吸收利用。牛奶中含有丰富的活性钙，活性钙是人体钙的最佳来源之一。1升鲜奶含活性钙约1250毫克，在众多食物中居首位，约为大米的101倍，瘦牛肉的75倍，瘦猪肉的110倍。
良好的吸收对补钙尤为关键。所以“牛奶可以补钙”的说法是有其科学道理的。
【3】奶的化学成分(20张)因种类、年龄、喂养方式、采奶时间、生活卫生条件、温度等而异。每100克牛奶含有0 .04毫克硫胺素、0 .13毫克核黄素、0 .2毫克烟酸、1毫克抗坏血酸和140国际单位维生素。
牛奶中的蛋白质主要是含磷蛋白质，还含有白蛋白和球蛋白。这三种蛋白质都含有所有必需氨基酸。
牛奶的脂肪主要是棕榈酸和硬脂酸的甘油酯，还含有少量的丁酸、己酸、辛酸等低级脂肪酸。此外，还含有少量的卵磷脂、胆固醇、色素等。
对于中老年人来说，牛奶还有一个很大的优势，就是相对于很多动物蛋白的高胆固醇，牛奶中的胆固醇含量更低(牛奶:13mg/100g；瘦肉:77 mg /100 g)。值得一提的是，牛奶中的一些成分还可以抑制肝脏产生胆固醇的量，这样牛奶也可以降低胆固醇。
这种奶饮料没有纯牛奶营养丰富，但由于口味丰富，很受孩子们的欢迎。喝腻了纯牛奶，可以给孩子换个口味。不过为了口感更好，牛奶饮料中通常会加入一些香料。建议选择大品牌的乳饮料，保证食品安全。
巴氏奶，巴氏杀菌，需要全程4℃-10℃冷藏，比较大众化。最大程度保留牛奶中的营养成分。
保质期短的牛奶大多是经过巴氏杀菌的“均质”牛奶。这种方法可以完美的保存牛奶中的营养成分，是世界上最先进的牛奶消毒方法之一。常温奶通过超高温杀菌，杀死所有有害细菌，保质期可延长至6 -12个月，无需冷藏。
但是营养成分会损失很大。巴氏奶不得使用还原奶和奶粉，但可以使用常温奶、酸奶等乳制品，但原料必须标明“还原奶”或“水和奶粉”。
鲜奶，在很多发达国家，未经灭菌的鲜奶最受消费者欢迎，但也最贵。新榨的牛奶含有溶菌酶等抗菌活性物质，可在4℃保存24 ~36小时。
这种牛奶不需要加热，不仅营养丰富，还保留了牛奶中的一些微量生理活性成分，对孩子的成长非常有益。“无奶”这个词已经被大部分人认可，但是在牛奶的外包装上是不会出现的，因为这是牛奶出厂的指标之一，知名厂家的牛奶应该符合这个标准。
无抗生素牛奶是指不含抗生素的原料生产的牛奶。“抗药性”是指用于治疗病牛的各种抗生素，如青霉素、链霉素等。
奶牛在每年换季的时候容易患乳腺炎，机械挤奶比人工挤奶更容易患乳腺炎。直接给奶牛的* * *部位注射抗生素，可以尽快恢复奶牛的健康。抗生素处理后，在一定时间内产出的牛奶中会残留少量抗生素，不能作为食用奶的原料。
灭菌牛奶，很多厂家为了满足上班族的需求，制作了可以长期保存的贝利袋。保存时间较长的百利宝牛奶，在加工过程中被彻底灭菌，对人体有益的细菌基本被“一网打尽”，牛奶的营养成分也被破坏。
这种牛奶的包装和鲜奶很像。大多数牛奶的保质期为30天或更长，一些灭菌牛奶的保质期超过6个月。灭菌牛奶一般味道比较浓，但是营养成分有一定的损失，B族维生素有20%~30%的损失。
水牛奶虽然产量低，但比水牛奶含有更多的蛋白质、氨基酸、乳脂、维生素和微量元素。按国家来说。
2.用一杯热牛奶写一篇500字以上的作文。小时候家里很温暖，回家是一种享受。
当我背着沉重的书包走回家的时候，我用钥匙轻轻打开门，总是欣喜地发现餐厅中间的餐桌上有一杯牛奶，下面还有一张纸条。在那张纸条上，内容每天都不一样，有时是祝福，有时是鼓励。
