400字护眼作文
最近妈妈经常提醒我看书的时候眼睛不要靠近书，但是看着看着就不自觉的越来越近，眼睛干涩疲惫，总觉得看不清远处的物体。我妈妈带我去医院做了检查。原来是我近视了。
我觉得很纳闷。为什么有的同学视力特别好，坐在教室后面都能看清黑板上的字，而我近视，看到的字都很模糊？为什么会近视，看东西模糊？
带着一系列的疑问，我看了很多资料，终于明白了其中的奥妙。这必须从人的视觉形成原理说起。我们视线内的物体反射的光进入眼球，落在视网膜上，我们就能看到物体。人眼有三个解剖系统:光学系统、肌肉系统和神经系统。光学系统用于收集和聚集视野内物体对光的反射，肌肉系统帮助眼球运动，神经系统将光能转化为电脉冲，并将信息传输到大脑形成视觉图像。正常的视觉需要这三个系统维持正常的功能，相互配合完成任务。
我通常喜欢在桌子上写字，我也喜欢玩电脑。当我长时间看附近的物体(书和屏幕)时，我眼睛的肌肉系统缺乏运动和调整。这个环节有问题，形成的视觉形象不清晰。看看那些视力好的学生。大部分都有很好的读书姿势，读久了都要休息一下。这样眼睛的肌肉系统就可以正常的结合休息和工作。
在了解了近视的基本成因后，我下定决心要保护好自己的视力，绝不在肚子上写字，也不要长时间玩电脑。我也决心学习更多的科学知识，更好地保护自己。
保护眼睛400字2眼睛是人类心灵的窗户，是人们认识世界、获取知识的重要工具。应该说，人类的每一项活动都离不开眼睛，都需要眼睛的参与。然而，亲爱的同学们，我们保护好自己珍贵的眼睛了吗？
如今，随着数字时代的到来，人们的生活水平显著提高，娱乐形式也多种多样。比如在手机、电脑、电视上长时间用眼，会对眼睛造成很大的伤害，尤其是长时间盯着屏幕，不仅会使眼睛疲劳，还会使眼睛酸痛。如果屏幕太亮，周围环境太暗，可能会导致瞳孔放大，短时间内可能会引起干眼症、干眼症等症状，长此以往可能会导致视网膜病变和严重的眼部疾病。
除以上因素外，部分学生书写姿势不正确，用眼时间不当，在黑暗的地方看书，躺在床上看书也会使眼球的晶状体变形，导致近视，戴厚镜片。
保护眼睛，从细节做起，从日常行为改变。首先，保持正确的书写姿势，不要弯腰驼背，越接近做作业的时间，越容易引起近视；其次，要合理安排作息时间，规律学习和休息。无论做作业、看电视还是上网查资料，时间都不能太长，最好每30分钟休息一次。再次，我们应该多做户外运动，经常看远处，放松眼部肌肉，亲近自然，这对我们的眼睛健康有益。当然，也要注意营养均衡摄入，不能偏食，尤其是维生素B类食物的摄入。这些细节有助于我们保持良好的眼部卫生，保护我们的眼睛。
保护眼睛400字3眼睛能看到生活中的泡泡。生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。-题字
眼睛是心灵的窗户
有人说:“眼睛是心灵的窗户。”每个人都有一双眼睛，普通的，美丽的，单纯的或深邃的。让我们用它们打开心灵之窗。
眼神可以传递人与人之间的温暖，让我们的心得到温暖的安慰；眼神可以传递一种理解，拉近人与人之间的心灵距离；眼神可以传达一种语言，让我们在无声的眼神中打开心灵的窗户。
三天不见
“如果你给我三天光明。”这个时候，美国作家海伦·凯勒呼唤的是眼睛，同时也是一个永远生活在黑暗中的女孩。生活在黑暗中的人，也许永远看不到美好的事物，但却能感受到别人的内心。上帝对每个人都是公平的。当他关上你的闪门时，他一定会为你打开一扇闪窗，让你的心灵多一些光明，少一些黑暗。
