糖尿病患者绝对不能碰的食物。

1.低血糖指数食物的Gl值

1，蔬菜

菠菜、海带、大白菜、黄瓜、蘑菇、茄子、西兰花、白菜、韭菜、青椒、大葱、洋葱、番茄、莲藕。

2.水果

樱桃、柚子、木瓜、苹果、哈密瓜、桃子、葡萄。

3.内卵

鸡蛋，鱼，虾。

4.牛奶饮料

牛奶，番茄汁，苹果汁。

二、中等升糖指数食物的Gl值为46-70

1，蔬菜

玉米，芋头，红薯。

2.水果

葡萄干、熟香蕉、猕猴桃。

3.肉

鸡肉、猪肉和牛肉。

4.牛奶饮料

可乐，橙汁，冰淇淋。

三、高血糖指数食物的Gl值>；70

1，蔬菜

胡萝卜和南瓜。

2.水果

红枣，菠萝，西瓜。

3.快餐

土豆泥，薯条，爆米花。

4.主食谷物

油条，燕麦片，馒头。