我总是习惯走到桌前，伸出双手，抓住那杯饱含深情的牛奶。这个时候总觉得在奶杯外壁上是温热的。我会先拿起纸条，看一下上面的内容，然后拿起那杯热牛奶一饮而尽，一滴不剩。然后我会不厌其烦地再读一遍纸条上的内容，细细品味其中的真情实感。最后，我小心翼翼地把纸条放好。
长大后，父母的工作越来越忙，家庭的温暖一天比一天淡。直到有一天...当我再次用钥匙轻轻打开门的时候，我曾经走到桌前，想伸出双手去抓那杯饱含深情的牛奶，可得到的只有冰冷的空气。嘿，我的热牛奶呢？我找遍了家里的每个角落，没有热牛奶，一点都没有。刹那间，我有一种不祥的预感，也许我再也不会有热牛奶了，连一杯冷牛奶都没有了。我觉得我不仅失去了热牛奶，也失去了家的温暖。
这么长时间，我的家不再温暖。但我还是很期待那杯热牛奶。我期待着，期待着…
终于，那杯热牛奶出现了。那天，我一开门，突然闻到一股诱人的牛奶香味！我抬头一看，发现餐桌上有一杯牛奶！我什么都没想，冲到桌前伸出双手，意识到那杯牛奶还是热的！我毫不犹豫地拿起牛奶一饮而尽。我不忍心留下一滴。杯子下面像往常一样写着鼓励的话。当我温暖的时候，那不仅仅是一杯热牛奶，而是家的温暖。
其实无论何时何地，家才是最温暖的。也许就像一杯热牛奶…
3.节日孝顺——劳动(家务)作文第一次煮牛奶作者:华南师范大学附属小学陈晖今天，在妈妈买早餐之前，我会自己煮牛奶，让妈妈看到我也会做家务。
去做吧。我用剪刀剪开牛奶袋，把牛奶倒进锅里。把锅放在炉子上，点燃煤气。
啧啧，奇怪，怎么会不着火！这种牛奶不用火怎么煮？哦，原来我忘了打开煤气总阀。我生了火，然后去拿鸡蛋。我敲开蛋壳，把它们放进锅里。啊，连蛋壳都放进去了。
我一着急，就伸手去拿蛋壳。哇！太热了。它直烧着我！唉，这煮奶好难啊！我打开水龙头，用冷水洗手。突然听到砰的一声，我赶紧去看锅，牛奶煮出来了。
我匆忙关了煤气，幸好及时关了火，省了一半奶。今天不知道为什么，感觉牛奶闻起来特别香。
享受自己的劳动成果，这种味道就是不一样！点评:因为是第一次，比较着急，忘了开煤气，忘了拿出蛋壳，把手放在热水里。结果只省了一半的奶。但今天的牛奶“特别香”，因为是自己运动的结果，所以有另一种味道。
按奶的顺序，保持简单生动。做煎饼作者:吴星，清华大学附属小学最近妈妈瘦了很多。紧张的工作和繁忙的家务让母亲疲惫而消瘦。
怎样才能减轻妈妈的负担？“帮妈妈做点家务。”我也这么认为
今天下午一放学，我就小跑着回家，打开练习本，飞快地写了起来。那天做完作业后，我打算整理我的房间。
但是我刚问完最后一个问题，我妈带着疲惫的身体回来了。我眼睛一转，就跑过去说:“妈，你歇会儿，今晚我做晚饭。”你在做什么?突然想起我妈昨天说今天给我做我最爱吃的大油饼。
是啊！做自己喜欢的事，不要等妈妈像燕子一样张着嘴一口一口喂你。想到这，我对我妈说:“煎饼！””妈妈的眼里突然闪现出喜悦和爱抚，仿佛在说，“等你长大了，你就知道你心疼妈妈了。"
过了很久，她说:“好的，妈妈给你做面条。”。妈妈是个爱干净的人，不一会儿，脸就化好了。
我穿着白围裙，戴着小帽子，看起来真的像个小厨师！首先我开了煤气，坐在锅里，锅里放油，然后锅里放一个大蛋糕。这个时候我就紧张了，不知道什么时候翻饼，更不知道怎么翻。慌乱中，我把铲子放在蛋糕中间，一个大蛋糕被切成了两半。这一半还没来得及翻过来，另一半已经在冒烟了！刚回来的爸爸笑着说:“这不是蛋糕，明明是包郑文！”"妈妈过来看了看，认真地说:"煎饼要小火翻，饼要勤翻。你应该把它们从一边撬起，慢慢地翻过来。"
