穿高跟鞋会让小腿变粗吗？

负跟鞋是专业的骨科康复鞋，是基于三项国家发明专利和多项人体力学研究学术论文的严肃科学创新产品，绝非简单。与时尚产品不同，设计基于人体机械结构。

专业产品分三类，K型用于腰痛康复而不是倒着走，平足康复是P型，产后身体恢复是C型。不同类型有不同的结构和功能作用，购买前应咨询专业人士，避免选型错误，造成不良影响。在康复过程中，有问题要及时咨询专业人士，得到康复指导，这是所有专业康复用品必备的。

负跟鞋是人体力学研究所的科研成果，已经发表了很多相关的学术论文。涉及的相关学科:足外科、非手术骨科、步态分析、康复医学、(舞蹈)形体训练、运动生物力学、足迹学。是人体力学、骨科、步态分析的热门研究方向之一。论文和专利很多，产品在国外也相当普遍。

负跟鞋属于矫形鞋的一种。作为一款康复用的功能鞋，鞋底外侧一定要适度凸起，减少外侧的压力，避免受伤。不能是拖鞋，鞋跟厚度不能超过15 mm，否则不仅没用，还不安全。

注意:

负跟鞋的后倾角度为2至7度。成人的足底高度在20 mm左右，如果后倾较小，矫正效果微乎其微，而后倾较大，则很难控制，会导致走路姿势(步态)异常，导致新的不良姿势，增加矫正难度。有人认为加大后向角度矫正会更强，效果会更好，但这对于外行人来说是理所当然的。修正的关键因素是时间，最终的评价结果还是能保持的时间。长期低强度是矫正和康复的基本原则。强度过大会造成不必要的紧张，不仅没有矫正效果，还容易导致其他不良姿势，适得其反。同时，负跟鞋鞋底的高度过渡要连续平缓，从前脚到脚跟，脚底不悬空，否则也会导致张力不当，影响效果，还可能形成新的不良姿势。

第二，要有一个向内的倾斜角度，就是鞋底要从外侧稍微向内倾斜，外侧比内侧高两毫米左右。因为人的脚跟骨是圆形的，重心移到脚跟后容易造成重心向外侧偏移。你可以看到鞋底外侧的磨损总是比内侧严重，而负跟鞋会加重这种趋势。如果不向内倾斜，一方面矫正效果会大打折扣，更严重的是容易扭伤脚踝。(注:平足的负跟鞋需要特殊处理)

第三，鞋底材料必须保证适当的硬度。软质材料硬度不足，受压容易变形。硬度与矫正强度密切相关。没有硬度，就没有校正功能。太硬的材料，如木材、塑料、金属等，无法使鞋底弯曲(不弯曲)，难以正常行走，步态异常，没有矫正作用。优质橡胶硬度适中，不易变形，耐磨。