& lt& lt电解质与寿命>:& gt一篇小论文

正常情况下，人体各部位每天水和电解质的摄入和排出，以及体液的数量、成分和电解质浓度都处于动态平衡，从而维持一个相对稳定的内环境，称为水电解质平衡，是人体正常生理活动所必需的。水、电解质和蛋白质组成体液。体液可分为细胞内液(直接影响细胞代谢及其生理功能)和细胞外液(在体内不断循环，以沟通组织与细胞之间、机体与外界的联系)。水是体液的主要成分，不仅是良好的溶剂，还能促进新陈代谢，参与各种化学反应，降低营养物质的比例，吸收、运作和排出代谢废物，调节体温。成年男性约占体重的60%，女性约占55%。体液中的电解质种类很多，但量很少。最重要的是钠、钾、氯、钙和镁。它们的重要功能是维持体液的容量、渗透压、酸碱平衡和神经肌肉应激，参与各种物质的代谢。正常成年人每日饮水量一般在2500ml左右，主要电解质每日需要量为:钠(换算成氯化钠)10 ~ 15g，氯化钾3 ~ 5g。水和电解质的摄入量在个体间差异很大，这大多与食物种类、个人习惯、气候条件和活动有关。正常人所需的水和电解质通过口腔摄入，通过肾脏(尿液)、胃肠道(粪便)、肺(呼吸)、皮肤(汗液)四个渠道排出，其中肾脏的作用最大。水和电解质平衡的维持依赖于神经和内分泌系统的控制和调节。但当人体在某些情况下出现摄入或排出异常、丢失异常、神经内分泌调节异常时，就会出现水电解质失衡。如长期禁食、大量上吐下泻、严重全身感染、大面积烧伤、消化道瘘等。，容易出现水和电解质平衡失调。