论大学生人际交往的意义和作用。
人际关系是人与人在活动过程中的直接心理关系或心理距离。人际关系是人与人之间心理上的直接关系，即情感关系。表现为双方感情好或不好，对他人行为容易接受或漠不关心，积极沟通或隐居，心理上与他人兼容或不兼容等。体现在人与人之间的情感距离，以及群体活动中相互吸引和排斥的心理状态。和谐、友好、积极、亲密的人际关系都是良好的人际关系，对一个人的工作、生活、学习都是有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系是不好的人际关系，对一个人的工作、生活、学习都是有害的。
但是，对于大学生来说，我们对人际关系的追求往往是理想化的。无论是对于同龄的朋友，还是老师，我们往往都是用一种理想的色彩来看待交流，希望交流不掺杂任何杂质。同时，我们也常常以理想的标准来要求对方，一旦发现对方的一些不好的品质，就会深感失望。其实每个人都渴望友谊和交流，迫切需要人际交往。然而，他们中的一些人仍然不想和周围的同学说话，而是深深地埋在心里。长期的抑郁，加上血液负担的压力，降低了大学生的人际适应能力。因此，与其他人群相比，大学生在人际关系中的挫折感更强，容易因交往中的挫折而造成心理障碍。
其实大学生交往过程中或多或少都会出现问题。每个成长中的大学生都希望生活在良好的人际氛围中。如何改善人际关系，如何加强人际交往，大概是每个大学生迫切需要解决的问题。事实上，对于大学生来说，人际交往对学习、生活和心理健康都具有重要意义。
为了改善人际关系，大学生必须明确人际关系的原则。从心理学上讲，每个人都是天生的自我中心，每个人都希望别人能认可自己的价值，支持自己，接纳自己，喜欢自己。所以在社会交往中，要多注意自己的自我表现，吸引别人的注意力，希望别人能接受和喜欢自己。据研究，人际关系的基础是人与人之间的相互关注和支持。对于真心接纳我们，喜欢我们的人，我们也更愿意和他交往，建立和维持关系。明白了这个道理，我们就会更了解大学生的人际交往会如何更好。
大学生必须克服社会认知上的偏差。因为我们最初获得的信息以及这些信息形成的第一印象在整个印象形成过程中起着更大的作用，然而，我们一开始并不会完全了解一个人，但我们的印象往往是已经形成的。大学入学之初对一个同学有不好的印象，往往很长时间都不会改善，会影响我们的正常交往。其实可能这位同学是个优秀的学生，但是因为一开始和你很不一样，所以形成了不好的印象，大学生一定要克服这种想法。有些人也习惯以貌取人。当一个人的外表充满魅力时，他与外表无关的特征会得到更好的评价。当一个人看起来邋遢的时候，即使他有很好的表现，也往往会被忽略。这样的习惯也会给大学生的交往带来损害，要克服和改变，否则肯定会影响正常交往。有些大学生机械地把交往的对象归结为某一类人，不管他是否表现出这类人的特征，都认为他有这类人的特征，总是把这类人的评价加到他身上。比如，普通大学生认为家庭和社会地位高的学生傲慢，难以相处。但其实这些同学很多还是很友好，很好沟通的。这种先入为主的观念往往会阻碍大学生正常的人际交往。另一些大学生则倾向于“小人之心，食君子之腹”，即在与人交往时，往往会把自己所拥有的一些令人不快、难以接受的观念、性格、态度或欲望转移给别人，以为别人也一样。这样的交流往往容易产生误会，不利于大学生的人际关系。我们必须改变这种观念。