我按照妈妈的指示烤，渐渐的，也烤的妥妥的。黄灿灿又圆又大的饼让人流口水。这时候我明白了一个道理:一个人光有美好的愿望是不够的，还要有真本事；有了真本事，美好的愿望也能变成现实。
那天晚上，我睡得很香，做了一个梦，梦见妈妈和爸爸在开心地吃着我做的炸糕。我也很开心，忍不住笑了。我笑着叫醒了自己！点评:做煎饼既锻炼了我做家务的能力，也减轻了妈妈的负担。
在妈妈的帮助下，我穿上白围裙，戴上小帽子，开始像个小厨师一样工作。开煤气，坐在锅上，上油，放个饼。似乎一切都很顺利。
但毕竟没有经验。当我紧张的时候，我不知道怎么翻蛋糕。第一块蛋糕宣告失败。从一次家务中，“我”也悟出了一个道理:“有真本事，美好的愿望才能变成现实。”
面授作文学习炒鸡蛋米饭作者:北京何友妈妈去很远的地方上班，不能回家，所以中午给我和弟弟做饭的任务就交给爸爸了。我爸爸是一名中学英语老师。虽然他有一套教学方式，但是他可以在厨房做饭。他总是手忙脚乱，不是忘了点锅，就是用醋当酱油。
另外，食物一点也不好吃。为了帮爸爸做午饭，我决定向妈妈学习。
(开门见山，直接说明原因。)那天下午，妈妈在做饭，我悄悄走进厨房。
看到她打开锅盖，看到还有很多剩菜，就对我说:“我们吃蛋炒饭吧！”“哎！我最喜欢它。今天就跟我妈学这一招吧！一边假装洗手，一边瞄了一眼:放锅，倒油，打鸡蛋。
我全都记得。做菜不难。我明天给你看。一系列的动作描述可以为后面的“露”做铺垫。)
第二天中午，父亲在厨房转悠。我不知道该怎么办。我说:“爸爸，看我儿子今天发光！”我把锅放在煤气上，点上火，倒油，当油热的时候，我把打好的鸡蛋倒进去。鸡蛋变得又大又软，变成了煎蛋卷。我应该放什么？哎呀，忘记切葱花了，还是爸爸帮我把葱花放进去的。“爸，把吃剩的饭拿过来，洋葱糊了！”我把父亲递过来的米全部倒进去，用铲子来回翻。
锅里不时发出吱吱的声音，还有洋葱和鸡蛋的味道。我流口水了。该放盐了。多少钱？昨天没看到我妈放了多少都是我的错。我随便加了一勺，放了一点味精。
好了，我的炒饭熟了。(动词连用，依次写下炒鸡蛋和米饭的过程。)
我和哥哥、爸爸每人盛了一碗。虽然米饭很咸，但我仍然觉得很好吃。因为我学会了做饭。
我很佩服很多生活中需要这些人写作的人。
我羡慕妈妈做的一手好菜；我佩服父亲强健的体魄；佩服奶奶会缝衣服；我钦佩爷爷的广博知识。虽然我很佩服他们，但我最佩服的人是环卫工人，他们起早贪黑，默默无闻地为人们工作。
记得每天上学的路上，都会看到环卫工人打扫街道，让大家都能走在干净的街道上。有一次，我还在上学的路上看到一个环卫工人，一个小姨。
我把喝完的牛奶纸盒扔在地上，阿姨的脸一下子变得严肃起来。她捡起来问我:“你扔了吗？”我惶恐地说:“我扔了。”阿姨笑着说:“小朋友，你不应该把垃圾扔在地上，应该扔到垃圾桶里。如果每个人都像你一样乱扔垃圾，这个世界岂不是到处都是垃圾？”怎样才能让大家生活在一个美好舒适的环境里？”我点头说，“阿姨，对不起！下次我会把垃圾扔进垃圾桶。"
大妈会心地笑了笑，然后拿起扫帚继续打扫街道。我看着她的背影，心想:“啊！这位环卫阿姨是多么值得我们敬佩...不，应该说环卫工人值得我们敬佩！”“啊！环卫工人，当我们熟睡的时候，你们还在清扫街道；寒冷的冬天，当我们都躲在家里取暖的时候，你还在清扫着一望无际的马路。
你不畏严寒，辛勤劳作，默默无闻地打扫街道，让大家都能走上干净的路，可人们却不近人情。当你打扫这里的时候，人们在那里乱扔垃圾，但是你从不抱怨。我在这里真诚地说:“不要再破坏环境了，让我们一起保护这个和谐的家园吧！" .
