妊娠水肿吃什么食物？4食疗缓解水肿

1茯苓茯苓粥由茯苓30g、大米60g、糖适量组成。

方法:将茯苓洗净；将大米洗净，用水煮成粥。加入糖，搅拌均匀。

服用方法:吃粥。

注意:此粥有健脾、利湿、消肿的作用。可用于治疗脾虚引起的孕妇浮肿、气短、懒言、无味、厌食、便溏。

鲤鱼粥的组成:1鲤鱼、60g糯米、葱白、盐。

方法:将鲤鱼去鳞、去腮、去内脏，洗净，用适量清水炖。鲤鱼煮熟后，取汁备用。糯米洗净，放入铝锅，加入鱼汁和水，煮成粥。

服用方法:吃粥。

注意:此粥有健脾利湿的作用。可用于治疗脾阳虚引起的孕妇水肿便溏少、面色萎黄、神疲乏力、四肢冰凉、尿频等症。

青头公鸭葱白粥的组成:1青头公鸭，大米适量，葱3根。

制法:将鸭子去毛、去头、去爪、去内脏，洗净，切成小块，用清水煮至极烂，再加入大米、葱白煮粥。

服用方法:吃粥。

注:本方具有滋阴补虚、利水消肿的作用。

麸皮小麦饺子的成分:糯米麸皮1000 g，麦芽1000g。

制法:将糯米糠、小麦芽磨成细粉，加适量水揉匀，然后分成40等份，揉成饺子，隔水蒸熟。

用法:每日6粒，每餐2粒，可食用。