关于培训的论文
在他们的学习过程中，来自生物化学、心理学、力学等不同学科的研究人员进行了广泛的交流，互相探讨了各种问题，特别是一些训练中新的测试方法和手段，给了我很大启发，让我受益匪浅。一、美国体能训练现状——现代与传统并存。这次学习的一个重点是去美国科罗拉多州的体能协会考察学习。美国体能协会是一个单独的协会组织，有一群研究人员专门从事体能训练研究。它不专注于某一具体项目，而是根据自身规律进行全面的体能训练研究。该协会是一个非营利组织，为全球3万多名会员提供力量和体能的科学训练服务。美国的体能训练研究不仅有自己的多学科研究人员，还有大量的专职体能教练。体育训练不仅为竞技体育服务，也为大众健身服务。协会的体能研究内容相当广泛，既研究体能训练的基本原理，也研究具体的训练方法和相关的训练器材。他们的想法是，体能训练不再是某个项目的辅助练习手段，而是一个独立的体系，有自己专门的教练和训练时间。美国的体能训练非常重视训练细节。
第7卷，第3期
2008年9月
南京体育学院学报(自然科学版)
南京体育学院学报(自然科学版)
VO 1.7 . 3号
2008年9月
●竞争论坛
乒乓球训练中的关系研究
刘健
(南京体育学院乒乓球队，江苏南京210014)
摘要:运用文献资料等研究方法，对乒乓球训练的特点及应处理好的关系进行了研究。特性
包括:1)特殊项目技术要求高；2)技术发展迅速；3)技术多样性要求iJlI训练的综合性。教练在日常训练中
要处理好以下几个关系:数量与质量的关系，步法与技术的关系，专业技术与技术的综合关系。
系统与定点、不定点的关系，多球与单球训练的关系。
关键词:乒乓球；特点；关系
中国图书馆分类号:G846文献识别号:A文号:1671-5950(2008)O3-0o 49-02
乒乓球训练的特征、关系研究
刘健
(南京体育学院乒乓球队，南京210014，中国)
文摘:通过文献资料法，对乒乓球训练的特点和关系进行了探讨。
特点包括:1)成品规格高；2)技术发展迅速，无处不在
lent:综合3)各种技术要求训练。教练想完成几乎所有的大接力—
在日常训练中注意以下几个方面:量与质的关系，步法与技巧，特别是
质量技术与技术的全面关系.不动点与不动点的关系，
许多球和球不训练。
关键词:乒乓球；特色；关系
1前言
乒乓球训练是由多种因素构成的多层次训练。
复杂系统。通过科学的训练和严格的要求，使运动员得到充分的训练。
全面、准确、熟练地掌握乒乓球的基本技术和特长。
技术，同时开发和提高乒乓球运动员的心理需求。
素质和智力，其最终目的是提高运动成绩和在比赛中。
赢了。
1.1技术要求高。
从一个特殊的角度来看，乒乓球二重奏是训练。
双方相互练习的主要形式和条件是通过训练计划和
要求协调双方的演习。因为乒乓球很轻，
速度快，旋转变化大。如何准确地击球，对所有球员来说都有着重要的意义。
对脸部的感觉、反应、控制、调节能力有更高的要求。
1.2技术发展迅速。
从训练的角度来看，乒乓球运动在不同时期的发展
一切都不同了。当今世界乒乓球运动的发展又快又猛。
趋势。大多数优秀的运动员都有又快又猛的技术。
风格，当他们处理旋转和速度的关系时，两者都结了。
组合不错，但也凸显了凶狠和残忍。
1.3综合技术多样性要求培训
乒乓球作为对抗性项目，是一项全方位的较量。
接收日期:2008年4月5日修改日期:2008年4月29日
作者简介:刘健(1967 I)，男，江苏南京人，中级，主要从事乒乓球训练和研究。
南京体育学院学报(自然科学版)第7卷
主战中，每一分每一局都有防有进。
进攻。快与慢、主动与被动、控制与反控制的较量，因为
因此，要加大训练的强度和难度，加强对抗性，把
把训练和比赛有机结合起来，加强快速攻防转换。
意识和能力。目前乒乓球运动发展迅速，球类特点多样。
“乒乓”的单一表象和组合表象是无序的，在乒乓球训练中，