眼睛的希望
每个人起床后做的第一件事就是睁开眼睛。能够睁开眼睛，是一种幸福，一种满足，一种希望。
当一个垂死的病人躺在病床上时，他紧闭双眼，对外界一无所知，陶醉在自己黑暗的世界里。但他不知道被亲人等着开开眼是一件多么幸福的事！因为亲戚们对它寄予了希望。
朋友们，让我们用眼睛打开心灵的窗户，感受一束光，获得一丝希望！
保护我的眼睛作文400字4由于用眼过度，我在鼻子上戴了一副眼镜。起初，我很庆幸自己能看得清楚，但没过多久，近视的烦恼接踵而至。
每次快到吃饭的时候，热气都往眼镜上冲，眼镜瞬间就白了，什么都看不清楚。这个时候吃饭要摘下眼镜，但是眼镜太高，看着菜一片模糊。我去了其中一个菜，是红色的。我以为是胡萝卜，没想到是红辣椒。它让我哭了。
不仅吃饭是问题，出门也是问题。现在疫情还没结束，大家都要戴口罩。稍微呼吸一下还行，但是那种完全不透气的口罩，一呼一吸就能“要了我的命”，眼镜里全是气息，眼睛里仿佛蒙上了一层蒙蒙的雾气。我小心翼翼地往前走，结果不是撞到那里，就是撞到这里，就算不戴眼镜走，也好不到哪里去。
尤其是下雨天，虽然下雨的时候我会戴帽子或者打伞，但是或多或少的雨滴还是会溅到眼镜上。尤其是下大雨的时候，我的眼镜“遭罪”，很快就被“威胁性”的雨滴打败了。眼神迷离，走路歪歪扭扭。如果我不小心踩到水坑或泥巴，会让我闹出大笑话！
近视有很多不便和烦恼，都是不注意保护眼睛的结果。所以也希望同学们多注意保护眼睛，避免增添麻烦。
有一种怪物，表面美丽，但内心邪恶。就是因为这个怪物，无数人的眼睛由亮变暗。
蔡晓也是受害者。爸爸给他买了一部手机，蔡晓非常高兴。他抱着手机开心地跑回房间。玩了一会儿游戏后，蔡晓觉得眼睛有点累，所以她准备去散步。
这时手机里传来一个声音:“别走，别走，玩一会儿，玩游戏比走路有意思多了。”蔡晓抵挡不住诱惑，玩了一会儿手机。
爸爸请他吃饭的时候，蔡晓把手机放在床上，手机里传来一个陌生的声音:“别走，别走，玩一会儿，一会儿再吃也不迟。”蔡晓经不起诱惑，又玩了一次。直到他爸爸第二次打电话给他，他才一边玩手机一边下楼。
饭桌前，父亲生气地说:“你怎么就玩手机，连饭都不吃？”！”蔡晓居然顶嘴:“少吃一点，也不会少一块肉！”听到这话，爸爸捡起蔡晓的手机，摔到了地上。电话没有断，但又传来一个声音:“蔡晓，蔡晓，干得好，蔡晓，蔡晓，干得好。"
就这样过了几个月。蔡晓觉得她看事情很模糊。结果医生说他严重近视。蔡晓后悔了。爸爸说:“太晚了。”电话里又传来一个声音:“哈哈，谁也抵挡不住诱惑啊！
大家一定要保护好自己明亮的眼睛，不要让“怪物”入侵。
随着科技的发展，电子产品越来越成为我们生活的一部分，比如手机、电脑、电视等等。所以很多孩子过早接触这些产品，沉迷于这些网络。再者，很多孩子已经差不多到了高度近视的状态。个人认为，近视真的是一件很不好的事情，看到这些孩子真的很心疼。
我目光短浅，没有太多权利说别人过分。但是，正是因为我的近视，我才能感受到近视给我和大家带来的不便。现在看到不戴眼镜的人，心里只有羡慕。我还记得我近视后有多心疼，但只能怪自己没有好好保护自己的眼睛。那时候喜欢打球，但是戴眼镜打球很危险。我看到很多戴眼镜的同学打球的时候把眼镜打碎了，有的因为不小心碰到眼睛擦伤了。这些都让我不敢戴眼镜打球，但即便如此，我还是无法避免因为看不到球而造成的失误。还有很多很多，对于女生来说，眼睛很重要。长时间戴眼镜，眼睛会变形。基本上摘下眼镜后会变成小眼睛，很丑，说明眼镜摘不下来了。
