碳酸饮料喝多了会怎么样？男女分开来说~ ~谢谢。

新浪特约记者阿勋6月25日美国西海岸报道:盛夏，骄阳似火，挥汗如雨。谁不想捧着一瓶像可乐一样“晶莹透亮，清凉无比”的碳酸饮料呢？然而，美国研究人员的最新发现表明，经常饮用碳酸饮料，尤其是可乐，可能会导致女性容易骨折，并在老年时患骨质疏松症。

哈佛大学公共卫生学院位于波士顿。该医院的生理统计学副教授格雷斯·韦萨克(Grace Wesak)最近调查了460名当地十几岁女孩的饮酒习惯与骨折之间的关系，并于6月在《儿科和青少年医学》杂志上发表了研究结果。

她发现，经常喝碳酸饮料的女孩比同龄女孩骨折的可能性高3倍，而经常喝可乐的女孩比同龄女孩骨折的可能性高5倍。在调查中，57个不喝可乐的女生中只有5个骨折，而107个喝可乐的女生中有38个经常骨折。Visak无法解释清楚为什么碳酸饮料与骨折的关系如此密切，但她怀疑饮料中的磷酸在捣鬼，因为磷酸会影响骨骼沉积，对儿童的骨骼生长有副作用。另一种解释是，女生在吃饭时喝饮料，不会吃很多牛奶等高钙食物。随着时间的推移，他们缺乏骨骼发育所需的钙。维萨克指出:“这是一个严重的问题，...，一个严重的公共卫生问题。”这个问题可能会长期影响女性的健康，尤其是女性绝经后常患的骨质疏松等疾病。她认为，女生应该减少碳酸饮料的饮用量，坚持喝水代替。

在这篇论文的编者按中，阿尔伯特·爱因斯坦医学院的阿尔伯特·戈尔登博士写道:“骨质疏松症不应再被视为老年人的疾病，而应被视为老年期发生的儿科疾病。”

这篇文章发表后，美国软饮料协会立即做出回应，发表了一份关于软饮料和骨折的声明。其表示，Wesak论文的研究结果并不正确，与美国国家卫生局、美国国家科学院等主要学术研究机构的研究结果相差甚远。该协会科技事务副总裁理查德·阿德曼森博士说:“美国国立卫生研究院的研究表明，磷酸对钙含量和钙流失没有太大影响。事实上，软饮料只提供食物中约2%的磷，远低于牛奶提供的磷，仅与橙汁、肉类、谷物和水果等日常食物相同。”美国软饮料协会认为，论文作者应该重新研究，以便找出女孩骨折的真正原因。

虽然可乐等碳酸饮料对女生的影响还存在争议，但女生也需要补钙已经成为常识。医学专家警告说，许多女孩为了保持好身材而少喝牛奶和过度运动，但他们减少了骨骼所需的营养，导致骨骼脆弱。骨骼中缺乏钙和雌激素会导致骨折频繁，但很多女性不明白，这些情况长期下去会恶化成骨质疏松。据统计，美国65，438+02岁到65，438+09岁的女孩中，只有65，438+03%的人能够摄入足够的钙，每个女孩平均每天摄入400毫克的钙，不足所需量的三分之一。斯坦福大学医学教授马克斯说，在过去的40年里，年轻女性的钙摄入量一直在下降。医生建议，摄入足够的钙是预防骨质疏松最有效的方法。女生每天至少要摄入1200mg的钙，大约是4杯牛奶或橙汁。