以差异教育搞好中小学体育与健康教学
关键词因材施教，不同体育健康教学
中小学教育对象是青少年和儿童，他们是祖国的未来和希望，他们的健康状况是提高人口素质的基础。目前，世界各国都更加关注青少年的成长，进行广泛深入的研究，采取多种形式和多种措施促进青少年儿童的生长发育。我们国家也已经把身体健康教育(也就是以前的体育)作为素质教育的核心内容之一，同时提倡全民健身运动。青少年儿童的身体正处于快速生长发育时期，体内的新陈代谢和身体各组织器官的结构和功能的发育具有相当的发展潜力和可塑性。体育教学对于引导青少年儿童及时把握人生的这一关键时期，形成正确的健身观念，养成良好的日常锻炼习惯，促进身体发育和体质健康具有重要意义。
然而，青少年和儿童的运动和健康状况是不同的，主要表现在以下几个方面:
(1)营养状况不同。据新华社记者刘辉、郭慧乔、王岳棠2006年9月11文章:2005年6月，青山某中学对高一年级229名男生进行身体形态测试。其中，营养不良人数为15人，占6.55%；体重低的人数为124，占54.15%；超重人数为7人，占3.06%；肥胖人数为27人，占11.79%；体重正常的人数为56人，仅占24.45% [1]。
(2)生长发育阶段不同。有的发育过早，有的正常，有的滞后。学生的生长发育一般分为六至12岁小学生，13至18岁初高中学生。这两个时期是儿童身体发育的关键时期，身高体重快速增长，第二性征出现，生殖器官和内脏器官功能日趋成熟，大脑功能和心理发育达到高峰，行为习惯也在这一时期逐渐发展形成。这是人生最有活力的时期。在此期间，儿童的生长发育有以下特点:身体不同部位的生长速度不同，生长发育速度呈波浪式；各系统的增长不平衡，但统一协调；成长和发展是一个连续的过程。任何一个发展阶段受到阻碍，都会对后期产生负面影响。
(3)生长发育的程序不同。孩子的生长发育是有一定程序的。比如在第一个突增阶段，头部先发育，然后躯干，最后四肢。第二突增阶段，身体各部位的发育过程是四肢先于躯干，下肢先于上肢。在下肢的生长中，脚的长度首先加速，最早停止。一般14岁到15岁之后脚就不会长了。然后小腿发育，然后大腿生长。此时会出现长臂长腿的不协调姿势。
(4)灵敏性、协调性、灵活性、平衡性、耐力不同。因为大脑发育和神经系统发育的差异，有的孩子发育好，灵敏、协调、柔韧、平衡、耐力好，有的一般，有的差；
(5)性别差异。女性青春期发育普遍早于男性，各项指标和生长值的增长率均高于男性，男生和女生的生长值和增长率曲线不在一条线上；
(6)日常运动健身习惯不同。学生的日常运动习惯和健身习惯在运动类型、运动量、生活经历、运动态度、运动能力、运动方法和运动情境与感受等方面存在差异。
(七)喜爱的运动和健身项目不同。中小学生的体育活动主要有跑步、球类、游泳、运动会、武术等。有的喜欢羽毛球，有的喜欢篮球，有的喜欢足球，有的喜欢健美操，有的喜欢网球，有的喜欢器械等等。中学生和小学生在体育项目的选择上有明显的差异。例如，在“球类”和“游泳”项目中，中学生的比例明显高于小学生。
(8)体质不同。中小学生体质差异很大，有的是多血质，有的是黏液质，有的是胆汁质，有的是抑郁质。所以有的人好动，有的人懒，有的人活泼，有的人淡定，有的人兴奋，有的人难以兴奋进入训练状态。这在以下几个方面尤为明显:
外形:身高、体重、胸围；
功能:握力(肌肉力量)、上下台阶(心血管功能)；
运动能力:
小学1~2年级:①平衡，②象限跳跃，③扔沙袋，④连续钻跳；
小学3-4年级:①跳绳(1分钟)；②斜引体向上(310米)；④屈腿仰卧起坐(1分钟)；
