高校心理健康优秀论文800字举例
800字大学心理健康论文
随着社会的快速发展，人们的生活节奏不断加快，竞争越来越激烈，人际关系也越来越复杂。由于科技的快速进步和知识的爆炸式增长，迫使人们不断更新知识，人们的观念、意识和情感态度错综复杂。作为现代社会的一部分，在高校生活和学习的大学生对这个时代的社会心理学感兴趣。气压计？非常敏感。而且，大学生作为一个特殊的社会群体，有许多自身的特殊问题，比如对新的学习环境和任务的适应，对专业和学习选择的适应，理想和现实的冲突，人际关系的处理和学习，恋爱中的矛盾和未来职业的选择。如何使他们避免或消除上述心理压力造成的心理压力、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极、正常的心理状态适应当前和发展中的社会环境，预防心理疾病和心身疾病的发生，加强大学生心理健康教育，已成为各高校迫切需要和关注的问题。
关键词:心理健康，心理问题，社会环境，自我意识
一.精神健康的定义
心理健康是指人对内部环境有稳定感，并能适应社会中任何形式的外部环境的一种状态。也就是说，当他们遇到任何障碍和困难时，他们的心理不会失衡，可以用适当的行为来克服。这种稳定和适应的状态是一种心理健康的状态。衡量心智是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。一般来说，判断心理是否正常有以下三个原则:一是心理与环境的统一性。正常的心理活动在内容和形式上与客观环境是一致的。第二，心理和行为的统一。这意味着个体的心理和行为是一个完整的、统一的、协调的过程。第三，性格的稳定性。人格是个体在长期生活体验过程中形成的独特的人格心理特征的具体体现。心理障碍是指精神疾病或轻微的心理障碍。心理障碍的表现是多方面的，主要表现在心理活动和行为上。表现为感觉过敏或感觉减退、体感知觉异常、错觉、幻觉、健忘、偏执、生疏语、意识模糊、心理特征紊乱、难以相处等心理活动。，并在行为上表现为焦虑、冷漠、固执、攻击和心情沉重。绝望，甚至痛苦等。
二，当代大学生心理问题的现状
当代大学生的心理素质不仅影响自身的发展，而且关系到全民族素质的提高和跨世纪人才的培养。一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最缺乏的是心理素质，表现为意志薄弱，承受挫折的能力不足，适应能力和自立能力不足，缺乏竞争和危机意识，缺乏自信，依赖性强。原因是教育不重视人的心理素质的培养和塑造。在大学生中，有些人因为自我否定和自我排斥，几乎失去了所有的行动。
欲望和信心；有人因考试失败或爱情受挫而产生自杀念头或自毁行为；有些人因为现实的不如意而愤世嫉俗或者绝望；有些人因为人际关系不和谐而避免群体自我孤立。大量调查表明，我国大学生高发的主要原因是心理障碍，心理疾病已经成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情绪危机、神经衰弱等。
三，当代大学生心理问题的成因分析
大学生心理素质存在的问题与自身心理发展阶段有关，也与其所处的社会环境有关。大学生一般在十七八岁之间。
两三岁，正处于青春中期，青春期是人一生中心理变化最剧烈的时期。由于心理发育不成熟，情绪不稳定，在面对一系列生理、心理、社会适应课题时，有时会产生心理冲突，如理想与现实的冲突，理智与情感的冲突，独立与依赖的冲突，自尊与自卑的冲突，知识贫乏与歧视的冲突，竞争与稳定的冲突，等等。这些冲突和矛盾如果得不到有效疏导和合理化解，久而久之就会形成心理障碍，对于当代大学生来说尤其如此。为了在激烈的高考竞争中胜出，他们几乎全身心投入到学习中。父母的过度保护，学校的应试教育，生活经验的缺乏，使得这些学生心理脆弱，意志薄弱，缺乏对挫折的承受能力。学习、生活、交友、恋爱、选择工作上的小挫折，足以让他们中的一部分人承受。
