额叶损伤的表现纸

这些方法比吃药更有效。

青春期的孩子很难对付，是晚熟的大脑在作怪。

父母需要知道大脑是什么，它是如何工作的，才能理解孩子无尽的情绪和行为问题。

额叶是整个人体发育最慢的部分。根据1988的相关研究论文，人类前额叶皮层能够开发80%功能的平均年龄是22岁，而现在这个年龄已经延迟到了30岁。

这种年龄延迟有多种可能性，其中一种被广泛认可。在过去的几十年里，看屏幕的时间大大增加，这对前额叶的发育速度有很大影响。现在越来越多的心理学家认为，真正的青春期要到30岁左右才会结束。

30岁只是一个理想状态，前提是一个人从小到大没有经历过太严重或持续的心理创伤，学习压力也没有大到影响前额叶的发育，否则完全有可能这个部位一直到4、50岁都没有发育好。

超过50%的青少年自杀，考虑时间不应超过10分钟；70%以上的青少年自杀，考虑时间不应超过2小时。

从这个令人震惊的数据中，我们发现很多青少年最终选择采取一些极端的措施，这是一个非常临时的决定，这与前额叶皮层的执行和判断功能以及抑制冲动的能力没有得到发展有很大关系。

所以家长要知道，孩子成绩差，拖拉，冲动，迷茫，但他真的不是坏孩子。前额叶没有发育好，这是需要考虑的生理因素。和孩子对抗绝对不是个好主意！

良好的人际关系、运动和睡眠可以激活大脑潜能。

1，关系好

儿童大脑皮层的状态在工作和学习期间，我们会看到皮层明显缺乏功能性和活动性。

有些孩子会因为同学或老师之间的关系紧张，家庭成员之间的关系紧张，导致成绩下降。长期处于有害的关系中，不仅影响一个人的心理感受，对大脑的认知和思维功能也有很大的影响。

2.锻炼能激活大脑

运动前后大脑激活的比例和面积是完全不同的。当孩子不想做作业，判断力有问题的时候，出去走走会有帮助。

3.睡眠修整大脑。

当我们晚上睡觉的时候，大脑会扮演一个非常重要的角色:类似于园艺中的“修剪”，我们会把白天看到的对人类发展不是那么必要的东西都“砍掉”。

修剪就像给CPU腾出空间。只有大脑腾出足够的空间，才能运行更多的程序，激发更大的潜能。

利用大脑的工作规律来调整心理状态。

你在做你的数学作业，你的大脑皮层在工作和做的时候很活跃，你感觉很累。这个时候，你会退到边缘系统。你会打开手机刷微信。有时候你觉得和朋友聊天很温暖，激活了和爱情有关的边缘系统。边缘系统活跃后，推动你自下而上地工作，但很多时候你的自我调节能力还没有那么成熟，外界资源也没有那么充足。大脑功能“退”到中脑，想喝奶茶，或者

如果中脑刺激起作用，我们可以上去重新工作学习，但也可能失败，继续下滑到脑干区。心灵鸡汤建议在情绪失控时深呼吸。这个过程是脑干层面的自我调节，因为只有当你开始呼吸均匀，脑干层面调整好了，你才能回到大脑皮层，达到可以做题，面对人生选择的状态。