如何培养小学生健康的心理
众所周知，小学生的心理发展正处于人生发展的重要时期。一方面，他们的认知、情感、意志等心理矛盾和困惑，会产生这样的心理问题；另一方面，他们还小，身心发展还不完善和成熟，需要大人(尤其是老师)的引导和帮助。那么如何培养学生健康的心理素质呢？
为了有效地培养小学生健康的心理素质，首先要确立恰当的健康教育目标。小学生心理健康教育的目标应该是选择适合儿童健康发展的最重要、最基本的内容。让小学生在认知和情感领域得到帮助和训练，让孩子从小学会认识和接纳自己，保持快乐乐观的心情和积极向上的精神，以科学、积极、正面的态度学习，让智力因素和非智力因素得到很好的发展；让孩子从小学会适应客观环境，养成文明礼貌的举止，成为理解和尊重他人的诚实进取的小学生。具体措施如下:
第一，营造良好的学习氛围，培养健康的心理素质
根据小学生的身心发展规律和年龄特点，创设一些轻松和谐的良好心理健康教育氛围，将心理健康教育融入有趣的活动中，往往能起到事半功倍的作用。活动的设计要多样化，可以根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特点，设计不同形式的活动，如角色、游戏、小品表演、讲故事、拼图、讨论、文体活动等。每个活动都应该设计成至少实现一个明确的心理咨询目标。心理活动的开展应尽可能与班级活动和第二课堂活动相结合，以免活动成为新的学业负担，教师应精心准备和组织心理辅导活动。比如在开展班级接力赛中，要抓住一些坚忍不拔、百折不挠、不怕挫折、争强好胜的典型学生，在课堂上表扬他们，鼓励大家向他们学习，培养学生积极乐观的心理品质。通过游戏和其他有趣的心理咨询活动，学生逐渐认识到心理健康的重要性和自我心理保健的方法，从而逐渐形成自己健康的心理素质。
第二，帮助学生树立学习心理健康的意识。
在教育教学过程中，我们有时会发现这样一个问题:有些事情老师说了好几遍，个别学生却充耳不闻，无动于衷，没有反应，这很大程度上是因为心不在焉，没有引起他内心* * *的声音，暂时没有在他头脑中引起反应或注意。事实上，任何人意识到某事的存在或重要性，都会做出相应的反应。为了让学生形成健康的心理，首先要有这种意识。如何深化和强化学生的心理健康意识？对于小学生来说，最好的办法是从亲身经历出发，分析健康心理的作用和不健康心理的危害。比如坏脾气对同学之间的友谊有害，积极的情绪对一个人的学习生活有益。
第三，帮助学生了解自己的心理特点。
只有对自己有一个充分、全面、深刻的认识，把握好自己的优劣势，才能在未来的发展过程中取得更大的进步。教师可以拟定一些心理测试问卷，让学生从问卷中了解自己的心理特点；可以用学生身边的典型案例与学生对比，从而了解自己；或者鼓励学生更虚心地接受和倾听别人对自己的评价，从而了解自己。在平时的教育教学中，我们经常会遇到这样的情况:学生A来告诉老师，B在课间打架了。老师邀请同学B的时候，还没问他这件事，就听到这个同学B说:A也打了一架。昨天，他在小摊上买了零食。小学生抱怨从表面上看似乎是天经地义或自然而然的事，但仔细分析，学生B身上存在着一种不健康的心理素质，害怕老师的批评，故意找出别人的缺点来减轻自己的责任。老师如果不及时引导学生认识自己，认识自己的不足，久而久之就会变得好争吵、心胸狭窄、叛逆，后果不堪设想。
第四，让学生掌握一些自我心理调节的方法。
1，教学生学会心中有爱。
有一首歌唱道:“只要每个人都献出一点爱，世界就会变成美好的世界。”这个“爱”就是包容、理解、关心。学会爱别人，就不会以自己的好恶来评判这个世界上的一切。为此，小学生要积极参加各种公益活动，学会关心他人、帮助他人，用真情去爱自己的亲人、朋友、同学甚至是有困难的陌生人，这样才能与他人和谐相处，心理素质也会变得更加健康。htX+G
2.教会学生感恩。
因为对方的善意或帮助而对对方感觉良好，这就是感恩。在生活中，我们无时无刻不在别人的帮助下生活。所以，小学生要时刻感恩身边的人。总是想:当你觉得轻松的时候，也许有人在替你负重前行；当你在学习上取得进步的时候，可能有人在祝福你；当你享受生活的快乐时，也许同时有人在为你努力...如果你心存感激，你会对别人更加宽容和热情。九
3.教学生虚心。
无数的例子证明，每一个成功的人都要经历很多挫折和磨难，才能最终成功。只有保持乐观的心态，才能从容克服困难。所以小学生要正确对待不如意的事情，相信这是对自己的一种磨炼。我们要学会坦然面对困难，正视困难，克服困难。
4.教会学生提高自信心，保持健康的心态。
自信是人们对自身实力充分估计的一种内心体验，是一个人相信自己的愿望和理想能够实现的心理状态。一个人只有自信，才能克服各种困难，最终取得胜利。现在很多学生缺乏的是自信。他们总觉得自己不如别人，觉得自己天生脑子笨。做任何事之前都要给自己定一个基调，“我不行”和“我做不好”...实际上，正常的大脑在大小、重量和结构上几乎是一样的。所以学习能力应该没有区别。成功的起点是自信。只要你保持健康的心态，树立信心，努力学习，你就会取得好成绩。
另外，让学生学会微笑，学会多角度思考，辩证看待问题；让学生多想想自己开心的事；能及时转移，暂时避免不愉快的事情；深呼吸，闭上眼睛放松；音乐欣赏法；体育锻炼方法；走路和说话也是一些自我心理调节的好方法。
教师也可以鼓励学生多读好书教师及时给学生推荐一些好书，特别是一些伟大的人物传记和思想修养书籍，培养学生写读书笔记的习惯。老师也可以适当组织一些社会实践活动，让学生在奉献服务他人和社会中锻炼心理素质，鼓励学生帮助他人。此外，由于琴棋书画不仅可以陶冶情操、陶冶性情，而且有助于驱散不良情绪、保持心理健康，所以教师可以鼓励学生参加各种美育活动，培养学生的心理素质。当然，教师也可以根据实际情况授予学生其他正确锻炼心理素质的方法。