你好！求一篇1000字的《秘书如何培养良好的心理素质》小短文。谢谢你

培养良好的心理素质

程

大多数新闻工作者都在基层。没有媒体记者“俯视底层”的优势，他们在工作中必然会遇到艰难险阻，甚至遭受挫折和失败。但是，无论遇到什么样的情况，都要保持积极的心态，坚持不懈地朝着既定的目标攀登，不要因为困难和阻力而半途而废。这就需要良好心理素质的培养和养成。

充满勇气，在任何场合都不怯场。

所谓勇敢，是指勇气和胆量。勇气和胆量对于一个新闻官来说太重要了。我们经常要接触各种各样的人，不管遇到什么人，不管被采访人有什么背景，什么权威，什么难处，都需要你以平常心从容淡定地对待。我们经常会遇到一些突发的重大事件和变故，甚至对记者造成生命威胁。你需要有足够的勇气和胆量，义无反顾的往前冲，绝不能畏首畏尾。20世纪30年代，范长江只身一人，冒着枪林弹雨、硝烟弥漫，穿越极度危险的藏汉杂居区、原始森林、雪山草地、戈壁沙漠、激流峡谷，穿越西北六省，书写了中国西北角，在历史上鹤立鸡群。20世纪60年代，新华社著名记者郭不顾缺氧和严寒，与登山队员一起攀登珠穆朗玛峰。他亲身经历了山区的极度缺氧和严寒以及运动员们顽强的毅力，写出了惊心动魄的《英雄抵地球之巅》。在我接触的记者中，很多同志不仅有想法，而且有勇气。在纪念红军长征胜利70周年之际，某部队新闻官沿着红军长征独自穿越的雪山草地徒步二万五千里，采写了一批丰富的现场新闻，发表了以长征为主题的报告文学。

在我的采访经历中，唯一的遗憾就是没有参加过战争，没有经历过血与火的洗礼。但是各方面的考验，大大小小，也经历了不少。我刚当新闻官的时候，没有多大勇气。第一次见到报社编辑的时候，我心里就在打鼓。好一段我全忘了，半天没说清楚。编辑当场给了稿子一个“死”。经过多年的敲打和磨砺，我的勇气逐渐增长。我个人有勇气帮助自己克服新闻道路上的艰难险阻，因为有时候机会稍纵即逝，如果你优柔寡断，畏首畏尾，机会就会悄悄溜走。多年来，我采访过1000多名普通战士和军委领导，亲自参观过军事演习，在抗洪抢险一线采访过几十次，从未退缩过。

1998年8月7日，江西九江长江大堤决口后，洪水如暴怒的雄狮，决口极其危险。为了实地采访，亲眼看看官兵们是如何挺身而出，全力封堵决口的，我带领两名江西省军区新闻官登上一艘载有300名抢险官兵的登陆艇，赶赴决口现场，并立即登上堵在决口处的满载煤炭的大船。当时官兵都穿了救生衣，我没有。我的救生衣给了另一名军官。我们三个人在这艘大船上呆了近20个小时，直到第二天下午才赶回九江城发表，然后回到决口现场。堵口的第一个晚上是最危险的，因为在那种危险的情况下，什么都有可能发生。试想一下，如果60米的决口继续扩大，这艘大船和后面的几艘小船都会被冲走，我们舰上的官兵无疑会葬身激流。但我当时想得最多的是，我得亲眼看到，亲耳听到，和官兵们一起做，不然怎么能找到新闻呢？现场战斗的官兵那么多，不怕。我没什么好害怕的。因为我在现场，所以看到了官兵堵口最危险最壮观的一幕。他们长期以来生死与共，用自己的血肉之躯抗击洪水。真是令人叹为观止。正是因为我在现场，我看到了领导干部身先士卒，以身作则。特别是亲临前线，站在沉船上指挥战斗的军区副司令员董，在决口处坚守了五天五夜。因为我在现场，所以感受到了军委领导的关心。8日凌晨，军委副主席迟浩田把电话打到董副司令员的手机上，问候阻断交通的官兵，要求坚决完成任务，注意安全...在堵车现场的所见所感远不止这些，所以后来有了源源不断的新闻素材。