近视真的很痛苦。虽然现在有隐形眼睛，但也有一些激光可以矫正视力，或多或少会对身体和眼睛造成伤害。所以从小保护眼睛也要引起大家的重视。
保护眼睛作文400字7因为之前没有注意保护眼睛，没有保护好眼睛，视力也不是很好，所以妈妈给我买了“好视力”，防止视力下降。
有一个视力很好的架子。我写字的时候要坐直，不要超过架子。正好比较硬，这也是离我拳头的距离。它不让我前进。架子前面是一块可以报时的手表。它提醒我们学习不能超过1小时。一个小时后，我们将起床，看着远处的绿色，休息一下。
手表前面有一块绿色的硬板，可以放书和作业本。我也可以在上面写字和阅读。还有一头小牛。他对我们说:“好视力，好防护，好习惯要培养……”
板子上面有一个紫色的硬纸板，上面有课表和很多图案。底部有两个架子可以支撑任何书籍，后面有一个透明的白色物体可以支撑书籍。
石子嘉还送了我两个笔筒，一个是小猫的，是粉色的，另一个是小羊的，是黄色的，可以纠正我的握笔姿势。
如果我长时间注意写字时的姿势，不玩电脑游戏，视力会慢慢恢复到1。0。
我有一双漂亮的大眼睛，长长的睫毛和黑色的眼睛。每当听到有人夸我，我就说:“啊，这小姑娘眼睛多好看啊！”“我满心欢喜。每当我做作业的时候，妈妈总是对我说:“请好好保护你的眼睛！”“而我总是不同意，心想:你怕什么？我漂亮的眼睛怎么会近视？
直到有一天，我突然发现我看不清黑板上的字了。我睁大了眼睛，还是看不清楚。那一刻，我慌了。我妈的话应验了吗？去医院检查，结果显示是近视。医生反复告诉我:“改掉那些坏习惯，请好好保护你的眼睛！”我沮丧地走出医院大门，感到懊悔。
戴眼镜给我的生活带来了很多麻烦。当热气腾腾的食物端上桌时，我的眼睛总是蒙上一层雾气，什么都看不清楚。我运动的时候总是小心翼翼，怕眼镜掉下来摔碎。这些玻璃杯特别难伺候，需要时不时地清洗。哎，戴眼镜真是个大麻烦！
我决定好好保护自己的眼睛:平时注意用眼卫生；阅读写作作业时，保持眼睛离纸一尺远；不要在昏暗或直射的阳光下写字；看半小时电视后，休息十分钟...
星期六早上，我非常兴奋。我该怎么办？原来我们是要去学习参观眼科医院，让那里的医生给我们上一堂如何保护眼睛，预防近视的课。
我们很快到达眼科医院，那里非常安静，医生们都在专心工作。我们每个人都穿上了白大褂，突然我们好像成了医生，开始了我们的学习之旅。
我看到很多很小的孩子在检查眼睛，我听到一个小女孩哭着说，我不想戴眼镜，我不想戴眼镜。这一刻，我心想，看来如果不从小保护眼睛，后悔也来不及了。我们来到三楼的多功能厅开始上课。首先，医生向我们介绍了眼科医院的基本情况，然后带我们探索眼球的秘密，让我们了解眼睛的结构，一些关于眼睛的疾病以及如何预防。最后，我们来学习一下如何保护眼睛不近视，这也是本次研究的重点，也是目前与我们息息相关的。平时要有良好的阅读习惯和书写姿势。间歇用眼，不要太累，尽量远离电子产品。
眼睛是人类心灵的窗户，眼睛是观察和与外界交流的通道。随着近视的人越来越多，我们应该保护我们的眼睛。从童年开始，从现在开始，让我们都拥有一双不近视的明亮的眼睛。
保护眼睛400字10眼睛是心灵的窗户。没有眼睛，人就像失去了半条命，无法正常生活。
