论高校体育课的着装
避免体育课伤害大概有以下几个要求:
1，不要别胸针，校徽，徽章等。在衣服上。
2.不要把钥匙、刀和其他坚硬锋利的物品放在上衣和裤子口袋里。
3.不要佩戴各种金属或玻璃饰品。
4.不要在头上戴各种发夹。
5.近视青少年如果可以不戴眼镜上体育课，尽量不要戴眼镜。如果一定要戴眼镜，做动作的时候一定要小心。做体操时，你必须摘下眼镜。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋。你应该穿运动鞋或者一般的胶底布鞋。
7.衣服要宽松合身。最好不要穿有很多纽扣、拉链或金属饰品的衣服。有条件的人要穿运动服。
冬天上体育课学习或自己锻炼时，要穿质地柔软、款式宽松的衣服和裤子，有利于完成各种动作。不能穿裤腿的小脚裤，牛仔裤，紧身衬衫。冬天不要穿外套，女学生夏天最好不要穿裙子。运动时穿吸水性强、透气性好的袜子。最好穿适合每个项目的运动鞋。如果你没有运动鞋，你至少应该穿胶鞋。不能穿皮鞋、塑料底布鞋、凉拖鞋。总之，运动时所穿的衣、裤、鞋、袜的基本原则，应该是在运动时能够安全卫生，有助于完成技术动作。
？学生在体育课上穿得又重又厚是不容易的。这也是运动损伤的主要原因。冬季体育课要注意以下几点学生着装:1。找到合适的时机，通过老师的引导，让学生主动脱掉厚重的衣服，投入到体育课中。比如，你从体育课的准备活动中吸引学生，就要抓住这个机会，引导学生“学生们玩得开心吗？你开心吗？来个更有趣的活动，引导学生脱下厚重的衣服，投入到体育课中。2.注意合理安排体育课的运动量和强度。学生们虽然脱下厚重的外套，但毕竟还是穿着厚厚的衣服，运动后也不能及时换衣服。上课穿湿衣服很容易生病。因此，在冬季，体育课一定要安排适量的运动量，让学生通过体育课达到一定的锻炼效果，但又不能过于激烈，所以要选择合适的运动项目进行教学。冬季体育课一般不参加田径等运动，学生感兴趣的运动主要是乒乓球、篮球、羽毛球、游戏等。如果安排一个运动量大的项目，比如长跑，绝对不能按照简单的教学方法，还应该把它变成学生感兴趣的项目，比如游戏、比赛。3.培养学生养成良好的穿衣习惯。任何一个仔细观察的人都会发现这样一个现象，我们的学生要么不穿外套，要么把外套搭在肩膀上，要么围着腰坐着乘凉，从来不主动穿外套，所以很容易生病。因此，体育课上通过理论讲解和及时提醒，让学生养成良好的着装习惯也是非常重要的。身体暖和后及时脱下厚重的外套，运动结束后及时穿上衣服是非常重要的。另外，学生在体育课上要养成穿适合运动的衣服的习惯，这也是预防运动损伤的重要环节，也是运动损伤的主要原因。学生着装是否符合体育课要求，是避免安全事故的有效措施之一。春秋两季气候宜人，大部分学生喜欢校服或休闲服、运动鞋；冬天他们爱穿羽绒服，学生的教室着装问题自然更让人放心。夏季由于季节的特殊性，酷暑难耐，部分学生贪图舒适，着装随意。所以体育课着装问题尤为重要，要严格要求男生穿凉鞋，女生穿裙子，这些都不适合上体育课。鼓励学生穿运动短裤，既方便活动，又能加速散热，同时还能避免因服装不方便运动而导致摔倒、受伤等意外。
夏天来了，由于热的难以忍受，一些学生开始穿得很随意，男生穿凉鞋，女生穿裙子等。夏天来了，要鼓励学生穿运动短裤，这样既方便活动，又能加快热量的释放，同时还能避免因衣物不方便运动而导致摔倒、受伤等意外。
在调查中发现，1712人认为“上体育课一定要穿运动服”占总人数的90.3%，1425人回答“上体育课真的可以穿运动服”占总人数的75.2%。这说明同学们对课堂上的服装问题有不同的理解，当然也要排除一些客观原因。有的同学有运动服，但是不记得具体什么时候上体育课了。他们把它们放在家里或宿舍里，忘记换了。因此，教师有必要宣传运动着装常识。只有让学生知道这个常识，才能真正选择适合运动、符合季节和赛事特点的服装，才能更顺利地完成教学任务。
从调查结果来看，要在合适的季节选择合适的衣服。在进行体育锻炼的时候，不仅会让我们的动作更加规范，还能给我们更好的保护，防止运动中受伤。体育课是让我们好好锻炼身体，不需要太多的打扮。从老师的角度来说，学生上体育课可以避免任何意外，老师也可以提高体育课的质量。
根据夏冬两季的特点，在体育课上可以根据季节的特点选择合适的衣服，夏天可以选择运动服。但在冬天，学生普遍穿着厚重的衣服，这会使他们在体育课上不灵活，影响锻炼效果。在这种情况下，我们可以根据自己的运动量适当增减衣服，但尽量穿宽松的衣服，因为紧身的衣服会阻碍我们在运动过程中身体的拉伸，会大大降低运动效果，挫败体育课放松身心的目的。
关于体育课的着装，你可以说的有很多，这里就不解释了。总之，体育课不能随便着装，这既是对体育课的尊重，也是对自身安全的负责。