关于龙眼

简介:龙眼还有其他名字，如龙眼、益智、利通珍珠。因其种子呈圆形黑色，脐状突起为白色，形似传说中的“龙”眼，故名。新鲜的龙眼鲜嫩无比，多汁可口，是其他水果无法企及的。鲜桂圆晒干后就成了中药中的桂圆。

功效:桂圆含有多种营养成分，具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效。它是健脾益智的传统食品，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退和贫血有好处。国内有学者发表了关于龙眼抗衰老的论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。经过多国数百种天然食物和药物的抗癌研究，发现龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，引起医学家的关注。女性更年期是妇科肿瘤易发的阶段。适当吃桂圆有益健康。桂圆有滋补作用，对病后需要调理、身体虚弱的人有辅助作用。

适合人群:身体虚弱，女性最适合食用。

用法:每天5粒左右。

小贴士:龙眼应该作为水果新鲜食用。不要吃不新鲜的水果。买的时候要注意和疯果区分开来。狂果又名龙力，有毒。它的壳比龙眼光滑，没有真正的龙眼似的有鳞壳。果肉黏黏的不容易剥，也没有龙眼肉那么韧，只有一点苦和甜。桂圆是温性食物，多吃容易郁气。有上火和炎症症状的人不宜食用。