关于信任的论文
怎样才能提高自己的人际交往能力，提高自己与人交往的表达能力和自信心？结合自己的经历，希望对你有一点帮助:
第一，要自信。如果我们没有自信，我们会在遇到朋友或陌生人之前开始胆怯。怎样才能畅所欲言，和大家友好相处？但是如何获得自信呢？无论你是外向还是内向，你也能获得自信。自信是对自己的一种认知，是基于客观认识的科学评价。当我说自己在某一方面不如某人的时候，那是对自己的客观认识。当我说我擅长这个，比某某强，但还需要提高的时候，也是一种客观的认识。这就是自知之明，自信的基础，或者说自信开始的地方。
大家都知道自信是什么表现——微笑，挺胸抬头。我们往往忽略了自信的另一种表现，比如被表扬时的冷静思考，受委屈时的客观分析，逆境中的坚忍不拔，顺境中的自省和谨慎独立。
我们说的自信，是指在容忍别人缺点的同时，容忍自己的缺点。在肯定自己优势的同时，正确认识自己的劣势；就是要以健康积极的心态面对自己(真实客观的自己，好的坏的自己)并坚信我能行，我能行。这是我的弱点，但我可以通过这种方式来克服或避免。自信是有利于发挥自己时的豁达，不利于发挥自己时的虚心学习和认真总结。只要这一次比上一次成功，只要还有一种关于进步和蜕变的思考和坚定的信念。
但是当我们发现自己不善于沟通，不善于用幽默的方式去打动和吸引人的时候，我们开始思考:我们能不能用另一种我们能做到的方式去吸引人，与人沟通，获得别人的认同，带领老师。
第二，找到适合自己的方法，提高自己与人交往的能力。
每个人都有自己的长度。你的长度是多少？我本来不是一个很会说话的人，但是当我在某个领域特别擅长的时候，我发现我可以很好的表达自己的想法，和人说话也很和谐。发现人的幽默不是与生俱来的，人的善于言辞和外向没有直接关系。和你掌握的知识，掌握的方式方法有直接关系。坚持学习很重要。好好读书，经常思考。在阅读的过程中，你可以了解自己，了解自己的人生。这种理解可以丰富你的语言和表达。经常看一些幽默的故事和有趣的文章，掌握一些沟通技巧。比如有些问题可以不直接回答而巧妙回答，不仅可以缓解谈话中的被动和尴尬，有时还能起到调节气氛的作用。注重自己表达的效果，而不是别人对你的看法。例如，当一个人和朋友聊天时，他泄露了一点隐私，让每个人都大笑起来。这时候他害羞怎么办？大家一定要多注意他说的隐私。如果他和所有人在一起都很开心，说很有意思，他想起来就很开心。有没有可能转移大家的注意力？因为你心平气和，大家也不会太在意这件事，一笑而过就好。
这是常有的事。沟通是一个人智慧的体现，智慧是靠自信调动起来的。如果我们以自己的方式约束自己，我们的智慧就会在无形中被压制。如果我们自信，可能会因为一句睿智的语言，在朋友中树立起“一言惊醒梦中人”的名声。除此之外，幽默也是智慧的一种表现。1，微笑
2.倾听是最重要的。
3.仔细观察人们的举止和表情，但不要太明显，以免让人觉得你有意图。
有些事你知道但不需要说，因为很多人讨厌说话。
5.不要太啰嗦。首先你要有一个好的心情去面对大家，要乐观，关注别人的回答，了解他们喜欢什么，这样你就可以和他们聊天，但是我觉得你应该在平时多学习，多获取知识，这样你就可以知道很多，不管对方讲什么。总之，我觉得能谈的主要是我见多识广。我也是女生，别人评价我比较多。
首先，给自己充电，提升自己的气质和修养，不要让别人看不起你。
其次，关注时尚、时事、潮流，这样在和女生聊天的时候，可以有话题，讨论我们看过的电视或者明星或者最新流行的着装等等。女生都爱八卦！和男生聊天的时候，不用想那么多。一般男生都是找话题聊的。你只需要跟着他。女生要矜持，含蓄的和男生说话。
