大学生应该如何管理自己的情绪？

首先，我们可以找到负面情绪的来源。一切都是主动的。拿出一张纸，写下导致情绪问题的原因。找到所有的源头，一步一步的提炼，列出所有引起负面情绪的源头，然后才能对症下药，只有这样才能根治顽疾。

其次，要积极处理自己的情绪。做一个内心强大的人，一旦意识到自己的情绪来了，首先要做的就是对出现的情绪采取积极的态度。我们要越快从情绪波动中恢复过来，要做的就是积极行动，勇往直前，让自己在情绪控制上越来越强。