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摘要:大学第一学期是大一新生的重要时期，很多新生不适应大学生活。摘要:本文阐述了大学新生容易遇到的问题，并就辅导员如何帮助新生适应大学生活提出了相应的对策。

关键词:辅导员；大一新生；适应；反措施

辅导员是高校思想政治工作者中的一员，其工作是大学生工作的重要组成部分，尤其是对于刚刚踏入大学校门的好奇的新生。通过几年的新生教育管理实践，感觉新生在适应大学生活方面的问题越来越多。加强对新生的教育管理和引导，帮助他们尽快适应大学生活，成为辅导员首先要解决的问题。

一，大一新生生活中存在的问题

1.在学习方面，大学生进入大学后，由于文化水平的差距或没有掌握大学的学习方法，出现了学习成绩差、自信心不足等一系列问题。大学生的学习在内容和难度上比高中更广更深。学习方式以自学为主，强调学生的自我调整，要求学生不仅要接受，还要创新，强调思维的高等逻辑。同时，允许学生有批评的自由和反思的权利。与高中相比，这些要求都有了很大的提高。如果学生不能灵活应对，及时调整学习方法以适应新的学习任务，就会遇到学习困难。大学的学习活动和中小学的教育活动有明显的区别。学生在中学更依赖老师和书本。但是大学的教学节奏比中学快很多，老师和学生的接触时间也比中学少很多。大学的学习活动具有自主性、选择性、多样性、专业性和探究性的特点，需要学生主动学习。大一新生往往缺乏这一点，不能根据大学学习的特点及时调整学习方法，在学习中处于被动状态。

2.在人际关系方面，当学生离开熟悉的人际环境，搬进新的环境，面对的是很多老师和同学。因为缺乏沟通能力，集体意识不强，不能很好地建立和谐稳定的人际关系，经常玩幼稚，不能很好地处理与同学的关系，不习惯宿舍生活，不能很快结交新朋友。此外，由于大学教学的特点，学生无法主动与老师交流，难免会产生迷茫和失落，对身边的人和事抱着不放。

3.缺乏自理能力，部分大一新生不同程度出现心理问题。很多大一新生，尤其是一些独生子女，习惯了在中学靠衣服过日子，专心读课本。严重缺乏自理能力，连基本的生活常识都不懂，甚至出现了不会洗衣服叠被子的现象。年轻的大一新生第一次离开父母开始新的生活时，会产生强烈的心理冲击。性格外向、独立性强的学生对新环境充满新鲜感，往往能积极探索和适应。快乐、兴奋等积极情绪多于孤独、焦虑等消极情绪。性格内向、胆小、依赖性强的学生，在适应新环境的过程中，容易产生负面情绪、不健康的心理障碍、或多或少的紧张、失眠、食欲不振、神经衰弱等。

4.环境适应:大一新生在进入大学之前，对新环境的期望值过高，凭空想象大学生活应该是天之骄子生活的地方，是一座神圣的“象牙塔”。每一个大学生在进入大学之前的十几年里，都无数次地描述过自己心目中的“象牙塔”，在“象牙塔”里设计出完美的自己。对于很多学生来说，“报答父母的厚望”，“为了大学”经过几年的努力，这个梦想终于实现了。对于很多大一新生来说，不知道自己该做什么，没有人生的目标和方向，感觉很茫然。有些学生认为自己考上了大学，根本不需要学习，但是现实和想象还是有一些差异的，所以学生自己也不能很好的理解这种差异，产生了消极的情绪，增加了他们的失落感，不禁怀疑自己的大学是不是真正的大学，并对自己的处境表达不满和抱怨。