小学5~6年级:①跳绳250m③立定跳远430秒立定支撑；
初中:①800米(女)1000米(男)②30秒立定支撑③实心球(2kg)④50m；
高中:①800(女)1500m(男)②站立(1min) ③引体向上(男)④快速跳远。
(9)基因差异。有的同学遗传了父母的力量素质优势，爆发力好，所以在短跑力量项目上有优势；还有的继承了耐力优势，这些学生在耐力运动上有优势，就是有氧运动。另一方面，其他学生具有良好的敏感性和协调性。没有经过训练，他们很好地模仿自己的动作。我们可以充分发挥他们的优势，让他们在体操、武术、舞蹈、健美操等运动项目上有出色的表现。但是，对于那些天生残疾的学生，比如有心脏病、腿部残疾等身体缺陷的学生，我们无法安排他们激烈的跑跳。
(10)体育观念不同。学生的运动健身观念不同:有的人喜欢刚柔并济，有的人崇尚刚柔并济，阴阳协调，有的人认为只有刚猛才能把你逼硬，有的人追求极限运动，有的人只是随便动动，有的人根本不喜欢运动。据新华社记者刘慧、郭慧乔、王岳棠于2006年9月11日进行的调查显示，一些技术性体育项目在中小学体育课上已逐渐消失。比如小学的“跳山羊”，中学的跳箱、跳高、双杠等。，因为有一定的危险性，体育老师基本放弃了，学生的“女人味”也是重要因素[1]。体育老师放弃，学生“娇气”，另外，现在的教育体制，学校的责任首问制，一旦学生撞见，体育老师负全责。在上述因素的影响下，“放羊”式教学大行其道也就不足为奇了。
正因为如此，体育教学与训练要努力做到因材施教，体现因材施教，搞活中小学体育与健康教学；
1.针对不同人群的体态训练和矫正。根据青少年儿童的发育特点，他们往往容易出现身体弯曲和体形、姿势变形，因此需要正确地培养他们的坐、站、跑、跳等姿势。另外，要关注那些长期从事某项运动的同学，及时培养和纠正自己的体态。比如长期从事乒乓球、羽毛球等运动和训练的学生，总是处于一种单边的、固定的姿势，必须对其姿势进行合理的培养和矫正。
2、根据不同体质和发育特点，合理控制运动负荷和重力负荷。人体的重力负荷是骨骼和肌肉生长发育不可缺少的机械刺激，但要注意青少年体质和发育的不同特点，合理安排负荷的大小、时间和形式，对待动态和静态、连续和间歇、重和小、重复和少、积极和偏向姿势等。与众不同，合理运动。
3.根据不同的运动情况，表现出不同的有氧和无氧活动能力。青少年儿童有氧和无氧运动能力的高低，主要取决于心血管系统和呼吸系统的形态结构、功能和能量代谢能力。不同的学生在这些方面是不同的。在体能训练和训练过程中，要注意培养他们的最大有氧活动能力和最大摄氧量，使不同的学生得到最佳的训练。
4.根据学生的差异，努力开展差异化的体育教学，提高学生的运动技能。要根据不同的技能水平、技能发展的可能性、技能的基本要求、性别差异和年龄特点，进行合理的差异化教学，促进学生技能的提高。
5.根据学生的差异，合理引导和培养体育与健康思想的差异。不同的地区，不同的时间段，不同的教育环境，不同的教育理念，对运动与健康的理念是不一样的。要做好全方位的体育与健康的思想教育，合理引导不同人群的体育思想，特别是在现代社会，要引导怕出事就尽量减少孩子运动的思想，让学生热爱运动，树立长期健康运动和全民健身的良好观念。
6、根据不同的学生，合理区别运动损伤的预防。特别是在体操、武术、负重、跑、跳、跳、投的训练和培养中，要根据不同的年龄特点、不同的性别特点、不同的发育水平、不同的身体特点，给予合理的指导和预防，尽可能多的训练和培养，尽可能避免运动损伤。
参考
1.刘辉，郭慧乔，王岳棠。中小学生体质逐渐“空壳化”令人担忧[n]。8007750.htm，2006年