红牛是功能饮料吗？红牛饮料有什么副作用？
红牛是功能饮料吗？
红牛是维生素功能饮料(软饮料分类中的特殊用途饮料)，国外也叫能量饮料。富含牛磺酸、赖氨酸、多种B族维生素等营养成分，能为消费者提供充足的营养，快速补充能量。
红牛是一种以维生素为主的功能性饮料，能为消费者快速补充人体所需的能量物质，达到“提神醒脑，补充体力”的抗疲劳效果。
红牛饮料有什么副作用？
红牛配方有三种，在易拉罐的侧面已经写的很清楚了。一是B族维生素，二是必需氨基酸，三是咖啡因。每罐的咖啡因含量为50毫克。红牛是一种具有提神和抗疲劳作用的功能性饮料，是一种运动饮料。
红牛饮料中含有咖啡因，对心脏有一定的刺激作用；含有钠等元素的红牛饮料还可能会增加我们身体的负担，造成心脏负荷增加、血压升高等负面影响，所以心脏和高血压患者最好不要喝；
红牛含有钾、钠等电解质。如果运动不多，完全不需要补充这些电解质。长期饮用可能造成高钾高钠。红牛含有少量的兴奋剂，会刺激肝肾，从而引起病变，所以还是少喝为好；
大多数运动饮料都含有防腐剂或各种食品添加剂，红牛也不例外。如果孩子大量饮用功能性饮料，防腐剂就不能及时分解排出体外，在体内积累，损害身体健康。
虽然对长肌肉有帮助，但也不能完全依赖红牛。我们应该多锻炼。运动是最根本的。红牛只有促进作用。
最后提醒各位爱喝红牛的朋友，凡事都要适可而止，喝红牛也是一样。红牛喝多了不仅对身体没有帮助，还会对身体产生不好的影响。
喝红牛的禁忌。
1，避免喝太多红牛，红牛可能对身体产生以下不良影响，如失眠、兴奋过度、手脚发抖、四肢无力、呕吐等症状。如果长期过量饮酒，甚至会影响心、肝、肾功能的健康。建议不要每天喝红牛，也不要一次喝几罐。？
2.禁忌人群在红牛罐的饮用说明中注明，孕妇、经期妇女、心脑血管患者、糖尿病患者、咖啡因不耐受者、儿童等人群不宜饮用，以上人群尤其要注意避免饮用红牛。
3.避免将含有咖啡因和高度酒精的食物与健康成人混合。每天喝不超过400毫克咖啡因是安全剂量，但红牛有几十毫克咖啡因。如果把奶茶、茶等含咖啡因的食物一起喝，容易出现咖啡因摄入过量的危险。另外，酒精和咖啡因都可以刺激心脏，可以加速血液流动，扩张血管，同时对心脏有很大的兴奋作用。如果两种含量高的食物一起吃，对心脏不好，容易醉，严重的会导致酒精中毒死亡。
红牛什么时候喝最好？
最好在大量运动前后或提神时饮用。红牛含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇、维生素PP、维生素B6、维生素B12等营养成分。是一种能提神醒脑、补充体力、抗疲劳的功能性饮料。平时不宜过量饮酒。最好在15左右饮用——参加剧烈运动前后30分钟，或者感觉疲劳需要提神的时候。