从环境因素来看，竞争的加剧，生活节奏的加快，让人产生了紧迫感和压力感；个人选择人生目标的机会更多了，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感。在所有这些情况下，因对变化的环境不适应而产生的各种困惑、迷茫、焦虑和紧张情绪明显增多，社会变化给成长中的大学生带来的心理冲击比以往任何时代都更强烈、更复杂。各种生理因素、心理困惑、社会因素交织在一起，容易导致大学生心理发展的不平衡状态。心理素质差的人自然无法适应高速度、高技术、高竞争的环境，心理负荷重容易导致各种心理疾病。
四、如何正确认识自己
大学生是从大量中学生中选拔出来的优秀学生，心理上有很强的优越感和自豪感。但与此同时，大学生也承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，容易受挫，出现一系列心理健康问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念和社会生活环境对大学生产生了深刻的影响，因此大学生必须迅速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧带来了职业选择的提前和相关的高强度脑力劳动，也进一步增加了大学生的心理压力。
从大学生自身来看，大学是人生成长和发展的重要时期，也是大学生生理和心理的重要时期
理性与社会化的协调发展存在矛盾与冲突，理想自我与现实自我之间经常发生矛盾。面对这些问题，大学生如果不能很好地适应环境，解决问题，就会产生一系列的心理障碍，甚至心理疾病。因此，大学生应该学会调整自己的心理，实现心理健康:
1，保持浓厚的学习兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务。有了学习的兴趣，就能自觉地跳入浩瀚的知识海洋中邀其畅游，拼命吸收新知识，发展各方面的能力，从而提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2.保持乐观的心情和良好的心态。大学生要保持积极乐观的心情，快乐开朗的心态，对未来充满信心和希望。遇到伤心难过的事，要学会自我调节，适当表达和控制自己的情绪，做到胜不骄，败不馁，欣喜若狂，烦恼不已。
动词 （verb的缩写）结论
优秀的心理素质对提高青年学生的综合素质具有重要作用，必将对21世纪的人才质量产生积极而深远的影响。健康的心理是一个人全面发展的必要条件和基础。加强大学生心理素质的教育和培养，全面提高跨世纪人才的素质，已成为高校的一项紧迫任务。21世纪是思想文化激荡、价值观多元、新闻舆论冲击、社会快速变化的世纪。面对如此复杂的世界，未来的人才可能在某个时刻出现心理危机。21世纪人才的心理承受能力将经受更加严峻的考验。因此，要不断加强对青年大学生适应性、忍耐力、控制力、意志力、思维力、创造力、自信心等心理素质的教育和培养，让他们真正明白，要想占领未来，不仅要做好思想道德储备、智力和体质，还要做好克服各种困难和挫折的心理准备，引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我。只有这样。
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大部分大学生都会经历谈恋爱的过程。由于自身的局限性和各种原因，大学生恋爱成功率如何？可怕？所以在大学里，失恋变得和恋爱一样频繁。虽然爱情这么美好，但绝不应该随便谈。所以大学生在谈恋爱之前要学会如何管理自己的感情，把恋爱发展成婚姻，这些对我们的人生都是非常重要的。我们需要学习，不能只因为一时的感情和冲动而恋爱。谈恋爱不结婚是不负责任的。
恋爱是校园里很普遍的现象。现在的大学生绝不会像前辈那样对爱情感到羞耻或羞愧。虽然很多人因为各种原因不谈恋爱，但是对于别人的爱情大多是积极的。就连于先生也为自己没有在大学里恋爱而感到遗憾。本文论述了恋爱对大学生心理发展的影响，恋爱的心理结构和发展阶段，最后提出了婚姻的使命和意义。
一、爱情的结局和果实
