如何加强自己的社会人际关系
其次，根据分层制定相应的八种巩固方法，因为随着社会经验的不断丰富，你建立的人际关系会越来越多，会越来越复杂，不同的人对你的作用会有很大的差异，所以通过分层来处理人际关系是非常明智的选择。
建立友谊，必须从友谊开始。通过运用以下基本技能，你可以发展成功的人际关系，并在此过程中建立持久的友谊。
多读多写人际交往方面的书，对你会很有帮助。卡耐基和拿破仑·希尔的书都很好，本土的《论语·道德经》也不错。最重要的是练习！书中的内容我就不赘述了。楼主可以自己看。这里说一下我的经历。
以下是我的建议。希望打开书会有所裨益。
利用周末多参加社交活动、聚会等。，平时培养兴趣爱好，从网络走到现实是可以的，这样才能丰富自己的生活。然后你会认识更多的人，自然会扩大你的朋友圈。同时，如果有缘，可以找知己或者志同道合的朋友。这些只是外在的。
培养内在的性格是非常重要的。有人说追女生要胆大心细脸皮厚。其实人际交往有时候也需要这个。不一定要像007那样有魅力才能培养你的好性格，但至少要对人有吸引力，别人才愿意和你交往，这样你的人缘才会越来越好，无论男女。这个比较难做。重点是平时多练习多积累。
同时，和社交能力强的朋友交往也很重要。平时要多注意学习他们如何在社交中做到收支平衡。这里用的是鲁迅先生的拿来主义，取其精华，去其糟粕，为我所用。创业需要一个好的团队，也就是互补学习，集体的力量是无穷的。社交中也是如此。团队的力量总是比你一个人强得多，那些和朱者赤关系密切的人的影响力也很大。
读万卷书不如走万里路，读万里路不如读无数人，读无数人不如指导老师。在社交方面也很适用。
罗马不是一天建成的。多看书提高人际交往能力，但更重要的是练习。毕竟实践是检验真理的唯一标准。
楼主不要性格外向。刚上大学时，我也是人性二分法中的我型人，朋友圈狭窄。但是现在朋友都说我很有个性，很有趣，第一眼就印象深刻，喜欢看书，旅游，打球，跳舞，约会等。现在我的朋友圈自然大了，良好的心态还是很重要的。这是我的经验，希望对你有帮助。
1.保持友好的灵活性
当你和人发生矛盾的时候，更多的是利己主义，而不是问题本身。在生活的大部分方面学会变通而不是争斗是至关重要的。实现目标的方法有很多。如果一种方式不同，就走另一种方式。把你的目标建立在混凝土上，把你的计划建立在沙地上，这将有助于你更好地与他人相处。
2.展示积极的肢体语言
如果你轻松自信，人们会觉得和你在一起很轻松；如果你紧张，他们也有同样的反应。所以，走路说话的方式很重要。我们应该有意识地培养我们良好姿势的意识。当你发出积极的身体信号时，人们会不由自主地对你做出更好的回应。
保持愉快的声音
没有人会认为他说话声音太大。其实这样会让很多人感到厌烦。如果你希望人们热情地回应你，你应该让你的声音听起来像微笑。不管他们能不能看到你的表情，他们都会有反应。
4.恰当地表达你的信念
你的个人信仰可能会吸引一些人，但不是所有人。虽然我们希望我们的生活能够反映我们的信仰，我们也愿意与那些想知道信仰如何改变我们生活的人分享，但我们应该恰当地表达我们的信仰。学会对人温柔，千万不要粗鲁惹人厌。如果你想影响别人，你就应该认真对待他们，尊重他们，他们也会更加尊重你。
仔细倾听
成功人士都是倾听高手。如果你想成功，你必须首先真诚地倾听人们，真诚地向他们提问。有句谚语说得好。“人们不在乎你知道多少，直到他们知道你有多在乎他们。”看着对方的眼睛，听着对方的声音，能更好地表达你的真诚和关心。
准备好
有时候，你害怕见别人，因为你对这种情况毫无准备。大多数人都有过这样的经历。如果你没有准备好交谈或者紧张，你们很难很好地与对方沟通。做好准备是建立良好人际关系的一部分。
7.真相和可信度
人们需要感觉到他们可以信任我们，相信我们会诚实地对待他们，处处为他们的利益着想。我们必须永远诚实、可信、可靠。你以诚待人，真心关心他们的处境，他们就会有所感受，有所反应。真诚可以为你赢得良好的人际关系。
8.找到着陆点
