关于辐射和人类健康的论文
广义的电磁辐射包括非电离辐射和电离辐射。
非电离辐射通常指无线电波、红外线、可见光、紫外线等。电离辐射是所有穿过物质时能引起物质电离的辐射的总称，包括电磁波中的X射线、α、β和γ射线。
一、非电离辐射对人体的危害
1，电台。强电波对人体的主要影响是神经衰弱综合症，表现为头晕、失眠多梦、记忆力下降、心慌、乏力、情绪不稳定等症状。其对人体的影响程度取决于磁场强度、频率、作用时间和工作人员的身体状况。人一旦脱离电磁场，症状就会逐渐减轻甚至消除。
2.微波炉。微波比中短波对人体的伤害更大。损伤程度还与场强、距离、照射时间等因素有关。
人体不同的组织和器官对微波的敏感度不同，其中眼睛最为敏感和脆弱。长期接触高强度微波的工人可发现眼睛的晶状体混浊，视网膜脱落；
对血液的影响:外周血白细胞计数和血小板计数下降；
对神经系统和心血管系统的影响:神经官能症和自主神经功能障碍。如头痛、头晕、乏力、失眠、多梦、记忆力减退；心动过缓、血压下降、心悸、心前区疼痛和压迫。微波对人体的危害具有累积效应。
预防措施:
(1)微波发射塔和通信基站建设项目预防性卫生学评价与监督；
(2)用良好的场源导体屏蔽辐射源
(3)加强员工的健康教育，提高员工的自我保护意识；
(4)加强健康监测。
3.红外线。
暴露机会:阳光下的室外作业、明火、熔化金属和玻璃、烘烤等作业。
对身体的伤害:
(1)皮肤:较高强度的红外线可使皮肤局部温度升高，血管扩张，产生红斑效应，反复照射后可引起色素沉着。过度暴露会导致急性皮肤烧伤，进入皮下组织，加热血液和深层组织。
(2)眼睛:红外线会引起眼睛白内障，灼伤视网膜。
4.紫外线。
曝光机会:当物体温度在12000C以上时，辐射光谱中可出现紫外线。随着温度的升高，紫外线的波长变短，强度变大。电焊、气焊、电炉炼钢、紫外线照射等作业场所均可接触紫外线。
对身体的伤害:
紫外线可引起急性角膜炎和皮肤红斑反应，因此从事电焊工作的工人患有电光性眼炎。
紫外线辐射预防措施:
使用能够吸收紫外线的防护服和防护眼镜。
(2)电焊作业应配备活动屏障，将作业区域围起来，防止紫外线辐射扩散。禁止探头眼睛直视弧光等紫外线发射源。
5.激光
随着科学技术的发展，激光的应用日益广泛。主要用于工业生产如钻孔、焊接、切割、通讯、激光全息等。医学上用于外科手术。激光的危害主要是吸收的能量转化为热能。显示在:
(l)对皮肤的损害。当激光照射皮肤时，会导致皮肤灼伤。热固化甚至碳化。它还会破坏血管、红细胞和脑组织。
(2)对眼睛的伤害。激光照射眼睛会造成眩光和模糊电流力。过度照射会造成网膜灼伤，中心视力下降，甚至失明。
长期低剂量、分散的激光照射可能引起神经衰弱、工作后视疲劳、眼睛疼痛等症状。
预防措施:
(1)建立健全安全操作规程。
(2)加强防护措施。工作场所应采用吸光、不反光的材料装饰，光源和光通道应有遮光罩。
(3)个人防护。激光操作员应穿白色工作服，戴防护眼镜。
二、电离辐射对人体的危害
1，电离辐射对人体的危害:
无论是粒子辐射还是电磁辐射，它们的光量子能量都很高。当它们与生物体相互作用时，它们都与细胞、组织、体液等相互作用。，电离组织的原子或分子，从而直接破坏机体的一些大分子结构。比如破坏蛋白质的分子链，破坏核糖核酸的分子链，破坏一些在新陈代谢中起重要作用的酶。此外，对于神经内分泌系统调节和平衡生命的活跃机体，当神经内分泌调节受到干扰时，辐射损伤的病理变化更为严重。
短时间内大剂量的电离辐射会引起急性放射病。长期过度辐射会引起全身性疾病，如头晕、乏力、食欲不振、脱发等神经衰弱综合征。高剂量辐射不仅会引起当时身体的病理变化，而且在辐射停止后还会产生长期或遗传的影响，如诱发癌症和儿童患痴呆症。
2.电磁辐射对人体的危害受哪些因素影响？
辐射强度。辐射强度大，对人体有严重的危害和影响。
(2)辐射场的频率。场的频率越高，对人体的危害越大。
(3)辐射时间和周期。暴露时间越长，两次暴露间隔越短，对人体的危害越严重。
