大学生科研论文

大学生作息时间的问卷分析

简介:

65438+2月65438+3月我们对综合楼初中部自习的同学做了一个调查。通过这次问卷调查，我们发现大部分学生，尤其是大一新生，对自己的作息时间并不满意。

文本:

进入大学意味着进入一个新的环境。包括移动教室，自由职业，没有班级花名册，都和高中差远了。所以很多新大学生会无所适从。因为早上没有叫醒铃，一些学生可能会错过早餐和上午的课。如果晚上不关灯，有的同学可能会通宵上网打游戏。问及他们，同学们都说自己也不想这样，只是不适应大学生活。在调查中，我们小组发现了一个分歧。男生和女生对课表的看法很不一样。主观分析，这可能和学生的性格有关。根据调查分析，一半的女生睡眠时间为6-8小时，另一半的睡眠时间为8-10小时。事实上，八小时的睡眠对一个人来说是必要的。60%的女生有午睡半小时到一小时左右的习惯，比男生多10%。午睡的习惯尤为重要。中午时分，人的精神状态是一天中最糟糕的。如果他们每天都睡午觉，他们会取得非常不同的结果。当你醒来的时候，如果你发现自己很活跃，你的学习效率会很高。以后工作了，如果保持午睡的习惯，就能轻松应对一些困难的情况，而不会犯困。半小时的睡眠足以保证下午的精力。我们发现我们学校的这些大一新生几乎每晚都熬夜。尤其是女生。根据我们小组的调查问卷，近一半的女生在12: 00到1: 00之间睡觉，而一半的男生在11: 00到12: 00之间睡觉。根据我们对调查结果的分析和小组讨论，我们得出了以下结论。

熬夜的原因如下:

1.学习和做作业。

2.发短信。

3.上网。

玩手机

等一下。而且大部分女生熬夜都是因为学习。从这个角度来说，女生因为睡懒觉而有午睡的习惯也就不足为奇了。但是我们要明确一点，熬夜是不可取的。无论你做什么，即使熬夜学习也是不可取的。因为那样会导致第二天的学习状态，对第二天的学习生活影响很大。35%的男生和50%的女生认为熬夜后会无精打采，白天做不了事情。有些人认为熬夜会让他们上课迟到，睡觉迟到。的确，经过一天的学习，你应该通过充足的睡眠及时调整自己。如果熬夜，那就更糟糕了。而且熬夜不仅对学习有影响，更严重的是身体会一天天垮下去。大学生在大学里很“自由”，这往往导致很多人迷失在时间的荒野中，不知道如何合理安排自己的时间表。虽然一直很迷茫，也很努力，但还是不知道如何利用好自己的作息时间，没有达到很好的平衡。从客观因素分析，人生活在环境中。环境可以影响人，人也可以影响环境。除了在教室，我们大部分时间都在宿舍里度过。在课堂上，听老师讲课，我们会跟着老师的步伐走。在宿舍，一切都那么自由，自己的事情只能自己安排。事实上，同宿舍一个同学的一言一行，一举一动，都可能影响到同宿舍的其他人。根据我们小组的调查问卷，48%的男生和50%的女生认为舍友的作息时间对他们影响不大。而且相当一部分人认为室友的休息时间对他们的影响很大。在宿舍，没有人能真正做到“百毒不侵”。谁有乐趣，谁有美食...真的很容易走神。在以后的大学生活中，我们会经历很多，但是在宿舍里要更理性的处理这些问题。如果我们制定足够的计划，有合理的作息时间，有强大的执行力，我相信没有问题是问题。所以那些问题都是不主动安排学习时间和地点的借口，是可以克服的。为了防止学生留级和在外租房，学校可能会定期或不定期检查学生的学习和就寝时间。对此，同学们各有看法，众说纷纭。40%的女生认为校检效果一般。剩下的女生和33%的男生认为完全没用。的确，学校被检查的时候，我们会想尽办法蒙混过关。一旦学校不查，大部分人又会“原形毕露”。这一切都证明了一切都是靠意识的。人最大的敌人是自己，只有自己才能拯救自己。为什么我们不征服自己，拯救自己？理论和实践在很多情况下是无法统一的。大学生作息时间表和实际作息时间表也是如此。30%的男生对此感到恼火，认为自己偶尔也有这种情况。40%女生的作息时间经常冲突，很烦。“计划赶不上变化”是大学生们常说的一句话。从调查中我们可以知道，女生虽然花了很多时间在学习上，但是她们并不善于管理时间，以至于实际的作息时间往往与计划的作息时间相冲突，学习效率自然无法提高。而且男生动手能力比女生强。有很多男生的风格是“言而有信”。所以我觉得在这方面，女生应该多向男生学习，提高自己的实践能力，可以用来提高我们学习的效率，可以用来压缩和节省时间，让我们有更充足的时间去支配。另外，自己制定一个切实可行的计划，可能更有利于执行，实现我们的目标。所以要对自己的目标和能力有一个正确的定位，对学校安排的课程有一个整体的了解，然后拟定一个不会互相冲突的时间表，有一个明确的时间观。为了实现统一，我们必须对我们制定的每一个计划负责，并采取适当的措施，以免后悔或不安。面对自己不满意的作息时间，很多大学生觉得应该改进作息时间。学生的计划也不一样。大多数学生认为应该制定一个严格合理的计划。坚持早睡，早睡早起，有条不紊，有条不紊，按计划实施，形成习惯性的时间规划。学生通常会选择制定年度计划来约束自己，会向成绩好、时间安排合理的同学学习严格要求自己，形成自己的计划。调查显示，学生觉得应该提高学习效率，合理安排学习时间和娱乐时间的比例。也有一些学生没有做过太多的数学。他们认为计划永远赶不上变化，要及时改变计划，避免学习时间和课外活动与学校安排的冲突。其他人认为他们的时间表是合理的，不需要改进。从上面可以看出，大部分人还是愿意让自己的作息时间合理的。学生制定的方法主要是为了符合自己的学习和生活习惯，所以能否完成自己的目标取决于学生如何依靠自己的意志力去执行。通过调查发现，学生在时间的具体管理和理解上存在明显的不足。很多学生缺乏自力更生和动手实践的能力，也缺乏制定正确作息时间的能力。在计划和实践方面，这两方面的大学生大多因为自控能力弱，制定计划失误，未能很好地实施，所以计划往往落空。成功是留给有准备的人的。如果我们不认真制定计划并认真执行，那么我们永远不会成功。所以要做好做进度计划的充分准备，也要做好实现计划的准备。天道酬勤，只要我们肯吃苦，坚持去做，没有困难是问题。只有积累，才能使头发变薄。我相信，只要我们合理规划，彻底实施，就一定能实现我们心中那些美好的梦想...

参考资料:

心理学概论，大学生休闲误区浅谈，大学生心理健康教育，18大学生建议，成功计划。