专家对育儿焦虑的看法

你什么时候变得对抚养孩子这么焦虑了？是因为80后一代的父母太脆弱了吗？

北京大学附属中学河南分校双语幼儿园园长高建利分析，很多80后父母都是独生子女，“4+2+1”的家庭结构引起了孩子们的极大关注。每个孩子都会受到很多因素的影响，比如遗传，环境。所以，同年龄的宝宝身高不一，运动发育不均衡是很正常的。

但由于对孩子期望过高，相互攀比，或者遇到教育问题，就产生了“育儿焦虑”。父母的焦虑很容易传染给孩子，长期处于父母负面情绪影响下的孩子会出现抑郁、易怒、不合群等问题。

"真正爱孩子的母亲应该摆脱他们的焦虑。"长期从事儿童心理研究的国家心理咨询师崔冬梅说，俗话说“三分养育，七分等待”，家长一定要有平和的心态，让孩子在宽松的环境中成长，多欣赏和鼓励你的孩子，打击孩子，孩子就会有焦虑。为了一下子达到完美，成年人也会有焦虑。

家长要学会放松。“首先要有自己的空间和生活，注重品质陪伴，放松陪伴孩子会更好。”崔冬梅建议家长多读一些书，比如给婴儿看的《儿童发展心理学》，还有关于个人精神成长的书，比如《当下的力量》、《活出全新的自己》。