说这个事情，我想明确一个道理:作为一名军事记者，你的角色不允许你畏首畏尾，瞻前顾后；你所承担的责任不允许你用害羞和内向做挡箭牌，总是事事担心，不敢越界。你应该随时准备去战场，洪水和火灾的现场，以及所有其他危险的情况，你应该随时准备采访一个重要的人，一个难以接近的人，甚至是一个危险的人。这个时候，你退不了，也没有退路。撤退意味着失败，至少意味着你不能胜任现在的角色。只有坦然面对，义无反顾的往前冲，才有成功的希望。

虽然我并没有因为失败而气馁，但是经过磨练，我依然有我的信念。

作为一个有成就的新闻官，个人档案里有很多功勋卡。他们中的一些人已经取得了许多成就。我以前的一个同事只用三等就做出了18的成绩。不得不承认，他做得很好，成绩很大，在新闻事业上是成功的。据此，一些圈外人士似乎发现了一个现象，“新闻官太容易立功了。”其实一个新闻官的每一次“功德”都不容易，有多少失败和挫折，只有当事人自己知道。

如果我们对失败和挫折的概率进行统计，我们会发现，在军队中，大概没有哪个领域或专业比新闻干事的失败和挫折概率更高。尤其是在师新闻官这个岗位上，你写的十篇稿子有八篇没有被报刊杂志采纳，你拍的十部新闻纪录片有八部没有被电视台播出，这是常有的事。更何况已经写了几十几百篇了。近年来，媒体发展了，不仅数量大，容量也大。有十几份报纸，几十个版，甚至100多个版。十几年前，军报只有四个固定版，而军报是周三小报，稿件量非常有限。当时我们军区炮兵系统有一个很有名的新闻官。当兵的时候，他年轻，有写报告的热情。在部队三年，他实际上写了600篇文章，但没有一篇发表在报纸上。当他写到601那篇文章时，他按捺不住，给报社的编辑写了一封信。没过多久，他拿着两袋稿子来到报社。编辑被感动了，他从众多稿件中选了一篇，刷新了主题，丰富了素材。这一经历是他在介绍自己的报道经历时透露出来的。面对一次又一次的失败和挫折，他总是那么坚定，锲而不舍，不到稿件发表绝不放弃。尝到初步成功的滋味后，他突然火了，接受不了。后来，他成为一个军事单位的新闻干事，写了许多有影响的报道。

与他相比，我应该算是幸运的。1984年初开始做新闻官。在接下来的两年半时间里，我写了300多篇文章，在军报上用了30多篇。概率只有10%，大多数情况下，我尝到了失败的苦果。特别是这期间，我的稿子一直没有被解放军报使用，只是一直在不停地写，写完了就塞到邮箱里。直到6月1986，我的第一篇稿子终于在解放军报发表了。这是一篇1500多字的简讯，排列在仅次于头条的位置。当时的激动难以用语言形容。旅里领导很高兴，夸我写了这篇稿子。以前，我很少听到这样的赞美。我就在想，我前面写的几百篇文章真的那么差吗？真的不够发表吗？我觉得不应该这么看。就已发表的稿件而言，以前的稿件都是失败的，但写稿就像一堵墙。每一篇文章都是一块砖，每一块都不可或缺，否则就没有封顶的一块。如果把最上面的那块视为成功，把下面的那块砖视为失败，就印证了那句格言:失败是成功之母，成功是失败之果。从另一个角度来说，也有数量和质量的关系。只有积累到一定的量，才能实现质的飞跃。

