老年人心理健康论文(2)
摘要:？空巢老人？一般是指子女离家后的中老年夫妇。到2050年，80岁及以上老年人口达到6543.8+08亿，无子女老年人口达到7900万，失能老年人口达到6543.8+00亿，独居和空巢老人占54%以上。空巢老人？这个问题值得更多的关注。孩子因学习、工作、结婚等原因离家时，独自一人留守？空巢？中老年夫妇的心理障碍，称为空巢综合征。患有空巢综合征的老人，由于子女长期不在身边，没有人照顾和沟通，往往孤独、抑郁、焦虑，食欲下降、睡眠减少，逐渐发展为抑郁症等一系列严重问题。探索空巢老人的心理问题，寻找解决办法，让更多的人了解和关注空巢老人，传承孝道精神，是中华民族传统美德的体现，有利于形成文明和谐的社会环境和人际关系，促进社会和谐稳定发展。
关键词:空巢老人孤独有心理问题
随着经济的发展，我国已经进入工业化和城市化的社会转型期，社会化进程不断加快，农村人口大规模向城市迁移和脱离城市，老龄化进程加快和养老问题日益突出。空巢家庭是指那些没有子女或有子女，但子女长大后另立门户，或因各种原因(工作、学习、外出打工等)的家庭。)，老年夫妇或者一个老人独居[1]。
1.空巢老人家庭增多的原因
1.1人口老龄化的原因
目前，中国是世界上老年人口最多的国家，也是人口老龄化最快的国家之一。据联合国统计，到本世纪中叶，中国将有近5亿人60岁以上，这将超过美国的总人口。到2014年底，国家统计局公布的数据显示，60岁以上的老年人占我国总人口的15.5%，达到212万人。据预测，到2050年，世界老年人口将达到20.2亿，其中中国老年人口将达到4.8亿，几乎占全球老年人口的四分之一。随着我国老龄化的快速发展，伴随着老龄化的快速推进。资料显示，目前我国80岁以上人口接近2400万，占整个老年人口的11%。老年人口的爆炸式增长是空巢老人增多的根本原因。
1.2社会原因导致空巢老人
1.2.1由于改革开放和城市基本经济建设的需要，企业占用的耕地在减少，被征用和失业的人数在增加。与农民工收入相比，差距明显。农民工因为工资高，赡养老人和孩子的压力大，不愿意返乡。而且父母也不愿意影响孩子的未来，或者是牵制孩子，宁愿在老家生活，成为空巢老人。
1.2.2随着社会经济的发展，生活水平的不断提高，住房条件的改善，老年人年轻时就有了工作单位，退休后希望过上独立的生活，获得更多的自由。很多子女婚后有了自己的房子，不愿意和老人住在一起，留下了空巢老人。
1.2.3由于国家计划生育政策的成功实施，独生子女家庭逐渐在中国的城市中占据主导地位，传统的大家庭逐渐被核心家庭所取代。四，二，一？家庭结构中的独生子女去外地读书、工作或结婚，只留下两个老人独自生活[2]。
1.3自然原因
有的老人终身未婚，有的老人结婚了，但是没有孩子，有的孩子去世了，导致空巢。
2.空巢老人的心理问题
空巢老人心理健康问题的主要原因是缺乏子女的陪伴和社会精神慰藉。当子女离家就业或结婚后，许多老人逐渐与社会接触较少，在家里无事可做。时间久了，他们会感到孤独和寂寞。如果长期这样，他们很容易悲观不开心，产生一系列的心理问题。
2.1空巢老人抑郁
老年是人生的一个特殊时期。由于生理机能退化，心理适应机制和防御能力减弱，对生活的适应能力逐渐下降。随着老年人整体功能的下降，康复能力和感觉、运动功能都不如以前了。有些老年人会长期患有一些慢性病，久而久之会直接让他们觉得自己一无是处，从而破坏他们的精神状态，造成抑郁等心理障碍。
2.2空巢老人的睡眠问题
随着年龄的增长，身体很难适应环境，导致睡眠-觉醒周期紊乱。而且随着年龄的增长，慢性病的发病率呈上升趋势，其中高血压、冠心病、糖尿病、骨质疏松等。疾病的影响给老年人造成情绪困扰，带来身心痛苦，导致睡眠障碍。
2.3空巢老人的焦虑
身体健康是空巢老人关心的重要问题。随着躯体疾病数量的增加，老年人的不适症状越来越严重，尤其是病程长带来的痛苦，导致焦虑、痛苦、悲观、抑郁，从而产生焦虑、抑郁症状[3]。此外，退休后各种社交活动减少，人际交往也减少。没有子女，少与亲友接触和交流，会直接影响老人的精神状态，引起焦虑。
3.空巢老人心理问题的护理对策。
3.1政府就业政策指导
从政府的角度来说，应该出台对农民工有利的政策，同时增加工资，增加假期以便回家看看。在中小城市进行基础经济建设，鼓励农民工就近择业，有条件的就近找工作。一方面可以促进当地的经济发展，另一方面可以照顾家里的老人，给他们更多的陪伴，让工作和家庭得到平衡，更好的提高劳动者的工作积极性。
3.2社区应设立空巢老人关爱室。
通过组织娱乐活动，社区不仅可以锻炼老年人的生活，还可以使他们的价值得到最好的体现，达到身心愉悦。政府相关部门组织各种社区，逢年过节举办有关空巢老人的娱乐活动，如棋牌游戏、书画比赛、手工刺绣等活动，为空巢老人的生活增添乐趣。该组织鼓励志愿者和空巢老人在团队中提供帮助，并提供家政，聊天和陪伴等服务。
3.3弘扬中华孝道，倡导精神赡养
孔子说:？今天的孝，就是能养。至于狗和马，都可以养。不敬，有何不可？这告诉我们，老年人不仅需要温饱，更需要精神慰藉。对于那些因为工作或者其他原因不能和父母住在一起的孩子，要多回家看看。不在一个城市的，也可以通过电话、短信、网聊、视频等方式多交流，拉近与父母的距离，感受彼此心灵的贴近。
3.4空巢老人转变观念，积极生活。
空巢老人要从自身心理认识到，幸福的晚年要靠自己，科学锻炼，健康合理饮食，广泛培养兴趣爱好，积极参加社会活动，广交朋友，饲养宠物等。，不断丰富自己的生活。有一技之长的老人也可以回归社会，让他们充分发挥余热，有所作为，重新确立人生目标是克服空巢心态的最好办法。
4.结论
空巢老人现象是人类社会发展到一定阶段的必然结果，需要我们全社会的参与和解决。孩子是父母最亲的人，也是照顾父母最好的人。子女和父母之间应该形成明确的关爱关系，以一份责任的形式确定他们对老人的孝心和爱心，让空巢老人有继续独居的信心和爱心，让这个社会更加和谐。空巢老人也要做好离开原工作单位，另起炉灶的心理准备？独居？生活的准备，为接下来的独居生活寻找新的乐趣，建立新的人际关系，调整生活方式，积极参加社会公益活动，更好的实现自己的人生价值。总之，只有老年人、家庭和社会的共同努力，才能提高改善空巢老人心理健康问题的能力，从而促进社会的稳定与和谐。
参考资料:
[1]邢杰，胡。空巢综合征？社会疗法[J]。医学与社会，2006，19 (6): 8。
[2]王赢，何，何大人。空巢老人的健康问题及对策？[J]。中国医学伦理学，2007，20 (3): 9。