(4)工作场所的温度。工作场所的温度越高，人体辐射后的症状越严重。因此，加强工作场所的通风降温是降低电磁波对人体危害的有效手段之一。
(5)环境湿度。湿度越大，辐射后对身体的损害越严重。
(6)波的振荡性，脉搏波对人体的不良影响远大于连续波。
(7)年龄和性别。儿童和妇女比其他人对电磁辐射更敏感。
(8)身体状况的差异。人的体质不同，对电磁波的感应也不同。一般来说，身体虚弱的人对电磁波比较敏感，受到电磁场影响后，不适症状比正常人更明显、更强烈。有慢性病和工作禁忌症的人对电磁波的敏感度比普通人高。
3、辐射防护的基本方法
为了达到防护的目的，根据剂量限制的基本原理，
为减少各类人员的内、外辐射剂量，应采用以下方法:
(l)控制辐射源的质量和数量是根治辐射损害的方法。在不影响应用效果的前提下，尽量降低辐射源的强度、能量和毒性。
(2)减少照射时间。外照射的总剂量与总照射时间成正比，因此必须尽可能减少照射时间。可采取减少不必要的停留时间、轮换操作、改进操作技术等措施减少个体暴露时间。
(3)加强屏蔽保护。在放射源和人员之间设置防护屏，吸收或减弱辐射的能量。对于X射线和Y射线，防护室材料可选择铅、铁、水泥、砖；对于卢射线，可以用铝、有机玻璃、塑料等材料作为防护屏；对于中子辐射，可以使用石蜡和硼酸材料进行保护。
(4)距离保护。点放射源的剂量与距离的平方成反比，操作时应尽量远离放射源，严禁直接手持放射源。
(5)围封与隔离。对于开放源及其工作场所，必须采用“封锁隔离”的方法，将开放源控制在有限的空间内，防止其向环境扩散。
(6)去污清洗。在操作开放放射源和使用开放放射性元素时，需要随时清理工作环境介质的污染，监测污染水平，控制向周围环境的大量扩散。
(7)个人防护。要合理使用个人防护用品，如口罩、手套、工作鞋帽、衣物等。遵守个人防护规则，禁止在开放的放射性工作场所进行一切可能导致放射性元素侵入人体的活动，如喝水、吸烟、饮食、化妆等。
1，应增加枸杞类食物和花粉类食物的摄入。枸杞能养肝明目，具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基、抗X射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养素。花粉中的氨基酸能提高受照动物外周血粒细胞活力，保护骨髓、脾脏和胸腺，增加血液中的SOD。
2、控制热量电脑一族久坐不动，减少热量消耗。如果身体在日常饮食中不能利用过多的热能，就会转化为脂肪，导致肥胖。因此，我们应该控制热能的摄入，以维持标准体重。提高记忆力，增加优质蛋白质的供给，可以提高记忆力。补充蛋白质可以使大脑处于更好的生理状态，我们可以多选择富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼、肉、蛋、禽等。
3.护眼维生素A和β-胡萝卜素有助于养肝明目，缓解眼睛疲劳。电脑用户长时间盯着屏幕，维生素A的消耗增加，影响视力。富含维生素A的食物有牛奶、蛋黄、黄鳝、动物肝脏等。富含胡萝卜素的食物有胡萝卜、绿叶蔬菜、南瓜、红红薯等。
4、安神补钙可以安神。长时间坐在电脑前容易引起精神烦躁，补钙可以起到安神的作用。富含钙的食物，如牛奶、酸奶、大豆及其制品、虾皮、海带、木耳、芝麻酱、绿叶蔬菜等。
5.不要呆在电脑后面。电脑的位置很重要。尽量不要让屏幕背面对着人，因为电脑背面辐射最强，左右两边次之，屏幕正面辐射最弱。
6.用水吸收电磁波。保持室内良好的工作环境，如舒适的温度和洁净的空气。因为水是吸收电磁波的最佳介质，所以可以在电脑周围多放几瓶水。但是，必须是塑料瓶和玻璃瓶。千万不要用金属杯子盛水。
7.及时洗脸、洗手。电脑屏幕表面有很多静电，积聚的灰尘可以转移到脸和手暴露的部位。时间长了容易出现皮疹和色素沉着，严重时甚至出现皮损。所以用后要及时洗脸洗手。
其实在日常生活中，电磁辐射无处不在，要学会主动保护自己。如果我们遇到辐射斑，不要混淆。抵抗电脑辐射最简单的方法就是注意室内通风，补充营养。