描述积极地写论文。

每个人都有一个太阳。在我心中，阳光是友谊。

我记得那是一个炎热的下午，每个人都在去操场的路上。我也很兴奋，因为体育课是我们唯一可以放松的课。在楼下，我听到不远处有学生说话的声音:“哎呀，跑一会儿就累了。我想我可以休息一下。”听到这里，我希望问一句:“真的跑1000米？”那人说:“啊！”只是一个突如其来的坏消息，彻底打破了欢乐的气氛。似乎没有办法，只好硬着头皮。我在跑道上。

随着哨声，我们有了跑道，我没有落后，尤其是我的朋友，突然冲到了前面。刚跑了一圈半多，队伍就分头跑了，要么在你前面，要么在中间，然后一般最后都跑不好。对于不常联系的人来说，没什么难度，但是比我还难管理。这样，第一圈就结束了。

接下来，在激烈的比赛中，几乎没有队伍遍布跑道，大家之间的距离。我觉得那种长跑很痛苦，很喘。这时，我的朋友们向我挥手，为我加油。我们公司坚持跑完第二圈。到了第三圈，有几个人放弃了，然后躲在阴凉处。我看到有些人想要放弃。这时候朋友通过我对我说:“不要放弃，不然你只是白跑了。”听到他的话，我似乎充满了力量。凭借我的力量，我跑完了第三圈。

第四圈的时候，我开了步态障碍，失去了呼吸的节奏。这时候，我的朋友跨过我的腿，过来带我跑步。他没有说话，只是他的手，我的手被钉住了。我相信他感觉不太好，但绝对比我好。他抓住力，拉了800米。

最后一圈，如果跑不动，我觉得没前途。他跑了1000米。我觉得人是恢复不了的。我的“心理防线”终于崩溃了，我想停下来。刚停下来，一种力量又重新出现在我的背后，原来那一双手就在我的身后。这是我打算放弃，因为他试图帮助我。如果我辜负了他的期望呢？放弃拼了，然后这个信念，我到了最后半圈，我在他面前又试了一次，但是跑不到最后好像是头。我没有停下来，继续依靠那股力量向前冲，不知不觉跑到终点。

接下来的几节课，就是长跑。每当我想放弃的时候，我会想到什么？他告诉我，有时候友谊就像太阳的心脏。如果你越陷越深，它会给你指明方向。