一篇关于自然效应的著名论文

目录

什么是酸葡萄效应？

2酸葡萄效应的故事

3“酸葡萄效应”和精神胜利法

4酸葡萄效应与现代生活

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什么是酸葡萄效应

酸葡萄效应又称酸葡萄心理，是指我们努力去做却得不到的东西，被说成是“酸的”，不好。这个方法可以减轻我们的一些压力。比如:别人有一个好东西，我没有，我很想要，但事实上我得不到。这时候，我们不妨用“酸葡萄”心理，试着去找自己心里不好的东西，说关于它的“坏话”，克服自己不合理的需求。

酸葡萄效应故事

在伊索寓言中，有一个“狐狸和葡萄”的故事。据说狐狸渴望得到成熟的葡萄。它跳了起来，但还不够高。它又跳了起来...它想吃葡萄，但是它跳得不够高。这也是一种“挫败感”或“心理压力”。这时候狐狸该怎么办？如果你一直跳下去，你会筋疲力尽，仍然跳不到葡萄的高度。于是狐狸说:“反正这葡萄是酸的。”言下之意，葡萄反正不能吃，就算跳得够高，也还是“不能吃”，狐狸就会“心安理得”，走开去找别的好吃的。

伊索写这个寓言的本意是讽刺一些善于找借口的人，以达到心理平衡。

但是，不同的人有不同的看法。有人觉得这只狐狸特别聪明。“不能吃的葡萄是酸的。”虽然有找借口的嫌疑，但是平衡了自己的心理，起到了自我保护的作用。人不也有这种心理吗？比如你打碎了一个漂亮的花瓶，你不妨说“打碎它是安全的”；当你家被贼偷了，不妨说一句“富贵到人安”或者“破财消灾”。这种自我安慰不是比吐血升高血压好多了吗？所以心理学上有个“酸葡萄心理”的提议，反正伊索老人家也没想到。“吃不到的葡萄是酸的”既有消极的一面，也有积极的一面。伊索只看到了前者，没有看到后者。

有人做过一个实验，把一只狗拴起来，把一块美味的牛肉放在两英尺外。狗想吃它，但是够不着。他怒不可遏，心跳加速，血压升高。此时，让另一只狗过来心平气和地吃下这块牛肉，被绑的狗因为愤怒和嫉妒，血压升得更高，差点丢了性命。还有一个实验，狒狒王被铁笼子罩住。狒狒国王享有许多特权。所有母狒狒都是它们的老婆，所有好吃的东西都要先吃。现在狒狒王被盖上了，笼子外面的美味被狒狒享用了。他越想越气，咬牙切齿，用头撞铁笼子。这个实验每天做一次，一年后，狒狒王因情绪激动死于癌症。

如果狗和狒狒王能明白“不能吃的葡萄是酸的”，并以此来安慰自己，以达到心理平衡，结局将是另一种局面。这说明伊索寓言中的狐狸是如此的聪明可爱！

当寓言中的狐狸遇到“挫折”或“心理压力”时，他会采取“歪曲事实”的消极方法来达到自己的“心理平衡”。不可否认，它们确实有现实意义和作用，尤其是当人们认为自己无力应对所面临的压力时，以免走极端。任何事情都有积极和消极的意义。只要起到悬浮心理压力、平衡心理的作用，就有其现实意义，即“合理化”酸葡萄效应。当然，我们不能一直呆在这里。我们应该采取积极措施来解决这个问题。

“酸葡萄效应”与精神胜利法

自鲁迅发表《阿q正传》以来，中国心理学界出现了一个新名词——精神胜利法。在我听过的关于鲁迅和《阿q正传》的讲座中，几乎都提到了“精神胜利法”，而且大多是从贬义上解读的。鲁迅博物馆原副馆长陈淑玉研究员曾说，鲁迅塑造阿q形象的一个指向，就是批判那些“出丑”的中国人的劣根性——以出丑为代价来炫耀自己。在改革开放的现代，我可以从另一个角度“批判阿q”，于是我从“精神胜利法”赋予了它新的时代意义，把它变成了“酸葡萄效应”。后来我当面请教了陈树宇教授，他说改成“退一步海阔天空”也不错，但那绝不是鲁迅先生的本意。

酸葡萄效应与现代生活

这种酸葡萄效应在现在的生活中很常见。作为学生，我发现学校很多人也是这样。比如一个同学考试得了高分或者有一个漂亮的女朋友，而你不能，你就会有这种酸葡萄效应。也许你称之为嫉妒，但我感觉这里面有嫉妒！我还是觉得没必要有这种心态，因为上帝对每个人都是公平的。有得必有失，不可兼得！每个人都有他的优点和缺点。你不必拿别人的优点和自己的缺点做比较。有时候拿自己的优点对抗别人的缺点也是可以的。这不是对别人的轻视，而是对自己的肯定。给自己一个不轻易羡慕别人的理由！“我生来就是有用的”是永远发光的金子。不要盲目比较别人。对比别人有什么意义？记住你是你，别人是别人，你永远不会变成别人！