还有，和对方交流的时候看着对方的眼睛很重要，这说明你不是心不在焉。
最后，幽默感真的很重要。没错。我个人的看法是:
1.首先，要想和快乐大方的人打交道，一定要放下自己的心理负担。你没做错什么。有些人担心你。
就是不能交流，就不理他们；
2.你完全可以“幽默”一点，这样男生会更喜欢你。我个人觉得“幽默”的女生都是大心脏。
很好沟通，不找麻烦，而且很宽容，每天那么认真，那么累！
最好查一下自己的生活习惯和过往经历。大部分问题出在你和你的习惯上。
在过去的记忆上面，细细体会，感受自己的成长，环境，外界因素都要考虑进去。
去吧，综合分析，找回自我和自信，你会迎来一个快乐的春天。
想让别人接受你的观点，首先要让他们喜欢你，这样你的话才比别人更有说服力。
别人相信你，喜欢和你交往，自然会感到自信。人最大的敌人是自己，所以你首先要学会克服心理障碍。你要明白，人总是比别人更关注自己。这就是人以自我为中心的本性。其实你总觉得自己做的不好，很丢脸，但其实别人可能根本不会注意到，也不会在意，所以明白这一点之后，一定要自信，去做自己想做的事情。说你想说的。试着抛开一切烦恼，开开心心，不管别人怎么说。其实这个过程也是人格的培养。任何事情都需要一个过程。不要给自己太大压力，慢慢就好了。每个人都对自己说:“我很棒！”你的善良，你的善良，你的自信，你的风度，都会让别人和你在一起的时候感到快乐。‘注意罗~’
在对待自己的时候，要知道明天是新的一天，你已经不是昨天的你了；时刻保持好心情，也许有人正需要你的帮助；不要讨厌自己的缺点，没有缺点的人通常也没有什么优点；不要为自己的平凡难过，即使是最黑暗的星星，与无边的黑暗相比也是耀眼的；保持心态平衡，愤怒会来得快去得也快。
这样你会发现自己其实很优秀，别人其实很可爱，工作其实很顺心，生活其实很美好。
与人交往时，你要知道:你要知道别人的长处和优点；与人交谈时，微笑是最好的语言，倾听胜过长篇大论；不要打听别人的私事。如果你不小心知道了，就把它当作秘密藏在心里。别人的赞美就像香水。可以闻一闻，但如果是真的，喝了就惨了。承认让别人指出你的不，他们只会尊重你而不会鄙视你；朋友难过失意的时候，一定要亲近，朋友开心的时候，不妨离开一点；与人同行，不要走得太快，不要靠得太近，给别人一些进退的空间；要和别人打成一片，需要相同的语言和爱好。你可以了解他们的世界，然后渗透进去，但你不能因此而迷失自己，你只能去适应。注意，你可以和所有人玩得开心，但亲密的人必须是能理解你的人。如果你这样做了，如果他们还是发现不了你的好，那只能说他们不适合做你的朋友。
你快乐，我也快乐。你自己首先要有一个快乐的心情。为了感染别人，为了快乐。很简单。你开心和不开心的心情都会感染你的宠物。更别说人了。
每天起床的时候照照镜子，给镜子里的人一个微笑。
每天出门都要看看天。风雨无阻。给天空一个微笑。
每次吃水果。先看水果。给水果一个微笑。
自信和快乐。如此简单。我相信你能做到。自信就是相信自己！首先，你否定了自己，你无法给别人幸福。其实谁都可以。你要相信，想要快乐，就要把自己遇到的快乐的事情告诉你的朋友，让你快乐的气息感染你的朋友，让她处于你快乐的氛围中。这不是很好吗？这样自然会让你更加自信快乐！我也是一个很受欢迎的女孩。我最大的优点是我的幽默感。如果你对服装没有敏锐的时尚感，那就做一个干净自然的女孩吧。(或者让自己与众不同)多读书，多名著，多小说，多演讲。所有的知识其实都很全面，可以培养你的想象力和语言能力。当我有时间的时候，我会写一些东西。回头看看你很快写的东西，你会发现你有连你自己都没有发现的潜力。