求大学篮球论文题目& gt需要1500字左右~ ~ ~ ~ ~ ~

篮球训练和比赛中有很多不同的投篮方法，但不管是哪种投篮方法，有两点是必须做到的:一是从脚底发力，也就是说虽然用手投篮，但发力是从脚的前脚掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上身、手臂、手腕把篮球投出去。整个权力的传递应该是一个连贯协调的过程。第二:手臂姿势应该是上臂与前臂成90度，手腕也与前臂成90度并与上臂平行。手指握住球的后部和下部。投篮时，手臂向上向前伸展(当然是指向篮筐)，手腕用力向上向前弯曲，最后用手指将球推出。这样会让篮球向下旋转，在打篮板或者篮筐的时候不会引起很大的反弹。你还应该尽可能长时间地保持手与篮球的接触(即长时间跟球)，这样有利于控制球的方向，提高投篮命中率。一开始不要过多考虑球是否投进篮筐。重点是身体姿势、动作和整个拍摄动作的节奏。每次射击都重复同样的动作要领，当正确的射击动作变得流畅时，命中率自然会提高。你还应该练习从篮下不同的位置和角度投篮。四、投篮的基本姿势`原地单手投篮，尤其是青少年，是一种基本的投篮方法。我们以右手投篮为例:双手持球与眼睛平齐，略偏右，右脚略在左脚前，膝盖微曲，将球抬起，右手腕向后伸展，使球的大部分重量落在右手上，左手从左侧轻轻持球，前脚掌发力，提脚跟，伸直膝盖，伸出右臂投球(参考投篮)。投篮从手腕向后弯曲开始，然后向上向前。如何跳投的好处是不像原地投篮那么容易被对手封盖。年轻运动员可能因为腿、臂、肩、背的肌肉力量不足而不能很好地跳投，可以暂时放弃，否则力量不足导致的错误动作会影响自信心，以后力量达到要求后也很难获得理想的跳投技术。跳投的技术要领是:双手持球，非射手放在球的前方或侧面(根据你的舒适位置)。射手放在球的后面，膝盖微曲，双手持球从胸前到眼睛，然后双脚弹起。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕向后转。跳至最高点时，前臂前伸，用手腕向前向下抛球，全力跟球(指投篮)，眼睛始终盯着篮筐。如何正确使用后仰跳投？你遇到过这种情况吗？当你想射门的时候，有一个高大的防守队员站在你面前。你该怎么办？只能传球吗？还是被屏蔽了？答案是:没有，没有，我想拍，怎么办？“背跳投”，下面就来说说如何正确使用背跳投。m？后仰跳投不需要太多的跳跃(只要40到50厘米就够了)，关键是动作。m我们结合实际来说一下:运球者右手运球，从右侧突破(当然最好先做个假动作)。防守队员必须在你的左边跟着你跑。当球在他的射程内时(离篮筐越近，命中率越高)，他突然向左倾斜，让他以为你向左突破。这个动作也为你的背跳创造了运动空间。这时你突然后撤，做出一个左脚在前，右脚在后的姿势(注意:此时跳投一切准备就绪)。此时你面对篮筐，但要让篮筐和你的两肩在一条直线上，然后逆时针旋转跳跃。在上升过程中，你的上肢保持通常的投篮姿势，右腿自然会向前摆动。很好，现在你可以利用旋转带来的惯性和臂力轻松投篮了。球飞出去了…球进了！背跳投你可能会遇到很多问题，比如球扔出去不旋转，背太失衡。解决的关键是量力而行。如果感觉不舒服，跳的时候要慢慢旋转或者微微后仰，等熟练了再加速也不迟。只要你多练习，我相信你可以掌握得很好。