益生菌和益生元可以一起吃吗？

其实益生元和益生菌是可以一起吃的，它们的相互作用可以让人的肠道菌群更加健康。但是需要注意的是，大家在制备益生菌的时候一定要注意使用的水的温度。如果使用的水温度过高，容易影响益生菌的活性。需要注意的是，人们在食用此类保健品时千万不要饮酒。因为酒精和益生菌很容易相互作用。对于经常便秘或者免疫力差的朋友来说，这样的保健品也值得一试。益生菌和益生元可以一起吃吗从文章中不难看出，两者是可以一起吃的，它们的相互作用可以使人的身体更加健康。但是，人们在配制这类保健品时，一定要注意用水的温度。如果使用的水温度过高，很容易影响这类保健品的功效。