游泳训练对幼儿的身心发展和健康有哪些影响？

游泳作为一种安全的运动方式，一直广受大众喜爱。处于高速成长期的青少年也非常适合这项运动。青少年游泳有什么好处？

1st

游泳能有效促进青少年大脑和神经系统的发育，激发青少年的潜能，提高他们的情商和智商。听起来有点夸张，但从运动的角度来看也没那么夸张。适度的运动可以促进青少年大脑和神经系统的发育，更不用说水下运动游泳了。

第二

青少年游泳能有效刺激骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进青少年身高的增长，使其体质更加强壮。游泳是一项全身运动，青少年可以在水中自由活动四肢，有利于骨骼系统的柔韧性和灵活性的发展。

第三

游泳时，水对胸腔的压力增加了肺活量，对青少年胸腔发育有很好的作用。这是游泳对胸部的特殊贡献，更何况一般的运动对胸部的发育都有很好的促进作用。

第四

由于水的浮力以及水波和水压对青少年皮肤的拍打作用，可以按摩末梢血管，会使青少年的心脏得到很好的锻炼。游泳增加了青少年全身肌肉的耗氧量，水对外周静脉的压力有效地促进了血液循环，改善了青少年的心脏功能。