如果爱情不能导致婚姻，它将是一棵不结果的树。爱情不是一件简单的事，也不能随随便便。如果随便谈恋爱，那是对未来老公或老婆的不负责任，尤其是对大学生。大学生在恋爱中需要做最后的决定，初恋会天长地久。所以，我觉得婚姻是不能没有准备就介入的。谈恋爱之前，我们需要学习的东西很多，包括恋爱过程中的技巧，婚姻的使命。多读书总是好的，比如《男人来自金星女人来自火星》和《爱的五种语言》。我觉得一时冲动很难坚持下去，很难喜欢上它。当恋爱期结束，一切又会归零，所有的海誓山盟都没了。不想负责的男生太多了，因为承受不了女生对爱情的需求，只想满足自己的需求。所以，不放下自己是很难真正爱对方的。爱情不仅仅是一种感觉，也是通往婚姻的必经之路。如果爱情不能很好的进行，怎么进入婚姻？婚姻很重要。两个人不可能凑合一辈子。圣经创世纪说:所以，两个人要离开父母，合而为一。
(一)恋爱过程中不可或缺的要素
1.友谊，伴随着交流，让你更好地了解和享受彼此。从外在吸引到精神交流，成为
2.责任是一心一意发展感情。不要“脚踏两只船”，同时追求或接受别人的男女知己。
爱情。
坚决，互相适应，让感情进一步稳定成熟。3.从双方相处中产生的矛盾中磨练，学会包容和接纳，共同寻求解决办法。
贞洁的爱情是值得等待的，所以要警惕婚前性行为。贞操是给配偶最好的礼物。(2)爱情的最终目的是婚姻。
正在恋爱又不打算结婚的人是浪子回头，或者对婚姻失去信心。明确并纠正约会的动机。
(3)什么时候可以开始约会？
爱意味着交一个特别的异性朋友，和他/她亲密接触。我什么时候可以开始约会？简单原则:当你有结婚的打算，同时具备相当的结婚条件。人在恋爱中追求幸福，根本不考虑结婚，是不负责任的表现。喜欢说话
婚姻条件是指人在生理上、心理上、经济上、决策上都能独立成熟，不需要依赖父母(见创世纪2: 24)。
所以不适合人在读书的时候谈恋爱。
二、恋爱对大学生心理发展的影响
(一)爱情在促进青少年心理成熟中的作用。
首先，恋爱是年轻人释放日益强烈的性冲动的重要方式。通过恋爱接触异性，让年轻人不再对性感到压抑和紧张。爱情是两种人格的深度接触。在这个过程中，年轻人的自我概念是在对方的影响下发展起来的，他们真正懂得在保持自己独立性的同时，调整自己的缺陷以适应对方。换句话说，恋爱之后。爱情对某些人格因素和社会情感的发展有重要意义。而且恋爱中两人的深度交流，为提高年轻人的交际能力，适应未来社会打下了基础。难怪有心理学家认为，恋爱是青春期后期和成年初期最重要的大事，只有恋爱之后，人才能真正成熟。
大学环境有其独特性:对于大学生来说，在年轻人步入社会的过程中，提供了一个缓冲的环境。有了这个缓冲，年轻人可以更从容地完成社会化，更完美地发展自我概念，而不会感受到从青年中间直接坠入社会的强烈反差和心理不适。从这个角度来说，大学生恋爱不是坏事，反而对年轻人的成熟很有帮助。另外，大学生普遍认为自己不再是幼稚的少年，文艺中唱出的爱情当然是他们的目标。
(二)恋爱对大学生心理发展的负面影响
虽然爱情的意义有积极的一面，但它有时会损害年轻人的心理健康。首先，热恋、婚内丧偶等生活事件是心理压力量表上得分较高的事件。过度兴奋和悲伤会加剧心理紧张。爱是让人快乐又痛苦的东西。恋爱中的年轻人，会为一些小事而开心或苦恼。所以，恋爱带来的是高度的心理紧张。爱情的进一步发展也会带来社会问题，这也是心理障碍的重要因素。如婚前性行为的增加等。，造成年轻人心理负担过重。
恋爱中的男女虽然感受到强烈的心理紧张，但双方* * *和谐舒适，爱情甜蜜的心理引导或强大的自控能力，对年轻人来说是极大的心理打击。
可见爱情对于年轻人来说是一把双刃剑。一方面有助于青少年的心理发展走向成熟，另一方面也带来了各种心理问题。这也许就是生活的真相，想要得到甜蜜的回报，就必须经得起考验。
总之，我们需要处理好恋爱和婚姻的关系，这对我们来说极其重要！减少他们的焦虑。那些在爱情中遭受挫折的人就没那么幸运了。失恋的年轻人会失去灵魂，觉得人生的意义不复存在，生活只会是痛苦和折磨，有的人甚至走向了死胡同。