5.求作文要努力。初中的技能结束了，收获了很多，也很开心。
我们学了四个项目，先是烹饪和服装设计，这次学的是数码摄影和模拟驾驶。这四个项目我都很喜欢，这些都是生活中经常用到的东西。
两天半的烹饪课程教会了我如何烹饪。我觉得做饭很麻烦，需要很多技巧。做1的菜也很考验我们的耐心和细心。菜都是自己做的，都是自己劳动的成果，吃起来特别香。服装设计教会了我很多。设计衣服需要非常有创意的头脑，想象如何设计出漂亮的衣服，还要懂得缝纫，这也让我知道该用心去做，而不是三心二意。上了这门课，我就可以缝我想缝的了。数码摄影很有趣。我们可以拿个DV摄像机，在劳动技术中心拍。
除了学习这些内容之外，我们还要学习时时刻刻的约束自己，管理自己的坏习惯，处处保护自己。
这真的是一堂很有意义的技能课，让我们很享受自己动手。
我关于应对的作文30%应该可以吧。
6.写一篇关于牛奶事件的作文是有争议的。最近网上流行几个词:“一天一斤奶，中国一石。”“外国人喝牛奶很壮，中国人喝牛奶石头。”“想不通的时候，想想你在中国，你就明白了。”毫无疑问，前两项是针对这几天闹得沸沸扬扬的三鹿毒奶粉事件。看完只能无奈的笑笑，但对刚刚看到的第三条有点义愤填膺。我仔细考虑后明白了。毕竟，在中国要改变一个大的现状或者潜规则，不杀几个人几乎是不可能的。
这次毒奶粉事件，国产品牌几乎全军覆没，大有一哄而上之势。为什么查不出来？恐怕和免检产品的称号有关。我都不检查。谁知道你掺了什么进去。当然，* * *就算知道，也不一定会在意。毕竟，这些巨无霸公司都是大量GDP的生产者、就业提供者和纳税人。他们怎么会在乎呢？所以在喝死人之前，* * *也视而不见。
有人会认为这是个别事件，会认为我的观点偏激。什么叫死了的人只能改变？别说这种事情在中国由来已久。从几天前的毒大米到几年前关胜花园的月饼，人们总是要喝或吃死人，至少在大范围内。舆论造出来了，* * *才勉强开始雷厉风行。有人会想，我这么说，是不是有什么东西还没死？
人家的东西还在害人？这是自然的。来说点适合生活的吧。大家都去市场买菜吧？这些菜和肉是怎么长出来的？
什么事？用激素长大，成长时间缩短了很多倍，看起来是惠民的。有什么好吃的？这些东西太多了。是
身体总是不好，很多孩子早熟。但是没人管，大家都知道，也没人多管。为什么？不能吃死人！
而且很多中小学都有食堂，里面的零食种类很多，包括各种三无食品。别做怪胎。小作坊黑心害孩子，人也是为了生存。但是* * *为什么不呢？同理，吃的最多的就是拉肚子，不可能大规模爆发。我不能吃死人怎么会在乎？
反观其他国家，几个月前，日本查出中国出口的速冻水饺含有一些不利于人体健康的化学物质，随即展开调查检查。后来虽然这个事情因为各种原因不了了之。但也充分体现了一个负责任的* * *在国家安全问题上应该持有的态度。
其实要想改变中国的大现状，人不仅要死在食物上，还要死在各方面。远的谭嗣同去两昆仑山留宿变法，近的反盗猎者死在盗猎者的枪下。真的只有死人才能改变中国的一大现状吗？有意义吗？然后只要想想你在中国，你就明白了。
7.我心里佩服的人很多，比如我的父母，交警，扫街的……但我最佩服的是每天给我送牛奶的叔叔。