如果你想保护你的眼睛，你应该玩电脑少于半小时。第二，屏幕两米以上看电视。你不能躺着看电视。你不能连续看电视超过五个小时。第三，不能在黑暗等地方看书。
实际上，我没有按要求去做。星期六是我玩的时间，当我听说星期六父母不在家时，我高兴得手舞足蹈。玩电脑，看电视，都是孩子们最喜欢的事情，有一件事让我印象最深。早上父母离家归我，我疯了。我开心地想，反正父母不在，我喜欢怎么玩都无所谓。在连续上网五个小时的时候，我发现我看不清东西。我好像喝醉了，两个人什么都看得到。我不在乎。我想我昨晚很开心。我睡得太晚了。我玩了一个小时一个小时，时间就这样过去了。周一去验了视力，担心视力不好，爸爸肯定没收电脑，完了！
视力测试的结果是:我是假性近视。这个时候我就后悔周末玩电脑太多了。
眼睛是如此珍贵，没有什么可以击倒他，所以我会珍惜我的眼睛，不让他被我打败。
护眼作文400字11按照老师的要求，我在外婆家体验了失明。于是，我用红领巾蒙住眼睛，开始了我一个小时的盲人体验。
起初，我以为失明是很容易的。因此，我在房间里走来走去以示鄙夷。过了一段时间，我有点厌倦了盲目。因为盲人看不了电视，看不了书，老是摸别的东西，就算睡了，也是很久都不会醒的。而当我坐在沙发上的时候，奶奶的狗把我的拖鞋拿走了。因为看不见，根本不知道，所以很容易被发现。最后我妈帮我把鞋拿回来了。后来我对失明失去了耐心，开始问妈妈时间，总以为时间会过得很快。最后，我悄悄打开红领巾的一条缝偷看电视，但被发现了。妈妈又把红领巾给我戴上，说，你再把红领巾拿走，就再盖一个小时。我一听到这句话，吓得马上蒙住了眼睛。但是我每分钟都问时间，直到活动停止。很久以后，我终于又看到了世界的美丽色彩！
这次活动让我深深体会到了人的眼睛有多重要！我们必须保护我们的眼睛。人如果没有眼睛，不仅生活不方便，还能看到外面的精彩世界！加油，保护好眼睛！
今天早上，我戴上了一副眼镜。眼镜的款式很新颖，粉色的镜框，很好看。这不是一副普通的眼镜。事实上，这是我最新的护眼产品。
这款护眼器最大的特点就是配备了智能芯片，全方位、人性化的呵护你的眼睛。这个智能芯片可以感应我的眼睛，可以随时告诉我眼睛的视力和疲劳程度。我还安装了一个按摩装置，当我的眼睛疲劳时，它会自动按摩我的眼睛。另外，我还特意装了一个惩罚装置，来对付我的不听话。你看，我刚戴上这副护眼器，它马上和蔼地说:“小主人你好！你的视力左眼1.5，右眼1.5，是最好的。疲劳等级为0，可以放心使用。”一做完作业，我就开始安心做作业了。然后我马上打开电脑玩《机甲旋风》。正当我玩得开心的时候，它开始提醒我:“少爷，你的眼疲劳已经达到60了，你该停止使用了，赶紧休息吧！”我没有理会，继续偷着乐。“你再不休息，我就要采取措施了！”护眼者再次警告。我还是不理，继续冲关。这次护眼器火了，从镜框里喷了一层黑雾。我的眼睛一片漆黑，什么也看不见。同时它发出刺耳的警报声“啾啾啾啾”，我只好闭上眼睛离开电脑。“谢谢合作，小主人。”护眼又温柔地说。然后我开始自动按摩眼睛。
嘿，你看！这是我发明的护眼器。你也想拥有这样一双“眼睛”吗？
400字护眼作文13 5月21日，福建少儿频道《成人学习法》栏目携手小记者网，推出“关爱眼睛，关注未来”像眼月采访活动，免费进校园，为学生检查视力。
记者的任务是观看有关保护眼睛和预防近视的知识，然后采访全校师生。
