阅读一篇课文:益生菌、益生元和后生动物

看到这么多专业术语，怎么看都像？虽然经常能从广告上听到这些话，但是自己说出来就很傻了。我们来看看什么是神圣的。

1，益生菌

益生菌不是针对某一种细菌，而是所有有益于人体健康，从而改善宿主微生态平衡的活性微生物的总称。常见的益生菌，如双歧杆菌和乳酸杆菌，也有不同的类型。

不同的类型对应不同的定植部位，可以发挥不同的作用，如:唾液乳杆菌Li01，根据相关论文发现对肝脏有一定的优化作用！

很多有肠道功能障碍的成人或儿童会使用益生菌产品，如益生菌补充剂和酸奶。益生菌已广泛应用于保健品和食品中。

2.益生元

益生元是能够被宿主微生物选择性利用并有益于健康的物质。常见的益生元如母乳低聚糖、低聚半乳糖、低聚果糖等。

其中低聚果糖被证明是唯一一种具有超级双歧因子和水溶性膳食纤维双重生理特性的全天然成分，被全球200多个国家和地区认可！

益生元不能作为营养物质被人体吸收利用，而是水溶性膳食纤维，可以通过影响肠道菌群来影响我们的身体。

益生元不仅能刺激肠道有益菌的生长，还能抑制有害菌的生长。不仅如此，它还可以帮助改善大便性状和次数，改善肠道微生态，促进营养代谢，甚至作用于免疫系统，降低感染和过敏的风险。

3、后生动物

“后生袁”这个名字对大多数父母来说可能是陌生的。后生动物是多种物质的混合物，是指发酵过程中产生的生物活性产物，包括微生物细胞、细胞成分和代谢产物，对机体也非常有益。

代谢物作用于肠道，可消炎、抗菌、增强肠道屏障功能；作用于各个系统，可以发挥抗氧化、降低血胆固醇、降血压，甚至有助于抗焦虑、抗抑郁。