人就像岛屿，你在岛上开着车，试图找到一个港口和一艘船停靠。想找一个“港口”停下来，就要找到人的一些优点，以他为出发点。这样，你就和他有* * *音了。
9.建一座桥
明智的人特别注意与他人建立桥梁，不管他们在当时看起来多么微不足道。千万不要树立不必要的敌人。这一原则背后有重要的精神、逻辑和道德原则。学习造桥的艺术和原理，会给你带来丰厚的回报。无论如何，你应该向尽可能多的人敞开大门。
10.同情
同情心就是想别人所想，设身处地为别人着想，分享别人的感受。同情也包括学会用别人的语言说话。想要进入别人的私人世界，了解他们的思维模式，就必须跨越障碍，用他们能理解的语言与他们交流。爱别人即使他们有不同的意见。
11.站稳立场
虽然你应该关心别人，但你不能让他们控制你的生活。对于生活态度不积极的人，关键的时候你可以认真纠正。这样，他可能会做出积极的改变。
12.缓解冲突
人与人之间的冲突是生活中不可避免的一部分，你无法完全避免，但你可以用一些简单的技巧快速化解冲突。并做出快速反应；忽视冲突会毁了你的人际关系。不要因为不想快速反应而让人际关系受到任何可能的伤害。
13.专注并解决问题
人际关系出了问题，你的目标是解决问题，而不是打赢战争。每个人都有自尊，每个人都希望自己是对的，这是人类的正常欲望。首先你必须问自己；“我想实现什么？”换句话说，我必须做出什么改变才能让事情变得更好。其次。试着理解对方想要什么，最后，试着满足双方的基本需求。
14.你能帮我吗？的方法
当你觉得对方对你的计划不感兴趣时，你可以用“你能帮我吗？”这样把对方引入到解决问题的思维中，这样你就可以和对方建立心与心的联系。这样既提升了对方的价值，又能让对方立即做出反应。
15.试试“鸭子反应”
大多数人并没有侮辱或伤害我们的意思。不幸的是，很多时候，我们的一些话语或面部表情会被误认为是充满敌意的批评或话语。所以最好假设对方的怀疑是有道理的，假设对方没有恶意，100次有99次是正确的，剩下的一次不会伤害到你。就像水滴会从鸭子的背上掉下来一样，你也要让烦恼从你的背上掉下来。
16.培养幽默感
幽默让人放松，幽默让人放松警惕。当事情不顺利的时候，幽默感会降低打击的强度。过了某个阶段，你就可以笑了，这比生气或者担心一些你控制不了的事情要好得多。
17.真诚地表达赞美和欣赏
大方地赞美别人，不是虚伪和操纵的奉承，而是真诚的赞美和欣赏每个人都有他的闪光点。寻找对方的优点，大声赞美。赞美这种东西，人们心里很渴望，却很少去品味。如果你愿意给人们赞美，他们会喜欢你，他们会发现很难离开你，并期待再次见到你。
18.散发出愉快的心情
人喜欢和喜欢的人交往是很自然的。如果你想培养良好的人际关系，你必须成为快乐的磁石。眼神和微笑是人际交往的邀请，是缓解对方防御心态的一种姿态。所以，做一个快乐的磁铁，因为这是建立人际关系的重要一环。
19.让他更容易改变
改变确实是一个很痛苦的过程，所以大多数人都害怕改变。如果你提供的方式方法正好能让他们梦想成真，他们很容易就和你产生共鸣。只要人们是为了自己的原因去做，而不是为了你的，那么无论什么改变都是可能的。
20.善于讲故事
世界上最好的沟通者都知道，让人们接受某件事最有力的方法就是讲故事。生活不是关于事实和数字，而是关于人，他们的感觉，行为，决定和结果。所以，学会高超的讲故事艺术，就会创造奇迹。
21.和人们一起为他们祈祷。
祷告不需要很深奥复杂，只是你和上帝之间的简单对话。然而，在困难时期，祈祷是缓解紧张情绪和与你爱的人重新联系的好方法。无论是即将吞噬你的财务的压力，还是你对对方不必要的愤怒，即使事情进行得非常顺利，祈祷也是可以改善一切的纽带。花些时间祈祷是值得的。
当然，人际交往能力并不局限于上面的21，但是当你能把这些基本原则植入到你的生活，你的人际关系，你的工作中，你一定会看到积极持久的劫。当你不断提高自己的人际交往能力时，你就会建立起持久而优秀的人际关系，这就是人生的全部。
最后，我给你三句话；
靠自己的名声去赢得别人的信任。
靠自己的尊严去赢得别人的尊重。
靠自己的友谊赢得别人的友谊。