从现在开始，写不好也没关系。慢慢会好起来的。写出你的感受、感受或想法。慢慢的，你就自信了。祝你成功~ ~ ~ `不知道你有没有注意到这样一个现象:在恋爱问题上，高手越高，他们越会投反对票。不管他们有多优秀，回答有多优秀，还是有人不买他们的账。也就是说，不管是谁，不可能每个人都喜欢他。每个人的喜好不一样，每个人的特点也不一样。最聪明的做法不是试图改变自己，迎合别人的好感(因为这是一件极其费力不讨好的事情)，而是学会展现自己的特点，让喜欢这个特点的人看到你的特点，从而喜欢你。比如你缺乏幽默，就不要在这上面下功夫，而是在自己擅长的地方加强自己。在和别人交谈的时候，你可以谈论你喜欢的事情，这样你就有话可说了，你很快就会找到这方面的自信。祝你进步快乐！多赞美对方不一定好，但是赞美确实是一个很有效的方法。你可以试试。另外，为什么女生就不能幽默一点呢？我觉得这说不通。我想你也能做到。男女没有区别！微笑，倾听，凝视，要有自己的尊严和立场。
还有一点，大家不可能喜欢你。曾几何时，我也和你一样，小心翼翼的讨好别人，我也很想善待别人。但是，很多事情都没有成，我在这方面越来越没有自信。有时我甚至感到有点紧张，我不知道该说什么。经历了很多事情，有了很多感触，希望能和你分享，也希望你能早日摆脱烦恼。
1，一个人最重要的是把握自己能把握的。“虽然你有正确的态度，比如尊重对方，让别人感到被重视”，但这些都是你自己可以把握的。“但是说到具体的方法，我就没什么想法了”因为前面你能把握的部分是刻意的，不是真的自然，这就引起了“我该聊什么话题？如何恰当、恰当、愉快地谈论它？”比如我在回答你的问题，我要想帮到你，就需要对你有所了解，对你有所判断。看了你的问答，可能很多都是主观的。我觉得你是一个很积极的人，不是一个抱怨的人，而是一个想不断提升自己，实现目标的人。我个人很佩服这样的人，尤其是在现在的社会环境下。所以希望这样的人能减少烦恼，多一些快乐。就算你不认同我，至少可以让你知道世界上有这样的想法，也算是打开了你的思维。我转过身来只是为了表明我能处理好你的担心(我的主观愿望)，我会尽量站在你的立场上(这是我的主观愿望)。这是我们之间很自然很轻松的话题。如果懂了，会不会不开心？如果一个人做事太刻意，会让对方忽略你的真诚。你累，别人不轻松。
2.一个发自内心快乐的人，自然能感染周围的人。如果你不理解我的好意或者我曲解了你，我不应该不高兴，因为我应该为选择了自己认为对的东西而高兴，对方的评价不是我能控制的。也就是所谓的善良会让你很放松。你会发现生活中让你快乐的事情特别多。整个人都会轻松愉快，对人的态度也会有很大的改变。你甚至会觉得处理人际关系是一件很奇妙的事情。开朗豁达的人，真的能感染很多人。我的办公室曾经是同事们早上主动“汇报”的地方，这在以前绝不是我能想到的。
3.一人不能称百人之心，这是永恒的真理。不要试图挑战自己。人可以追求完美，但没有人能做到完美。过于完美是一种病态。推荐你看美剧《绝望的主妇》，会给你一些启发。
开心的做自己选择的事，找理由真诚的赞美，微笑，倾听对方，你会真诚的发现很多人都有喜欢的地方，同时也有越来越多的人喜欢你的某一部分(不要期待一切，因为你对自己不满意)。
4.不知道你有没有意识到，一个人不可能无缘无故被所有人喜欢。
谈什么话题，不是每个话题都适合你，每个人都有自己的喜好，有时候你不喜欢别人说的或者根本不知道是怎么回事。你可以听听。也许你听完有你的看法？试试看。大家在一起也可以聊聊自己喜欢的事。不用跟着别人的话题走。
要得到别人的尊重，首先要尊重别人~ ~！
自信靠自己！加油！
祝你成功！！