为什么感冒后总是咳嗽？
但肺炎是因，咳嗽是果。不是咳嗽多了会得肺炎，而是得了肺炎会一直咳嗽。得了新冠肺炎后，喉咙痛、咳嗽和有痰都是常见症状。一般情况下，靠自我修复能力，真的能挺过去，恢复得很好。但如果咳嗽一周，还伴有胸闷气短的症状，还是建议去医院检查，不能再拖了。下面介绍几个润肺止咳的小窍门，然后解释一下为什么大多数人得了新冠肺炎后会有咳嗽痰多的现象。
一、润肺止咳小妙招
1.喝水
虽然名字很大众，但是效果还是不错的。喉咙又肿又干。喝一点水可以缓解症状。当然，这种水的类型并不单一。可以根据自己的条件、喜好、情况选择温开水、冰糖炖雪梨、鸡蛋茶、红糖姜汤等饮品。
喝水有三个原则:
(1)能润喉。很多咳嗽的人会觉得喉咙和喉咙下面的地方特别干。喝点水可以润喉，让他们感觉好很多。
(2)多喝水可以稀释痰液，帮助排痰。喉咙里有痰是不舒服的。多喝水，痰的浓度会轻很多，更容易排出。
(3)能促进排尿，加速新陈代谢。生病期间，我们的身体会产生大量的代谢废物。多喝水可以加速这些代谢废物的排出，帮助我们恢复。
2.饮食疗法
食疗，顾名思义，就是通过吃来调理。相信很多人在网上看过很多润肺止咳的秘方或者偏方，比如上面说的红糖姜汤，冰糖炖雪梨。据说黄桃罐头也有奇效，所以很多地方的黄桃罐头都被一扫而空。
虽然我没有试过所有的方法，但根据我个人的咳嗽经验，温度适中(微热或微冷)且带一点甜味的食物，比如汤、茶等，对喉咙和肺部更友好。
值得注意的是，并不是所有的食物都适合你。食物的属性不同。咳嗽还可以分为寒咳和热咳，所以不同性质的咳嗽就得吃不同的食物。如果你的咳嗽伴有鼻白，舌苔薄白，很可能是感冒咳嗽。你应该吃一些温暖的东西，如生姜、桔皮和苹果。如果咳嗽有黄痰、流鼻涕、舌苔厚黄，很可能是热性咳嗽。可以来点雪梨、菊花茶、白萝卜(冬天吃萝卜，夏天吃姜)。个人认为，吃时令水果和蔬菜对我们真的有好处。
3.其他人
我们也可以通过吃药、按摩穴位来缓解咳嗽。但如果吃药，最好先看医生再吃。因为他们可以知道吃什么药，吃多少。还有一点，不能乱吃药，因为乱吃药的风险大于硬抗。
不建议按摩。“大力也许能创造奇迹”，但按摩并不是越大力越好。按压一些穴位确实可以缓解咳嗽，但遗憾的是，我们不一定按压准确，也不知道用什么力度按压。
二、新冠肺炎后咳嗽的原因。
新冠肺炎主要侵犯我们的上呼吸道，所以我们会感到鼻腔，喉咙痛，甚至胸闷。它进入人体后，会侵入我们的正常细胞，在那里繁殖和破坏。而我们的免疫系统是不会被它忽悠的，它会对抗它，释放炎症因子。炎症因子引起的局部炎症会让我们感到不适，比如喉咙痛、咳嗽等。
我们咳出来的痰是由粘液、病原微生物、炎症细胞等人体细胞组成的。因为里面有致病微生物，建议文明吐槽。用纸巾把痰包起来。
无论是咳嗽还是吐痰，这些都可以理解为身体将废物排出体外的行为。等我们完全好了，就不会继续咳嗽了。如果我们一直咳嗽，说明总有东西要清理，也说明我们的免疫系统还没有完成工作。有可能我们得了支气管炎或肺炎。如果一周不见好转，一定要及时就医，以免出现更严重的炎症。
第三，个人感受
感染新冠肺炎病毒后，咳嗽是常见现象。我们不要太当真，也不能不当真。因为真的有人咳嗽去医院检查发现得了肺炎。所以网上很多人说咳嗽久了会得肺炎。我觉得这句话对了一半。肺炎确实与慢性咳嗽有关，但不是咳嗽导致肺炎，而是肺炎导致一直咳嗽。
现在医疗资源挺紧张的，没事就不要去医院，但是情况不对(咳嗽没有好转，身体状况恶化更严重)，要及时去医院。