二，解决大学新生生活问题的对策

1.以身作则引导新生，帮助他们适应大学学习生活，提高自学能力。通过优秀学生学习经验的交流，让学习标兵做大一新生的辅导员助手，给他们送去人生指南、学习指南、精神启示，让他们尽快适应大学教学方式，找到适合自己学习的方式方法，让学生明白“学无定所，学有所难”的道理。同时要教育学生，任何事物都有一个熟悉和适应的过程。要积极与辅导员老师沟通，处理好自己在学习上的困惑和迷茫，拓宽自己获取知识的渠道，虚心请教适应快的同学，注意合理安排自己生活学习的时间，有所为有所不为，凡事不要自责。一方面要求学生了解大学学习活动的形式和特点，另一方面要学会有效的学习方法，学会自学，学会合理安排时间，学会做笔记，学会有效利用学校的教学设施，比如图书馆。还要对学生进行自我定位、自我选择、自我教育、自我评价、自我控制的教育。

2.用丰富多彩的活动培养新生的情操。辅导员是新生的朋友、导航员、引路人，是大学生的一面旗帜。针对大学新生人际关系的不适应，尽可能开展丰富多彩的活动，引导大学生，培养和净化他们的精神世界，调动他们的积极性和创造性。指导大学生组织一些体现大学生特点的活动，如系、班之间的体育友谊赛，同乡会，宿舍联谊活动等。，增进相互了解，增进友谊，培养集体观念和集体意识，努力使他们尽快走出自己狭小的交际圈子，在最短的时间内适应大学的人际关系，使自己具备协调、沟通、合作和参与的能力，提高自身素质。同时，也可以推荐一些素质高、表达能力强、热心帮助学生的资深学生干部，作为新生的知心朋友，帮助他们调整、提高、适应。

3.用严格的纪律约束大学生的行为，用科学的方法指出迷宫。有国有国法，有校规。新生一入学，辅导员就要及时向学生传达学校的规章制度，认真学习学生手册，让学生明白什么该做，什么不该做，教育学生做到令行禁止，让学生知道如何成为合格的当代大学生。辅导员要多与学生沟通，心平气和地与学生讲道理，多角度倾听学生的意见和想法，努力收获学生的深厚感情；要走进教室、公寓，从生活上关心同学，用严格的纪律约束大学生，把关心送到宿舍。加大学生会生活部的工作力度，开展一些有针对性的活动，帮助新生提高自理能力。新生入学后，对学生进行心理测量，使学生全面了解其心理素质的特点，为其发扬优点、克服缺点、优化心理素质指明努力方向。还可以通过开展一系列活动，引导学生观察、分析、评价自己，培养自尊、自爱、自信、自控、自强等良好的心理素质。同时，定期指导学生学会主动调节自己，不被负面情绪长时间控制，合理发泄或转移、升华自己的不良情绪，适当表达和控制自己的情绪，确保学生保持快乐、开朗、乐观、满足的心态，不为喜悦、悲伤、胜利时的狂妄、失败时的失望而疯狂，不为事物高兴或为自己难过。另外，鼓励学生积极寻求心理帮助，引导他们寻求他人的帮助，这是一种健康积极的生活方式，绝对不是无能的表现。教育学生积极寻求父母、老师、朋友和心理咨询机构的帮助，让他们及时走出内心的阴霾，尽量避免不良后果。4.用努力和汗水浇灌大学生的心。做大学生的良师益友，辅导员要注重自身素质的提高，以身作则，学为人师，真诚关爱每一位学生，把爱传递到每一位学生的心中，让学生真切感受到辅导员是自己的良师益友、学习上的指南针、思想上的引领者。可以组织学生观看校史展，介绍学校的长远规划，让新生既了解学校的过去，又看到学校的未来，有“今天我以学校为荣，明天学校以我为荣”的决心；举办迎新晚会，举办新老同学座谈会，与师生谈心，与他们谈心，解除他们的困惑，给予他们一些帮助和引导，努力在宿舍、食堂等公共场所营造和谐、轻松、团结的校园氛围，让他们有宾至如归的感觉，平静、稳定他们的情绪，让他们尽快融入新的环境；召开班级主题班会，让大家重新审视自己的未来，建立自己可行的长短期目标。辅导员要热爱学生工作，有事业心，不偏不倚，有完善的人格和高尚的情操，尽心尽力地教育和帮助学生，要有鹰眼，兔子腿，豆腐心。让新生尽快适应大学的学习生活环境。