他看上去快三十岁了，又矮又瘦。一头乌黑的头发，浓浓的眉毛下一双明亮的眼睛，高鼻梁下一张谦虚的嘴，每天都是笑脸。
他对工作非常投入。我记得一个冬天的早晨，天气很冷，还下着雪。我心想，送奶人叔叔不应该来。突然，门铃叮咚一响，我打开一看，原来是送奶人叔叔。我看到他的手冻得僵硬，头上沾满了雪。他抱歉地对我说:“对不起，今天迟到了。”我说:“没关系，这么冷，你还是送牛奶吧。真的很执着。”大叔笑了，笑得好甜。
他也是个念念不忘钱的大叔。一天下午，在我放学回家的路上，我又见到了送牛奶的叔叔。在他旁边的地上，有一个鼓鼓囊囊的钱包。他捡起来，喊道:“这是谁的钱包？”前面的大叔听到叫声，摸了摸左边的口袋和右边的口袋。送牛奶的叔叔看见了，跑上来问:“这是你的钱包吗？”那位大叔连连说:“好的，谢谢你帮我找到钱包。”送牛奶的叔叔说:“不客气。这是我应该做的。”
每次喝牛奶，我都会想起叔叔，他不畏严寒酷暑来送牛奶。
8.上学路上那集的作文学习时间到了。
像往常一样，我背着书包走在上学的路上，但是今天发生了一件难忘的事。早晨的空气清新，心情愉悦，路上行人不多。
走到半路，看到一个老人骑着三轮车拉货。突然，他停了下来，绕着车走了一圈，走过去一看，原来是爆胎了。看到他满头大汗，忧心忡忡，我就问他怎么回事。
他说，车上的牛奶每天都会送到附近的学生手中。现在车坏了，学生喝不了，牛奶也会变质。原来是我们学校的牛奶。我每天喝的牛奶，原来是这个老人送的。
我问他怎么办，他说，机修工现在离这不远，但是我走的时候没人看车。我想了想，对我爷爷说，我给你看这个，你可以叫机械师。不久我们达成了协议。
大概过了5.6分钟，机械师来了。很快就修好了。
爷爷很欣赏我的行为。我心里也很高兴。
几分钟后，我骑着叔叔的三轮车去上学，他给了我一箱牛奶。我受宠若惊。
9.人物描写的作文要400字以上，文章越多越好。在我住的小区里，有一个普通的送奶工，是一个四十多岁的大叔。
这位大叔皮肤黝黑，一眼就能看出是长年日晒的结果。在他锯齿形的脸上，有一双小而炯炯有神的眼睛。我们楼里有三个订户，两个在五楼，一个在六楼。
六楼的订户是我们家。六层楼，这一趟上上下下，什么都不带，已经把人累坏了，更何况送奶工还抱着那么多奶瓶。
而且奶瓶又圆又滑，一不小心就会摔碎几个瓶子。人家一看这情况，就直接放楼下了。这个大叔不是这样的。每天下午六点，他总是准时把牛奶送到订户家门口，然后在“咚咚咚”地喊“牛奶来了！”冬天来了，天气越来越冷。不管刮风下雪，每天下午六点，楼道里总会传来熟悉的脚步声和响亮的门叫声，“牛奶来了！”寒风呼啸的傍晚，这位大叔又来送奶了。当我接过奶瓶时，我发现他的双手已经被无情的风吹得皱巴巴的，像一棵老松树的皮。
我想知道为什么我不戴手套。没钱买手套还是太忙没空买手套？我为什么不给他一双呢？第二天，他又来送奶，我终于忍不住问他了。他和蔼地说:“你看，这个瓶子外面有一层水。如果戴上手套，瓶子很容易滑落。”