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泰戈尔曾说:生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。我们把它翻译成生如夏花般灿烂，死如秋叶般静。我能理解死亡如秋叶般美丽，但我该怎么办？人生如夏花？我一直在想，有没有必要像伟人一样不朽，像英雄一样不朽，像明星一样耀眼？还是只是过着充实快乐的生活？我想不止我一个人有这样的疑惑。听过林老师的课，对此有自己的看法。
上课的时候，林老师让我们放轻松，想象我们出生前的感受，回忆我们从小到大的成长，让我们感受人生的旅程。在接下来的课程中，我对生活有了更深刻的理解。生活不仅指物质生活，还包括心理生活和社会生活。我们平时只接触生理生活，很少谈心理生活。心理生活其实很重要。人的心理生活也是人的精神生活。同时，心理生活使人超越物质生活，真正区别于动物。至于社会生活，说实话，我以前从来没有接触过。当然，我现在已经意识到它的重要性了。社会生活现在已经离不开社会，这意味着人的生命的存在就是一种社会关系的存在。这三种生命* * *是一体存在的，紧密相连。
后来林老师让我们记住身边离开的人。从我记起的那一刻开始记起，我很惊讶的发现，那么多人走了，很多很多人走的那么突然，我突然意识到，我不记得他们走了。很难过，也很惋惜他们的离去，因为我没有珍惜和他们在一起的小遗憾然后突然意识到生命真的很脆弱。
身边的人大多是因为生病或者意外离开的，可以说是不可抗力因素，但也有人是自己结束了生命。高中时，一个女生从九楼跳下，结束了自己尚未绽放的生命。原因很简单，就是以为她失恋了。我不知道什么样的感情可以让一个人放弃他的朋友，他的亲人，他的生活，他在这个世界上的纽带。我不知道她跳楼前有没有犹豫过，但我知道，失恋并没有让一个人死去。我知道，如果她有一个健康的心灵，她不会如此轻率地对待自己的生命。刚到大学，当我沉浸在刚到大学的新鲜感中时，一个考上清华的校友又自杀了。当时我惊呆了，因为这个人我很熟悉。他不仅学习成绩好，而且性格也非常好。他整天微笑。我简直无法想象，他考上清华人人敬仰的学校后会自杀！后来我才知道，因为他不喜欢自己的专业，想复习一年，但是他妈妈不允许，所以他以死反抗。这件事对我触动很深，因为我一直认为内向的人都有可能得精神病。这件事之后我才知道，平时表现正常的人也有心理疾病。这是我第一次体会到精神病的恐怖。
死亡，作为每个人都必须面对的，并不可怕，但同时也和生命一样，需要我们认真对待。不求死得其所，但至少不要轻易放弃。
在对生与死有了深刻的理解，并回忆起身边的人事之后，我才恍然大悟，人生如夏花，不是说人生要如夏花般短暂，而是强调要灿烂辉煌，灿烂怒放，不求功名，不求不朽，不求辉煌，只求充实，但不求无悔。索尔仁尼琴曾经说过:最长的生命不是活着的时候。
大多数人之间。？并不是说活久了就能获得意义。只有活得有意义有价值，人生才是真正的长。生命是美好而珍贵的，人在世上只能活一次，所以要珍惜这仅有的一次。这个很多人都知道，但是有多少人做到了呢？尤其是现在的大学，每年都有人自杀。很难接受他们在跨过高考独木桥后，在人生最辉煌的时刻自杀。大学生的心理问题应该得到更多的关注，珍惜生命应该放在更加重要的位置。
像夏花一样生活，其实就是认真对待生活，尽自己最大的努力让生活更精彩，最基本的就是珍惜。我们的生命不仅仅是我们自己的，请想想是谁给了我们生命，是谁对我们有如此高的期望，是谁一直默默关注着我们成长的每一天，想想我们的父母，他们的亲人，他们的好朋友，他们自己在这个世界上的纽带。人生只有一次，人的一生有多少机会？有多少人可以等待，有多少爱情可以重来，有多少风景可以留存，有多少红尘故事依然浪漫，有多少相爱的人永远在一起，有多少海誓山盟可以兑现。但有几条命能让你不计后果？
我们是绿色花园里的向日葵，带着朝露的纯净和透明，在阳光下和万物一起生长。我们辉煌，我们精彩，但人生短暂，要珍惜这仅有的一次，让有限的生命放射出无限的光彩！珍惜生命，让我们像夏花一样生活！