一个立志有所作为的新闻人，应该正视失败和挫折，把它们当作磨砺人生信念的磨刀石和提高专业能力的铺路石，尽管挫折重重，也要坚持不懈。同时，要静下心来，理性分析失败和挫折的原因，找出克服障碍的有效方法，痛定思痛，打一仗，不断提高自己的本职工作能力。

忍受委屈、批评和指责。

新闻工作强调正面宣传，但不代表不需要舆论监督和批评报道。这就要求新闻工作者对党和人民的事业高度负责，大张旗鼓地宣传积极健康进步的先进典型和经验，同时鞭挞少数落后消极黑暗腐败的东西。每个人都高兴地唱着赞美诗。如果你戳到了别人的“毛病”，你可能要承受压力，甚至要报复。这不是一件容易的事情。上世纪八九十年代，《中国青年报》发表了很多批评报道。央视《焦点访谈》栏目频繁曝光社会阴暗面甚至腐败现象，深受读者和观众欢迎，但媒体也承受了难以想象的压力。

我钦佩那些具有强烈社会责任感和正义感的记者。他们往往冒着被误解、被报复甚至冒着生命危险，揭露黑暗，批判时代弊端，用舆论的力量为党风和社会风气的改善添油加醋。新闻官在为人民歌功颂德的同时，有时也会遇到让他们愤怒的事情。出于对军队建设负责任的态度，他们不得不“平起平坐”。我在旅途中做新闻官的时候，遇到过一个事件:驻地的人卖钱多挖沙子，在地下挖空了一个部队营房，房子很快就倒了。我看了很生气，就给解放军报写了内参。没想到，这一下震惊了军委领导，把内参授予了江苏省领导。由于上层的强力介入，问题很快得到解决。然后，我在报纸上发了一篇题为《崩溃》的投机通讯，对此事进行了深刻的分析，从中吸取了一些教训和启示。但此举并未得到好评，有的领导以责备的口吻变相批评，认为这是单位的问题，不利于密切与地方的关系。我听了这话突然觉得浑身发冷。我本着对部队建设负责的态度，如实向上反映问题，但不被理解。但我忍住了，因为问题已经解决了，再认真对待这件事也没有意义。自己受委屈怎么了？其实我不止一次忍受过这样的委屈。

也有可能是你的工作出了问题，被领导批评甚至指责。1986 10，我去一家公司面试。这家公司曾经是一家先进的公司。我过去不止一次举报过。半年前公司建设还很热闹，但这次我只住了两天，就发现公司有很多问题。旅行归来，我如实写了一篇通讯，揭露了公司建设的衰败。军报小改就发表了，在醒目的地方画了一个仙人掌。稿子见报后，在旅途中引起轩然大波。被批评的公司官员不仅拒不承认自己的债务，还向上级反映我的报告歪曲事实；有关领导也不高兴。之后的一个月，秘书连我的稿子都不盖章。事后冷静想想，主要问题出在自己身上。一个公司的建设一度走下坡路，这在部队很常见。可以向营或旅里的领导反映，通过各级帮助解决。但是，那时候的我，太理想化，太简单化了。我没有考虑到我的行为会给工作中的领导带来被动，以为我在报纸上一篇稿子就完事了。殊不知，这样的报纸刊物，把本来不难解决的内部矛盾和复杂问题公之于众，教训是深刻的。之后遇到类似的矛盾和问题，我先冷静的做了一些思考和分析，不再贸然行事。

新闻工作的性质和功能要求我们的新闻工作者经得起批评。当你的工作没有做好，或者一项任务没有完成好；当你经常加班，但是很久没报，没有结果的时候；当你的稿子出现错误或者造成严重失实时，领导会批评你，同事会嘲讽你，当事人会指责你甚至起诉你。越是这个时候越不能冲动，正确的态度应该是耐心接受批评，认真吸取教训。特别是要端正新闻工作的态度，明确新闻报道是帮助军队建设的，不是添乱的，那些不利于军队建设的过激做法不应该采取。