音乐能让我们变得更聪明吗?看答案【冥想能让你更聪明吗?等等]

冥想能让你变得更聪明吗?大多数人都知道冥想是缓解压力的最佳方式之一,但冥想练习已经不仅仅是让人们暂时平静下来。冥想还经常与大脑结构变化有关——有助于集中注意力,提高记忆力,并具有多任务处理技能。但是这种身心锻炼真的能帮助你在学业上直接得A吗?

虽然目前还不清楚冥想是如何改变大脑的,但一些科学家表示,冥想可以让我们专注于一件特定的事情或想法,从而改变我们的神经网络。但是请记住,这些研究并没有显示冥想对我们大脑的任何改变,而只是表明这些认知能力与冥想有关。

另一项研究跳过了脑部扫描,直接提出了冥想的实际好处。瑜伽中的OM诵经是一种将高度专注与多任务技能结合起来的好方法——当工作失去焦点时,有些人需要对某些事情抱有期望。研究人员认为,冥想可以帮助人们解决事情或思维中断的麻烦,并有效地完成多任务的工作情况。同时,冥想还可以缓解学生考试时的压力,提高学习成绩。

编译/尹珊

仿生视网膜植入让患者重见光明。

大众科学

一种新的仿生眼植入物可以让盲人识别面孔,看电视,甚至阅读。Nano Retina的仿生视网膜产品是帮助年龄相关性黄斑变性患者恢复视力的两种方法之一。该产品已惠及美国654.38+0.5万人。虽然Second Sight去年在欧洲市场推出的一款名为Argus II的仿生眼与Nano Retina公司的产品相似。但该产品内置天线接收外界的能量,因此体积庞大,患者需要在完全麻醉的情况下接受4小时的移植手术。另一方面,仿生眼的植入物更小,因为它没有天线部分。

纳米视网膜公司的仿生眼可以直接从眼睛捕捉图像。眼科医生通过在视网膜上切开一个小孔,可以在30分钟内将该产品植入眼中,这可以大大减少老年人在手术过程中的不适。仿生眼产品将提供576像素的灰度图像。此外,据“纳米视网膜”公司透露,这款产品最快明年就可以进行临床测试。

编译/尹珊珊

吃蛋黄加速冠心病恶化

动脉粥样硬化

科学家发现了鸡蛋的真相:吃蛋黄几乎和吸烟一样有害,因为吃蛋黄会增加动脉粥样硬化的风险。这种疾病是由动脉内壁形成的动脉粥样硬化斑块引起的障碍,胆固醇可促进斑块形成。

伦敦西安大略大学的大卫·斯宾塞博士说,就斑块形成而言,吃蛋黄的不良影响大约是吸烟的三分之二。他调查了1231名男性和女性,并将这一发现与中风和心脏病发作的风险因素相关联。斑块破裂是大多数心脏病发作和许多中风的常见原因。

研究表明,随着年龄的增长,动脉壁上会堆积斑块,蛋黄可以加速斑块的形成。他说,这种影响不受性别、胆固醇、血压、吸烟、体重指数和糖尿病的支配。尽管他认为需要更多的研究才能得出最终结论,但他强调,有心血管疾病风险的人应该尽量避免经常吃蛋黄。

编译/杨晓雯

一氧化碳是如何致人死亡的?

呼吸和重症监护

英国利兹的研究人员发现,即使是低水平的一氧化碳也会扰乱心律并导致死亡。

故障锅炉排出的煤气、香烟、汽车尾气都含有大量的一氧化碳,可与血红蛋白紧密结合,从而使血红蛋白失去输送氧气的能力,导致人体缺氧窒息而死。全世界每年都有很多人死于一氧化碳中毒。利兹大学的研究小组发现,即使是少量的一氧化碳气体,也能使控制心跳的重要通道——钠离子通道保持开放但不关闭。干扰钠通道会扰乱心律,导致心律不齐,这可能是致命的。他们与法国研究人员合作,测试了一种心绞痛药物对大鼠钠通道的影响,发现这种旧药物可以帮助钠通道恢复正常。虽然还需要临床试验,但这无疑是一个好的开始。

编译/王芳

最强的X射线激光束像手术刀一样精确。

自然-光子学

在一颗细长钻石的帮助下,美国能源部斯坦福直线加速器中心(SLAC)国家加速器实验室的科学家们将直线加速器相干光源(LCLS)改造成了一种更精确的工具,可用于探索纳米世界。经过这种改进后,激光脉冲可以聚焦到非常窄的X射线波长,并实现更高的强度,这使得一些以前不可能的实验成为可能。

在一个被称为“自我注射”的过程中,钻石将激光束过滤成单一的X射线波长,然后将其放大。这种升级相当于把斧头变成了手术刀,让科学家在进行研究和在原子水平上操纵物质时拥有更大的控制权,也让他们能够对材料、分子和化学反应拍摄更清晰、更锐利的照片。研究论文的合著者、SLAC科学家杰里·黑斯廷斯(Jerry Hastings)说:“当我们研究这种激光器时,我们惊讶地发现,这个项目其实非常简单,而且成本低廉。”

编译/杨晓雯

多做运动可以保护中年人的心脏。

循环

一项对4000多人的研究表明,四五十岁的中年人可以做更多的运动来保护他们的心脏。这位专家解释说:“不需要在健身房做剧烈运动,每周保证两个半小时中等强度的运动就可以了,比如园艺、快走等。”

在这项研究中,研究人员发现,每周进行2.5小时推荐锻炼的人血液中的炎症标记物水平较低。高水平的炎症标记物会增加患心脏病的风险。研究人员考虑了一些其他因素,如肥胖和吸烟,发现结果没有变化。领导这项研究的马克·汉默博士说:“我们应该鼓励更多的人参加活动,比如走路而不是坐公交车。每个人都可以在适度的运动中获得健康。”

编译/王芳