采访活动就要开始了，我的心情简直是说不出的激动！！！听到一群小记者的培训老师说:“马上就要开始面试了，不补就补题。”我看到没补题的同学在那里胡乱写~！我忍不住盯着手上的面试笔记，只是没看透！
一、面试问题如下:
1.为什么现在戴眼镜的人那么多，都是小学生？
2.如何预防近视
3.为什么坚持一天做两次眼保健操？
4.护理眼睛要注意什么？
采访对象:同学，医生，老师，校长。
第三，总结原因
我国近视率接近30%，22.7%的小学生患有近视，初中近视率飙升至55.8%。70.3%的高中生戴眼镜，大学生近视率高达80%。那么小学生近视的原因是什么，如何预防近视呢？现在让我们来看看。
预防近视的几点建议
1.读书时姿势要端正，读书或写字时，眼睛离书一尺，胸部离书桌一拳，手离笔尖一寸。
2.不要边骑车或走路边看书，也不要躺着看书。
3.坚持每天做两次眼保健操。
4.尽量少上网或者看其他有放射性的东西。注意作息时间，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。
人们常说眼睛是心灵的窗户。窗户越亮，我们看到的世界就越精彩。如果窗户被灰尘覆盖，我们就看不清楚这个美丽的世界。但是很多人不注意保护眼睛，导致近视或者弱视，给学习和生活带来很多不便。如果我们不保护眼睛，造成失明，那么这扇心灵之窗将永远关闭。
近视的形成和个人习惯有很大关系。一些学生花太多时间玩电脑和看电视。有的同学写的不对，眼睛离书太近。有的同学挑食，导致眼睛营养不足。有的同学做眼保健操不仔细，起不到保健作用。有很多不良习惯很容易导致近视或弱视。
仔细想想，我有这样的坏习惯。每次写完作业，总想打开电脑玩一会儿。结果就是玩上瘾了。有时候我妈请我吃饭，我也不想去。我吃饭的时候总是挑食。有肉不吃菜，有菜不喝汤。这些坏习惯经常被父母批评，也经常提醒我保护眼睛。
爸爸经常告诉我，如果你努力学习，你的视力会更好。许多工作需要一双好眼睛，例如飞行员和宇航员。因为视力不好，以后不能做自己喜欢的工作，多可惜啊。现在很多学生都戴小眼镜，给学习生活带来很多不便。还好我不近视。我一定会改掉我的坏习惯，成为一名健康的小学生。
眼睛是心灵的窗户。我们要保护好自己的眼睛，让这扇心灵之窗永远干净明亮！
保护你的眼睛400字15眼睛，我终于意识到你的重要性。起初，我不知道如何爱你，我总是伤害你。自从老师让我们玩瞎眼睛的游戏。体验一下盲人的感觉。我意识到失去双眼是多么可怕。我看不到鲜花，鸟儿和燕子在跳舞，蓝天和白云...我真的不能没有你。我以为给你装一块玻璃对你有好处，是我错了。这对你没有任何好处，只是增加了你的负担。眼睛是心灵的窗户，所以我必须保护我们的眼睛。
除了眼保健操，有没有更好的保护眼睛的方法？
对于青年学生，最好注意书写与阅读的距离不小于30厘米；台灯不要太亮，用普通灯泡15瓦和三色节能灯3瓦为宜。长时间近距离用眼要戴专用防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。患有近视或其他屈光缺陷的眼睛应始终佩戴度数准确的眼镜。每天睡眠不少于8小时。
眼保健操
仰卧或仰卧，自然闭眼，然后依次按摩眼周穴位。需要选穴准确，手法轻柔，有局部酸痛的感觉。
1.揉天迎穴:用两拇指轻按天迎穴(眉间下、眶外上角)。
2.挤压景明穴:用一只手的拇指轻压景明穴(鼻翼根部紧贴双眼内眦)，先向下压，再向上挤。
这是保护我们视力的方法，但最重要的是我们生活中的小事。你说的对吗？