乒乓球的随机性要考虑进去。需要运动员多掌握。
扎实的基础技术和各种战术与之配合，并能遵循
电脑的使用。所以多种技战术的掌握、组合、合成。
能力很重要。
乒乓球运动实践中几个关系的研究
2.1数量与质量的关系
乒乓球技术的掌握和巩固需要几千万次的重复。
实践，没有一定数量作为基础，很难全面提高技术。
高，但如果一味追求数量，不谈训练难度和质量
量，那么实践技术就不能满足实际要求，因此，在
训练中要正确处理数量和质量的关系。
对技术的掌握，不同的困难和要求，使数量和质量。
量的统一是促进技术的提高。
2.2步法与手法的关系
步法训练是各种训练的基础，击球的准确性和爆发力
力量，相持，持续攻击，主动先发制人。
入门和出第一招的战术意图取决于步法的移动。
实现时，步法不好必然会影响技术，会影响技术动作。
完全完成。目前国内玩家更注重技术和手感。
感，但在步法跑位上不尽如人意，不如韩国和欧洲。
运动员。因此，我们应该改变过去的训练重点
不注重步法的思想倾向，使手法和步法有机结合。
起来吧。
2.3超长技术与综合技术的关系
特长是杀手锏，是运动员在比赛中的主要。
评分方法是第一位的，教练要注意运动员的特长。
技术的培养。根据运动员自身的特点(身体特征、打球
规律特征、物理特征)发展出一种实用的技术风格
多练习，才能精益求精。在确保突出的专业知识是相同的
同时，也要考虑到综合技术，特别是世界乒乓球技术的发展
在高速发展的今天，对抗日益激烈，攻防转换，主动被动。
经常交替出现，所以在专长突出的前提下，争取技术。
技术是全面的，只有这样才能提高运动员的技术完整性。
力，要求教练员在训练时间安排上，可用大部分时间。
偶尔练特殊技能，小部分时间补短板，适当安排个人。
计划，做到专业、技术和综合并重，努力培养专业人才。
一个技术出众，没有明显漏洞的全能运动员。
2.4定点与不定点的关系
常规训练是指定点，设定线，遵循教练要求的基础。
技术训练和不定期训练都是随机的，更符合实战的需要。
求求。根据科学实验的结果，一个定点是一定的。
一对一的培训安排。基本步法快，游戏可以一个一个玩
一步一个脚印，业绩进度稳定，反之，不固定就不确定。
有一定的安排，前期比赛成绩不错，但是成绩慢，基础差。
这个技术不扎实，训练上要遵循由简单到复杂。
由易到难，循序渐进的科学原则。对于较差的基础运输
动员以有序训练为主，无序训练为辅，才能练好基础。
技术，增加基础好的运动员无序训练的比例，
并在训练计划中加入一些战术训练。进行培训
练习针对性强，无序中有序。这种训练
训练能力有利于运动员技术水平的提高和现实。
战争需要。
2.5多球和单球训练的关系
多球训练对运动员的强度、密度、数量都有很大的影响。
形成动态定型，纠正错误动作，提高步法和手感。
面，成效显著。但是多球训练只能提高机械风格
技术熟练，只有刺激-反应，没有自己的攻击。
回球后的反馈，这与单球训练(陪练)有些不同
所以多球训练要和单球训练有机结合。
多球训练可以用在成员多能力差的阶段。内容
该方法简单，重复性好，运动员可以实现多项技能中的一项。
在制定标准时，需要增加多球训练的难度。用现象，创造
同时，在不同的训练阶段，进行多球和单球训练
可以强调训练的比例。
目前乒乓球运动发展迅速，各种球类独具特色。
呈现和组合的出现是无序的，这是乒乓球训练中应该考虑的。
乒乓球随机性的特征。运动员需要掌握各种扎实的
基本技术和各种战术，可以随机使用。
所以多项技战术的掌握、组合、综合能力都很不错。
重要。
作者论述了乒乓球训练的特点及应处理好的关系。
研究过了。培训特点包括高特殊技术要求和技术开发。
快速的发展和多样化的技术要求培训的一体化。教练经常在El
训练中应处理好以下关系:数量与质量的关系，
步法与操纵的关系，专项技能与技术综合性的关系，以及定义
分与不定点的关系，多球与单球训练的关系。