觉醒和睡眠是如何产生和维持的？

觉醒和睡眠都是生理活动的必要过程，人体只有在清醒时才能进行劳动等活动；睡眠可以恢复人体的精力和体力，保持良好的觉醒状态。觉醒状态的维持是脑干网状结构上行兴奋系统的功能。睡眠是中枢的主动过程。脑干末端的上行抑制系统作用于大脑皮层，对抗上行兴奋系统，从而调节睡眠与觉醒的相互转化。