大学生不仅要克服各种不正确的认知，还要塑造良好的个人形象，培养良好的交往品质，提升个人魅力。通常，大学生在交往中往往喜欢与个人想象力好的人交往。首先要提高个人心理素质。人际交往是思想、能力、知识、心理的整体作用，缺少任何一个方面都会影响人际关系的质量。部分学生在人际交往中存在不良心理，如社交恐惧、自卑、冷漠、孤立、猜疑、骄傲、嫉妒等。，而且很难建立良好的人际关系。加强自我训练，提高自己的心理素质，以积极的心态与对方沟通。只是这些还不够。大学生还必须具备各种良好的沟通素质。如真诚、信任、克制、自信、热情等。真诚的交流可以使参与者之间的友谊长存；信任可以从积极的角度去理解别人的动机和言行，而不是胡乱猜疑和相互辩解。我们必须真诚，而不是口是心非；克制往往会“化敌为友”，这样可以避免很多事情，强调大局；自信可以在大学生人际交往中获得好感。自信总是给人不卑不亢，落落大方的感觉，让人对你有好感，便于人际交往。大学生人际交往中的热情能给人温暖，促进相互理解，融化冷漠的心，热情待人往往能沟通人与人之间的感情，促进人际关系的改善。我们应该努力培养各方面的优秀品质。
最后，大学生一定要学会沟通技巧。大学生只要注意加强沟通的实践锻炼，学习技巧，良好的沟通能力一定会形成。良好的人际关系取决于相互理解和思想交流；还要注意与人交谈，交换意见，讨论感兴趣的事情；交流时，语言表达要清晰、准确、简洁、生动；要学会有效倾听，要有耐心，要豁达，要善解人意，要掌握谈话的技巧，要吸引和抓住对方。
学会理解和沟通对大学生建立良好的人际关系非常重要。所以大学生站在对方的角度去理解和处理问题就容易多了。一般来说，善于沟通的人往往善于发现他人的价值，懂得创造新的价值，乐于信任他人，宽容他人，能够容忍他人不同的观点和行为，不为他人的错误斤斤计较，尽量帮助他人而不是责备他人。要明白别人是别人，不是自己，所以不能强求。和朋友相处要同中求异。这样做可以让很多人真正相处。学会说话，也要学会表扬和批评，学会说谢谢。心理学家认为，表扬可以释放一个人的能量，调动一个人的积极性。赞美可以使虚弱的身体变得强壮，给恐惧的心以安宁和依靠，给受伤的神经以休息和力量，给身处逆境的人以成功的决心。大学生要学会赞美。如果一个同学被你表扬了，他会觉得自己很优秀，如果被肯定了，他肯定会对你有好感。适时的赞美可以增强彼此的吸引力。我们有必要学会赞美。大多数人不喜欢被批评。批评是一种负面刺激，通常只有当意图是好的，符合事实，方法是对的，才会有效果，促进对方进步。而且批评时要注意场合和环境，也要对事不对人，否则会挫伤对方的积极性和自尊心，措辞要友好诚恳。当然，最好不要批评。如果你能优雅地说谢谢，也会打动对方。我们通常认为亲近的人不需要说谢谢，而是愿意记在心里。但其实说谢谢会更舒服沟通就是要注意语言的运用，不要太刻薄，也要讲究技巧。积极沟通。对于一个年轻的大学生来说，要有一个丰富的人际世界，要在这个世界上帮助与被帮助，爱与被爱，享受快乐，承受痛苦。在社会交往中，那些主动发起交往活动，主动接受他人的大学生，往往对人际关系更有信心，主动交往的稀缺源于两个原因。一是缺乏自信，害怕被拒绝，害怕别人不按预期理解和回应，从而使自己陷入尴尬境地，伤害自尊。其实问题远没有我们想的那么严重，因为在人际关系中，双方都需要适应，都需要人际关系来支撑不熟悉的情况。第二，人在人际关系上有很多误区，比如先跟别人打招呼，不如别人，“善于交际的人世故圆滑”，“我这么麻烦别人，别人会觉得我无能，讨厌我”等等。大学生主动沟通也很重要，尤其是面对人际危机时，积极解释，消除误解，重新建立良好的人际关系非常重要。大学生一定要树立自信心，积极与同学、老师交流，有利于良好心理素质的形成。最后，学会帮助别人。心理学家发现，以互相帮助为开端的人际关系，不仅容易建立良好的第一印象，而且可以迅速缩短人与人之间的心理距离，从而迅速建立良好的人际关系。
对于我们大学生来说，要从各方面锻炼自己，克服各方面的心理问题，改善人际关系，让自己适应大学生活。
大学生心理趋于成熟。在这个阶段，他们特别需要别人的理解，也愿意向别人倾诉自己的想法，通过别人的理解和安慰来调节自己压抑的情绪，缓解自己的心理压力。因此，大学生的人际交往尤为重要。