哦，我明白了！我在心里感叹:为了不摔坏奶瓶，送奶的大叔居然在大冬天里双手抱头，真是令人敬佩！妈妈说这是一种职业精神，值得我们每个人学习。送奶大叔，你是我最敬佩的人，一个性格鲜明的人，一双黑色布鞋，一条深蓝色带花的裤子，上身一件整洁的黄色工装裤，戴着一顶黄色的小帽子，帽子下一张简单的脸……你有没有注意到这些保洁阿姨在街上挥舞着扫帚，扫着灰尘，不管是冷是热？而且我看到了，在烈日和雨露中看到了最美的——他们勤劳、朴实、无私...——题记世界上有一些快乐的人，用别人的微笑诠释了自己最无私的一面。
他们挥洒汗水，掩埋闲暇，把它变成种子，长出花朵，散发芬芳，为别人的生活增添一抹美丽。他们是如此渺小，却又如此高贵。他们是绿色家园和美丽心灵的守护者，他们是清洁工。
暑假，太阳毫无保留地把热量奉献给大地。人们汗如雨下，门前的冷饮店成了一片海洋，我像一条弱小的沙丁鱼一样挤进去，最后“抢”到了一个冰淇淋。
这几天，我开展了假期团队的活动，却被处罚了。舔着冰凉的味道，很有成就感。也许这是一种条件反射。看到地上到处都是乱丢的袋子，就随手扔了。
我坐在门前的长椅上，整理着自己的活动笔记和资料。过了一会儿，冷饮店门口的人才都用光了，留下的塑料包装袋满大街都是。此时，一位四十多岁的清洁工阿姨，一脸呆滞，头发干枯，正挥舞着扫把，默默的把人们扔进保洁车里的袋子扫干净。
“咦，咦，咦......”扫帚与地面的摩擦像针一样刺痛了我的心。这时候我心里被触动了，脸也火了，但是不知道怎么办，就盯着清洁工发呆。这时，一阵脚步声响起，一对母子来到身边。母亲对孩子说:“你看，你再不好好学习，长大了就要像这个清洁工一样扫大街了……”清洁工阿姨好像听到了什么，低头不语，只是挥舞着扫帚。
“啪”，一口浓痰的烟头落在刚刚扫完的地上。“请不要随地吐痰，请尊重他人的劳动。”
清洁工阿姨停下手中的活，礼貌地提醒吐痰者。那人轻蔑地看了清洁工一眼。“清道夫，你叫什么名字？”你不就是扫地吗？有什么大不了的？另外，你想从一个清洁工那里得到什么尊重？笑话！“看着姑姑远去的背影，我心里很不愉快。清洁工也是人，有自尊。他们为什么要如此受辱？日复一日，年复一年。
在那个卑微的岗位上默默奉献。夏天，当我们还在家里乘凉的时候，他们却在酷暑中坚守岗位。他们似乎从来不怕太阳的温暖和垃圾的刺鼻气味。
他脸上的汗珠在阳光下是那么的晶莹透明。冬天，当我们还在享受家里的温暖时，他们用冻僵的手，拾起每一片被风吹起的树叶，打扫每一条街道。生活的每个角落都有他们的足迹。
他们勤劳；心是善良的。学会尊重他们，其实不需要付出多少，一个感激的微笑，一个赞许的眼神，都会给他们带来莫大的安慰。
每天坐在车里，走在路上，都能看到他们穿着橘黄色的衣服，在街上挥舞着拖把和扫帚，擦去街上的污垢，让滨海新区干净整洁，光彩照人。每一位市民都会在第一时间清理掉留在地上的泥土和杂物，留下一条干净明亮的道路。天气不好的时候，是他们工作最忙的时候。他们会不厌其烦地一遍又一遍地清理地上留下的泥土、雨雪。
我们日常生活中看到的清洁工，都是爷爷奶奶。他们老了，但凭着不服老的精神，为城市和街道的整洁做出了巨大的贡献，我们更需要学习和敬佩他们。他们付出了那么多，却成了一个常常被人忽视的角色。
在这里，我想用我的话打动你的心:城市是属于我们大家的，只有我们自己才能和清洁工携手维护我们的家园。只有这样，我们的家园才会更加美丽；我们的生活会更好！他们是城市的美容师，也是灵魂。